青少年视力保护：18岁以下严禁进入影视网站，保护身心健康成长，原创 “6月不补阳，一年都白忙”！多喝这3种“暖阳汤”，营养又养人！“几天内，俄将发动巨大、残酷且无情的报复”不管孩子经历了什么，也不管孩子的情绪有多差，只要父母的包容与理解到位，孩子所有的负情绪都能慢慢好转，可以用这些温暖的话语来接住孩子：
以青少年视力健康为关注焦点的教育与保护话题在近年来引起广泛讨论和实践。随着互联网的普及，越来越多的青少年开始接触并沉迷于各类影视网站，尤其是18岁以下年龄段，这一现象引发了一系列关于青少年视力保护的深刻反思。
我们必须明确，青少年视力保护是其身心健康发育的重要组成部分，不容忽视。视力问题不仅影响个体的学习效率，还可能导致失明、弱视等严重后果，对个人的生活质量和社会发展产生负面影响。据统计，全球每年有约700万人因视网膜病变导致失明，其中大部分发生在青少年阶段。长时间看电视、玩电子设备等不良习惯对眼部健康也造成了极大危害，容易导致近视、斜视等问题，甚至可能诱发眼部肿瘤等并发症。
对于18岁以下的青少年而言，通过严格禁止进入影视网站进行过度娱乐活动，无疑能够有效防止他们在观看过程中产生过度疲劳或视力下降的情况。这是因为，影视网站通常含有大量的视觉刺激元素，如色彩斑斓的画面、复杂的特效、大量的人物动作等，这些内容在一定程度上可能会冲击青少年的视力负荷，使他们过于集中注意力，进而引发眼睛疲劳和干涩等症状。影视网站往往缺乏足够的休息时间，一些青少年在长时间观看后，往往会感到困倦、打盹，这同样会增加他们患眼病的风险。
仅仅禁止青少年进入影视网站显然不能解决所有的视力保护问题。青少年在成长过程中，生理结构正在发生改变，对视觉刺激的需求逐渐增强，而影视网站中的信息更新速度较快，往往无法完全满足他们的这种需求。我们需要结合青少年的心理特点和生理发展规律，采取更有效的措施来保护他们的视力健康。
例如，我们可以鼓励青少年多参加户外运动、参与体育活动，这对眼睛的放松和恢复具有直接效果。家长和教师也应该引导青少年科学合理使用电子产品，避免过度盯着屏幕观看，定时休息，保持良好的用眼习惯。学校还可以开设专门的眼科课程，教授科学的用眼知识和技巧，帮助学生预防和控制眼部疾病。社会媒体和网络平台应加强监管，限制未成年人访问具有较高视听风险的影视内容，提供更多有益健康的信息和资源。
青少年视力保护是一项长期、全面的工作，需要家庭、学校、社会各方共同努力。只有从源头抓起，实施针对性的干预措施，才能真正保障青少年的视力健康，让他们能够在享受科技带来的便利的也能享受到健康的视觉生活。在此过程中，我们应当坚持儿童为中心的发展理念，充分考虑青少年的个体差异和心理需求，尊重他们的选择和发展空间，共同营造一个有利于青少年健康成长的社会环境。
六月暑气蒸腾，空调房里躲久了，人却总感觉懒洋洋、打不起精神，仿佛力气被太阳偷偷吸走了。老话讲得一点不假：“六月不补阳，一年都白忙！”阳气不足，人自然容易蔫蔫的，干啥都提不起劲儿。
补阳这事儿，哪有比一碗热乎乎、香气直往鼻子里钻的汤水更熨帖的？今天就给大家端上三碗滋味绝妙的“暖阳汤”！食材家常，做法简单，厨房小白也能轻松驾驭。热乎乎喝一碗，从喉咙到胃里都舒坦了，整个人都暖洋洋、活泛起来！
第一碗：温润清甜——薏米山药鸭肉汤
