揭秘神奇的抖阴技术：控制阴暗情绪的秘密武器，叶幼军评论：文学的温度——从作家江光涛《别样请客》看谢顺生校长的赠书情谊原创 把黄瓜放入开水中烫一烫，30年老保姆的拿手绝活，真是高手在民间值得关注的是，在经贸与科技领域摩擦频发之际，特朗普释放出希望访问中国的信号。5月16日，他在福克斯新闻采访中称“当然愿意”访华，并强调中美关系“至关重要”。然而，其同时在中东之行中宣称要让海湾国家“远离中国影响”，试图通过2000亿美元对阿联酋协议、沙特6000亿美元及卡塔尔2430亿美元投资承诺等经济合作，强化美国在中东的影响力。尽管特朗普吹嘘“确信”改变了中东国家与中国合作的趋势，但美国学者指出，海湾国家降低与中国关系的可能性实际较低，各国在能源、科技等领域与中国的合作仍具韧性。
【神秘的抖阴技术：控制阴暗情绪的秘密武器】
在我们的日常生活中，情感波动、情绪低落常常困扰着我们。有时候我们会感到自己沉浸在一种深深的阴影中，这种阴影可能来自于内心的焦虑、痛苦或者抑郁。最近科学家发现了一种名为“抖阴”的神奇技术，它能够帮助我们有效地控制和调节消极情绪，从而摆脱负面的影响，重新找回生活的乐趣。
抖阴技术是一种心理疗法，其核心原理是通过特定的手势或动作，引导大脑释放出一种称为“抖阴激素”的化学物质，这种物质被证明能有效缓解消极情绪，并且可以促进大脑内部的自我修复和调整过程。抖阴技术通常包括以下几个步骤：
1. **选择合适的抖阴手法**。抖阴方法可以根据个人喜好和需求进行选择，常见的有手指摆动、头部摇晃、眼部转动等，这些动作都可以刺激大脑释放出抖阴激素。
2. **放松身心**。在开始抖阴之前，我们需要进行一些简单的呼吸练习或者冥想，以帮助身心进入宁静和平静的状态。这样可以使我们更加集中精力，更好地理解并接受我们的情绪状态。
3. **启动抖阴循环**。一旦我们的身心达到所需的平静，就可以开始实施抖阴循环了。具体的操作方式是将双手自然地握在一起，然后用指尖轻轻触碰掌心，同时用眼神直视前方。在这个过程中，我们要尽可能地保持内心的平静，让抖阴激素在这种状态下逐渐释放出来。
4. **观察反应**。当抖阴激素开始作用时，你会感觉自己的身体变得轻松愉快，肌肉和神经系统也开始放松下来。这时，你可以注意到自己的心跳加速，面部表情由紧张变为轻松，甚至有些笑声从内心深处涌出。
5. **持续重复**。抖阴作为一种非药物治疗手段，它可以持续进行，直到你的消极情绪得到明显改善。一般来说，每完成一次抖阴循环，就需要花一些时间来恢复到正常状态，因此初学者可能会觉得需要几周甚至几个月的时间才能看到明显的改变。
抖阴技术的独特之处在于，它不仅能有效降低消极情绪，还能帮助我们提高生活满意度、增强自信心以及提高社交技能。以下是一些具体的案例：
一位名叫艾米的女孩，由于工作压力大、人际关系疏远等因素导致她长期处于低落的情绪状态。通过学习和实践抖阴技术，她在工作和生活中都取得了显著的进步。她的工作效率有了显著提升，工作上的困难和挫折变得更加容易应对。她的人际关系也得到了改善，与同事之间的互动更加融洽，这让她感受到了被人理解和接纳的喜悦。
抖阴技术的应用范围广泛，不仅限于处理消极情绪，也可以用于治疗各种心理疾病，如焦虑症、抑郁症、强迫症等。对于长期遭受抑郁影响的人来说，抖阴技术无疑是他们治愈疾病的有力工具。
抖阴技术是一种非常有效的情绪调节工具，它可以帮助我们走出情绪的阴影，重新找回生活的乐趣。虽然这种技术可能存在一定的局限性，但是只要我们掌握好它的使用技巧和方法，就一定能够在繁忙的现代生活中找到属于自己的“阴霾”，重拾生活的阳光和希望。无论你是想要改变自己的情绪状态，还是寻求心理咨询的帮助，抖阴技术都是一个值得尝试的选择。
文赏画评
文学的温度
——从作家江光涛《别样请客》看谢顺生校长的赠书情谊
文图◆叶幼军
七律·赞谢校长赠书情
初夏风轻故事传，顺生义举暖心田。
欲求佳作馈乡友，先问朋俦有册篇。
墨客签名添厚意，小车送卷载诚虔。
