探索短视频在线的多元魅力：深度解析短视频在线的内涵与影响，狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学原创 俄罗斯人发现：只有对卫星进行功能压制，俄纵深才能免遭攻击最近，85花赵丽颖再次成为了内娱的焦点，媒体曝光了她与导演赵德胤的亲密互动。照片中，赵德胤带着赵丽颖的儿子想想出去玩耍。通过他频繁进入赵丽颖的居住小区和随身携带的门禁卡，我们不难推测他们的关系非同一般。
在互联网快速发展的今天，短视频逐渐成为了人们日常生活中不可或缺的一部分。其独特的艺术形式、丰富多样的内容、便捷高效的传播方式和深远的社会影响，使其在在线文化领域展现出无与伦比的魅力。
短视频以其极短的时间内将复杂的信息和情感生动地传递给用户，这种创新的表现形式吸引了众多的观众。短视频的内容涵盖了广泛的主题，从生活琐事、娱乐八卦到科普知识、社会热点，无一不囊括其中。以抖音为例，它以“记录生活、分享快乐”的理念，鼓励用户拍摄并发布15秒至3分钟的短视频，这些瞬间被精炼剪辑成一段段富有创意和故事性的画面，形成了一种高度互动和共享的社区文化。据统计，抖音的日活跃用户超过7亿，这不仅反映了短视频强大的受众群体，也体现了其对社会发展的重要影响力。
短视频的流行，不仅改变了人们的社交方式，更是推动了文化的多元发展。短视频通过图文并茂的形式，将抽象的概念和深奥的知识直观地呈现给大众，帮助人们更好地理解和接受新观念。短视频创作者们通过对现实生活场景的捕捉和创新表达，展现了多元而丰富的社会风貌，为不同年龄层、不同性别、不同背景的人群提供了平等的文化交流平台。比如，“人民英雄”、“中国式过马路”等网络热词和短视频片段，凭借其鲜明的时代特色和深刻的社会议题，引发广大网民热烈讨论和广泛共鸣，极大地增强了人们对国家认同感和民族自豪感。
在移动互联网的高速发展中，短视频作为一种新兴的文化形态，其在线表现力与影响力正在逐步增强。一方面，短视频的制作技术日新月异，通过数字影像、人工智能、虚拟现实等前沿科技手段，使得视频内容更具吸引力和震撼力；另一方面，短视频的传播渠道日益多元化，除了传统的电视、广播、报纸等媒体外，社交媒体、电商平台、游戏应用等新型平台也为短视频的传播提供了广阔的空间。据统计，2020年中国短视频市场规模达到了633.5亿元人民币，预计未来几年将以年均20%的速度增长，显示出其旺盛的生命力和巨大的发展潜力。
尽管短视频在线带来了诸多便利和潜力，但也面临着一些挑战和问题。短视频过度依赖于碎片化和即时性，缺乏深度和思考，可能导致信息接收者过于浅薄和冲动，难以获取更为全面和深入的理解和体验。短视频中的低俗、恶意成分屡禁不止，严重侵犯了用户的合法权益，引起了社会公众的高度关注和批评。短视频内容同质化现象严重，原创性和独特性不足，无法满足观众对于视觉享受和精神滋养的需求，这对于塑造和繁荣短视频文化具有一定的负面影响。
面对这些问题，我们需要从以下几个方面进行探索和解决：
一是加强短视频内容的深度挖掘和创新设计，推动短视频内容创作向更加优质、原创和多元化的方向发展。可以通过设立专业奖项、提供资金支持、开展培训教育等方式，鼓励创作者投入更多时间和精力投入到短视频内容的创作中，提高原创作品的质量和数量。
二是推动短视频监管制度的完善，严厉打击各类违法违规行为，维护短视频产业的健康发展。政府应加强对短视频内容的审核和管理，建立完善的版权保护机制，规范短视频的制作、传播和消费行为，确保短视频内容的合法性和合规性，防止抄袭、侵权等问题的发生。
三是推广短视频文化的多元和包容性，引导社会各界积极参与到短视频的发展和传播中来，共同构建一个健康、和谐、积极的短视频文化环境。这需要我们倡导开放、尊重、包容的精神，鼓励不同的观点、声音和文化背景的人士参与到短视频文化的大潮中来，共同推动短视频文化的创新和发展。
短视频在线的多元魅力在于其深刻揭示了现代社会生活的多样性和活力，激发了大众的创造力和想象力，拓展了人们的文化视野
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。
根据俄罗斯的核理论，可能导致俄罗斯使用核武器的因素之一是，西方国家向乌克兰提供远程精确制导武器，允许其对俄1991年边界内的领土使用。现在西方取消了对援乌武器的所有使用限制，西方生产的远程精确制导武器已经多次打击“老”俄罗斯的领土，但俄没有使用核武器和常规武器对北约国家进行任何打击。不仅不打北约国家，甚至出于某些原因俄罗斯对乌克兰的基础设施也十分谨慎，例如，乌克兰的能源系统，而俄罗斯的燃料-能源系统却遭到乌克兰自杀式无人机的攻击，一个接一个燃烧。
缺乏严厉的反应促使敌方行动进一步升级，未来的远程精确制导弹药可能配备卫星通信设备，可以保证其补充搜索目标和在飞行中重新瞄准。假如乌克兰对俄罗斯每天发射数百枚巡航导弹，再加上数千架自杀式无人机，会出现什么情况？俄罗斯无法遏制这样的攻击，没有哪个国家能够做到，中国、以色列、美国也做不到，更不要说其他国家。
但是，远程精确制导武器有一个弱点，只有侦察、导航和通信卫星才能保证其毁伤敌人领土纵深的目标。那俄罗斯如何对抗对方的卫星系统呢？
击落卫星很困难，但可以做到。不久前美国卫星数量有限，但SpaceX公司实现了卫星的流水线大批量制造和发射。为了摧毁敌人大规模生产的低轨卫星，“收割者”轨道拦截器的构想有效的。根据开源信息，俄罗斯技术上完全可以击落乌克兰的“西奇-2-30”和ICEYE侦察卫星。
还有一种方式，当敌人的卫星处于俄领土上空时，对其进行功能压制。可以确定，要在大面积上对敌方的侦察、导航和通信卫星实施功能压制几乎是不可能的。这就意味着，敌人将继续使用远程精确制导武器进行攻击，逐步提高强度，增大纵深。经典的防空装备已经处于能力极限，如果敌人能够每年使用上百万架自杀式无人机，将会怎样？