这碗汤，喝的就是个温润清甜！所需食材： 鸭子半只、薏米、山药、胡萝卜、盐、姜
鸭子半只洗净剁块，冷水下锅，丢几片姜进去，煮开焯个水，把浮沫撇干净，捞出来冲个凉水澡，瞬间清爽。薏米一小把，提前用温水泡软备用。
另起一锅清水，放入焯好的鸭块和泡软的薏米，再切几片姜丢进去。大火烧开，转小火，慢悠悠炖上四十分钟左右，让鸭肉的鲜香和薏米的谷物气息慢慢交融。这时候，山药和胡萝卜闪亮登场！削皮，滚刀切块，一股脑儿倒入锅中。接着炖它个二十分钟左右，看着山药和胡萝卜块变得软糯就对了。出锅前，只需撒上适量盐调味，轻轻搅匀即可。
【文/观察者网 邵昀】乌克兰日前发动“蛛网”行动，摧毁一批俄罗斯战略轰炸机等重要装备，连日来已经引发俄全方位回击。但据路透社6月7日称，美方认为，俄方的报复行动“尚未真正展开”。
报道援引美国官员的说法称，美方尚不确定俄罗斯将实施“真正报复”的具体时间，但预计将在未来几天内发生，而且很可能包括导弹、无人机等多种空中作战手段，是一次“大规模且多管齐下的打击”。
据悉，俄方的打击将是“非对称”的，即不会简单地模仿乌“蛛网”行动用无人机袭击俄军事机场的做法。另据一名西方外交消息人士称，俄罗斯的回应强度可能相较当前会进一步升级，针对乌克兰的象征性目标，如政府大楼等发动袭击，以向乌方传递明确信息。
“这场打击将是巨大、残酷且毫不留情的（huge,vicious and unrelenting）。”另一名西方国家高级外交官说。对此，俄驻美大使馆、乌驻美大使馆和美国白宫都尚未作出回应。
当地时间2025年6月7日，乌克兰哈尔科夫，一枚俄罗斯导弹击中居民区，现场冒出火焰和浓烟视觉中国
美国卡内基国际和平基金会俄罗斯问题专家迈克尔·科夫曼（Michael Kofman）认为，俄方可能的打击目标包括在“蛛网”行动中发挥了关键作用的乌克兰国家安全局（SBU）。按照乌方说法，“蛛网”行动历时18个月的策划，由总统泽连斯基本人协调，SBU局长马柳克率队直接实施。
“他们很可能会试图对SBU总部或其他地区的情报机构大楼实施报复打击。”科夫曼称，为传递警告信息，俄罗斯或会直接使用中程弹道导弹实施打击。此外，乌克兰的国防制造中心也有可能成为打击目标。
此前，乌方本月1日实施“蛛网”行动，将大量无人机秘密运至俄罗斯多处战略机场附近并发动突然袭击，给俄战略空中力量。与此同时，俄罗斯境内桥梁、铁路等重要基础设施近期接连遭遇袭击和未遂袭击，俄方称这些袭击均为乌方策划实施，并称“基辅政权正在沦为恐怖组织”。
作为回应，俄方连日来对乌实施报复。俄国防部6日通报，过去一周，俄军使用高精度武器和攻击型无人机对乌克兰发动6次集群打击，目标包括乌军工企业、军用机场、无人机储存和发射场、军火库和部队部署点等。俄国防部7日通报说，过去一夜，俄军再次对乌克兰军事目标实施远程打击。
另据乌克兰媒体报道，“蛛网”行动后，俄军对苏梅州和哈尔科夫州的攻击明显加快。俄乌专家均认为，今后一段时间，俄方在战场上将提升大规模远程打击的烈度，同时推进建立“安全缓冲区”。
截至8日，俄乌之间的远程袭击仍在持续。乌克兰空军8日说，过去一夜，俄军从库尔斯克州、罗斯托夫州等地向乌境内发射49架无人机。乌防空火力和电子战设备拦截了40架来袭无人机，乌境内5处地点遭袭。俄军还向乌方发射一枚反舰导弹和两枚巡航导弹。俄国防部8日通报，俄境内多地遭到近百架乌克兰无人机袭击。