别揉！「尿急」视频教你正确应对紧急状况：如何在不适时迅速排尿的关键技巧，中国历史上的4位奇人，每500年出一位，能博古通今，如今奇人是谁原创 刘品言闪婚闪孕背后藏啥秘密？曾因阮经天退圈，如今又有啥故事？还有余文乐这句“我都想他有（泡妞）”，明明是想表达自己兄弟单身久矣的苦恼，却被网友解读成了性取向成谜。
我们每个人都有过面对尿急的困扰，尤其是在紧张、压力大的情况下。这不仅可能影响到我们的生活质量，还可能引发一系列健康问题。在这样的情况下，学会如何快速而有效地排尿显得尤为重要。以下是一些关键技巧和建议，让你在突发的尿急症状中能够迅速恢复健康。
了解并掌握尿意预警信号。当身体感到尿意逐渐增加，但直到你达到膀胱底部，才开始有明显的尿液排出时，这就是所谓的“尿急”。这是因为此时，肾上腺分泌出的肾素会刺激膀胱壁上的感受器，产生神经冲动，促使你产生尿意。由于尿道括约肌松弛，尿液开始向下流动。
采取正确的姿势应对尿急。如果你发现自己站立或坐着时间较长，或者需要长时间开车或做办公室工作，那么频繁站起来活动一下可能会帮助你缓解尿急。当你感觉到尿意即将来临时，可以尝试走动，或者做一些简单的伸展运动，如手臂向后摆动、腿部左右旋转等。这些动作可以帮助增强盆底肌肉，提高其对尿液控制的能力。
使用小便器进行初步处理。对于手头不便的人士，可以选择携带小型的小便器，如塑料杯、软管等。将小便器放在近处，并用它夹住小便，然后慢慢起身，从口袋里掏出小便器，小心地插入尿道，避免直接接触到尿液。这时，你可以观察自己的情况，如果感觉不到任何不适，就可以松开手，让小便器自然流出。
小便器并不是唯一的排尿方式，还有其他一些方法可以帮助你更快地排尿。例如，你可以通过憋气来训练膀胱肌肉。找一个安静、舒适的地方坐下，闭上眼睛，深呼吸几次。然后，尝试憋住尿，保持这个状态大约3-5分钟，期间尽可能多地放松肌肉，让自己适应长时间的尿意抑制。当感觉到尿意明显减少时，立即从尿瓶中取出小便器，将其放入干净的厕所内，完成排尿过程。
保持良好的饮食习惯也有助于减轻尿急的症状。尤其是含有大量水分的食物，如水果、蔬菜和全麦面包，可以帮助稀释尿液，减少膀胱的压力，从而改善排尿的反应。避免过度饮酒和咖啡因摄入也可能有助于提升膀胱肌肉的耐受性，让你更轻松地应对尿意。
面对尿急这一常见的生理现象，我们可以通过了解和掌握尿意预警信号、采用正确的排尿姿势、使用小便器以及保持良好饮食习惯等方式，有效地应对症状。这些步骤不仅可以保护我们的身体健康，还能降低尿急带来的压力和困扰，提高生活质量。在日常生活中，我们应该养成定时排尿的习惯，这样不仅能保证我们的身体健康，也能让我们更好地应对各种生活中的突发状况。
中华上下五千年，大约每隔500年，就会冒出个特别厉害的人物。他们懂过去，知未来，本事大得能改变时代。这些奇人到底多神？
隐居深山教出六国丞相的“神秘老师”鬼谷子
两千多年前的战国，诸侯们天天打仗抢地盘。有个叫王诩的人，躲在鬼谷山里，却成了最牛的 “老师”，后人都叫他鬼谷子。那时候没有手机，也没有互联网，可他的学问却传遍天下。
有个叫苏秦的年轻人，一心想改变国家命运，跋山涉水来拜师。鬼谷子教他“合纵”之术，说白了就是拉小国家组团对抗秦国。
苏秦拿着这套 “秘籍”，凭着一张嘴，硬是把燕、赵、韩、魏、齐、楚六个国家的君主说动了。最夸张的是，他同时挂上六国相印，走在路上金光闪闪，连秦国都吓得15年不敢踏出函谷关半步。
另一个学生张仪更厉害，他学的 “连横” 专门破解合纵，拆散六国联盟。有次他跑到楚国，靠三寸不烂之舌把楚王忽悠得晕头转向，不仅让楚国和盟友齐国断交，还顺手从秦国捞了六百里土地。这俩学生在战国舞台上翻云覆雨，而幕后的 “操盘手” 鬼谷子，其权谋之术直到现在还被人反复研究。
没上班就画好“创业蓝图”的诸葛亮
家人们，你们能想象吗？娱乐圈又爆出大新闻啦！刘品言居然闪婚闪孕，这速度简直让人猝不及防！她之前还因为和阮经天的恋爱闹得沸沸扬扬，甚至退圈，现在又突然宣布结婚怀孕，这里面到底有啥故事呢？
中国台湾女演员刘品言，大大方方官宣和男星连晨翔结婚，还一并公布了怀孕喜讯，网友们那是纷纷送上祝福，都替她高兴呢。
37 岁的刘品言，当年演的偶像剧《绿光森林》里的苏菲，还有《仙剑奇侠传》中的阿奴，那形象简直太清纯甜美了，一下子就走红了。但演员这条路啊，她走得可不顺，这几年靠着《华灯初上》才又重新回到大众视线里。不得不说，她这演艺生涯也是够坎坷的。