卅年故土情难改，赠书深谊映长天。
窗外，久旱后的喜雨一直在不停地下，我不禁替身为中国作家协会会员的徐克栋先生新书《农人》而欣喜若狂，因为，庄稼早就在“喊渴”！我一直沉浸在大悟籍知名作家江光涛先生的优美散文《别样请客》仿佛置身于一场别开生面的文学聚会，没有奢华的宴席，却饱含着真挚的情谊与对文学的深深热爱，让人感受到温暖与力量……
本文起笔便点明了这次“别样请客” 的独特之处。在传统的请客观念里，人们往往想到的是美食与欢笑的宴席，而这里却以“书”为媒，以“情”为纽带，展现出一种“全新”的交流方式。谢顺生校长心系家乡文友，担心他们错过徐克栋新书《农人》首发式的消息，于是主动提出为他们购买签名书。这种请客方式，不仅新颖，更体现了谢校长对文学的尊重和对同乡文友的关怀，让文学成为连接彼此心灵的桥梁！
随着故事的推进，文中细节描写生动地勾勒出人物形象与情感。谢校长凌晨发送消息询问有无书籍情况，展现了他的热心与急切；徐克栋谦虚地评价自己的字迹，反映出他作为作家的质朴与谦逊；而作者江光涛先生在等待书籍过程中的焦急与期待，以及收到书后的欣喜若狂，更是将对文学的热忱展现得淋漓尽致。这些细腻的情感流露，使读者仿佛置身于故事之中，与他们一同感受着这份纯真的文学情谊。
黄瓜是夏季餐桌上最常见的食材之一，清脆爽口，营养丰富。但很多人不知道，将黄瓜放入开水中烫一烫，竟能激发出它更多的美味潜力。这是一位有着30年经验的老保姆的拿手绝活，看似简单，却蕴含着不少烹饪智慧。
首先，为什么要烫黄瓜？很多人习惯生吃黄瓜，认为这样最能保留营养。但事实上，适度的热处理不仅能杀菌消毒，还能软化黄瓜的纤维结构，使其更容易吸收调味料的味道。老保姆分享道，烫过的黄瓜口感更加柔韧，既保留了脆度，又不会过于生硬，特别适合凉拌或腌制。
具体操作方法也很简单：将黄瓜洗净后，切成自己喜欢的形状，可以是薄片、滚刀块或长条。锅中烧开水，水量要能没过黄瓜。水开后，将切好的黄瓜放入，烫10-15秒即可迅速捞出。时间过长会导致黄瓜过软失去脆度，因此时间的把控很关键。捞出后立即放入冰水中浸泡，这样能迅速降温，保持黄瓜的翠绿色泽和爽脆口感。
这个步骤看似简单，却有几个关键点需要注意。一是水温一定要够高，必须是沸腾的开水，这样才能达到快速杀菌和软化纤维的效果。二是烫的时间要短，10-15秒足够，过久会影响口感。三是降温要迅速，冰水浸泡不仅能保持色泽，还能让黄瓜组织更加紧实。老保姆特别强调，烫过的黄瓜比生黄瓜更容易入味，拌上蒜泥、醋、香油等调料，味道会更加浓郁。
烫黄瓜的做法在民间流传已久，尤其适合夏季凉拌菜。经过这样处理的黄瓜，不仅卫生更有保障，而且口感更佳。很多人在尝试后发现，同样的调料，烫过的黄瓜确实比生黄瓜更美味。这是因为热处理改变了黄瓜的细胞结构，使其更容易吸收调味料的味道分子。
除了凉拌，烫黄瓜还可以用来做很多创意料理。比如烫过的黄瓜片可以卷上肉馅蒸制，做成黄瓜酿肉；或者与虾仁、木耳等一起快炒，做成清淡可口的家常小炒。烫过的黄瓜因为质地更柔韧，在烹饪过程中不容易出水，能保持更好的形状和口感。
从营养角度来说，短时间的烫煮对黄瓜的营养成分损失很小。黄瓜中的主要营养成分如维生素C、钾等在短时间内的高温处理下保留率很高。而且烫煮能破坏部分氧化酶，反而有助于保留维生素C。老保姆的这个方法，既考虑了食品安全，又兼顾了营养和口感，确实体现了民间饮食智慧的精妙之处。
这个做法也体现了中式烹饪中对食材处理的精细讲究。不同于西式沙拉中生吃蔬菜的常见做法，中式凉拌菜往往会对蔬菜进行适当的预处理，如焯水、腌制等。这些步骤不仅能改善口感，还能让调味更加均匀入味。老保姆的烫黄瓜绝活，正是这种饮食文化的典型代表。
在炎热的夏季，一盘用这种方法处理的凉拌黄瓜，清爽开胃，既能补充水分，又能提供多种维生素和矿物质。而且这种做法简单易行，不需要复杂的工具和调料，家家户户都可以轻松尝试。难怪这个看似简单的小技巧能成为老保姆的拿手绝活，在民间流传数十年而不衰。