职场魔咒：过度依赖媚药，后果严重！如何有效管理职业发展与健康平衡，苹果WWDC2025观察：“液态玻璃”设计界面成最大亮点，AI功能升级有限原创 香港知名男星郑中基二度离婚，正在办理手续，妻子被曝是第三者当地时间5月17日晚，一艘载有约200人的墨西哥海军大型帆船撞上美国纽约布鲁克林大桥，多人落水。有媒体报道说，涉事船只共载有277人，此次事故发生于墨海军帆船对美国纽约进行节日访问期间。
关于职场魔咒：过度依赖媚药，后果严重！
在当今社会，我们常常被一种“职场魔咒”所笼罩——过度依赖媚药。这种魔咒以各种形式存在，从精神慰藉到药物治疗，无论其名称如何，其实都蕴含了对健康的忽视和过分依赖的倾向。过度依赖媚药不仅可能损害我们的身心健康，更可能导致工作效率下降、职业满意度降低、人际关系疏远等问题，最终影响我们的职业发展和个人幸福感。
过度依赖媚药可能会对我们的心理健康产生负面影响。研究表明，长期使用某些精神安慰剂，如咖啡因、酒精等，会刺激大脑产生多巴胺和内啡肽等物质，这些化学物质能够给我们带来短暂的愉悦感和满足感，从而暂时缓解压力和焦虑情绪。这些药效并不能持久，一旦停用或减少剂量，这些化学物质的作用就会逐渐减弱，甚至可能出现戒断症状，导致负面情绪反复出现，影响我们的心理状态和生活质量。
过度依赖媚药也可能会影响我们的身体健康。许多药物都会产生依赖性，而媚药也并非例外。例如，某些抗抑郁药可以引发肝脏和肾脏损伤，长期大量服用可能会增加患肝病、肾病的风险；某些抗高血压药可能引起血管扩张，加重心脑血管疾病的风险；某些抗过敏药可能引起嗜睡、恶心、眩晕等症状，严重影响日常工作和生活。
过度依赖媚药还可能限制我们的职业发展和创新思维。当我们在工作环境中过于依赖药物来应对压力和问题时，我们就无法全身心地投入到工作中，这对我们的工作表现、创新能力以及个人成长都是非常不利的。那些没有被过度依赖的员工通常更能适应变化，有更高的独立性和解决问题的能力，这无疑有助于他们在职业生涯中取得成功。
我们需要积极管理职场魔咒，有效实现职业发展与健康平衡。以下是一些具体策略：
1. 建立健康的作息习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和通宵工作，有助于提高免疫力，减轻身体疲劳，促进新陈代谢和修复能力。
2. 适度运动和保持良好的饮食习惯：适量的锻炼可以帮助释放压力和紧张情绪，增强体质，提高工作效率和生活品质。合理膳食则应注重营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和高糖食品，以维持身体健康。
3. 学习自我调节技巧：学习并实践一些冥想、深呼吸、瑜伽等放松身心的方法，帮助我们在面对压力和挫折时保持冷静和理智，调整心态，提升自控力。
4. 自我激励与职业规划：设定明确的职业目标，并制定实际可行的行动计划，逐步实现自己的职业发展。定期进行职业评估和反思，及时调整和发展计划，以确保始终朝着既定的目标前进。
5. 寻求专业支持：如果发现自己过度依赖媚药或其他药物，寻求专业的心理咨询师、医生或职业健康专家的帮助，他们可以提供个性化的建议和指导，帮助你识别和解决这些问题，重新建立健康的生活方式和工作模式。
职场魔咒是我们工作生活中不可避免的一部分，但只要我们学会管理和利用媚药，就能有效实现职业发展与健康平衡，达到最佳的工作表现和个人幸福感。让我们以积极的态度去面对这个魔咒，相信通过努力，我们一定能够在职场上绽放出属于自己的光彩。
每经记者｜王晶 每经编辑｜张海妮
北京时间6月10日凌晨1点，苹果2025年全球开发者大会（WWDC2025）拉开帷幕。按照往年惯例，在每年的WWDC上，苹果都会将重心放在对新版系统的介绍上，本次也不例外，苹果对包括iOS、watchOS、iPadOS、macOS等在内的一系列软件进行了更新。
苹果官宣了一项设计更新——命名为“Liquid Glass（液态玻璃）”的新软件界面。与现有的“扁平化设计”不同，“液态玻璃”采用类似玻璃表面的光泽与半透明效果的设计，呈现出更通透、更具层次感的视觉体验。这一设计不仅会应用于iPhone的iOS 26，还将覆盖iPadOS 26、watchOS 26等，这将实现苹果生态的视觉风格统一。
除了视觉设计改版外，外界普遍认为，苹果需要发布一些振奋人心的功能来改善人们对其Apple Intelligence（苹果智能）的质疑，但WWDC2025关于AI（人工智能）的更新非常有限，令这家万亿美元市值的科技巨头在AI军备竞赛中进一步落后。
苹果投资者似乎对WWDC2025反应平淡，截至6月9日收盘，苹果股价收跌1.21%。
图片来源：网页截图
苹果AI升级有限
作为苹果终端操作系统更新的主场，虽然WWDC上的主角是“各类OS”，但本次大会上最令人关注的仍然是苹果在AI方面的进展。
大会开场后不久，苹果高管首先介绍了其“苹果智能”：“‘苹果智能’在写作工具套件中（引入了AI润色和改写功能），可以帮助用户在邮件等App中进行总结、撰写；（在AI图片处理方面），‘苹果智能’支持路人消除等功能；如果你想学习并准备考试，‘苹果智能’可以针对性地出一些测试题；如果你要去没有网络的地方设计徒步路线，只需要给出一些想法，App就能给你生成一个（路线）设计。”
意料之中的是，苹果在人工智能领域的升级极为有限，也没有展示任何关于Siri的新功能，而Siri作为苹果设备的重要语音助手，其升级的延迟将影响用户体验。整场发布会看完，似乎苹果最显著的人工智能升级是全系统的翻译功能和视觉智能。
在香港，知名男星郑中基正与妻子余思敏办理离婚手续，令人吃惊的是，这个消息早在港媒透露两人婚姻亮红灯后就开始流传。随着网友发掘出他们在社交平台上已互相取关，事情的真相似乎愈发明朗，不久后，媒体又拍到他们现身法庭，正式宣布离婚的消息已成定局。
尽管郑中基与余思敏尚未正式公开离婚，但相信手续办理完毕后，他们很快会对外确认。回想当年，郑中基与蔡卓妍离婚后不久，便立即与余思敏展开恋情，近期随着离婚风波的升温，网友们开始猜测余思敏或许是当年第三者，插足了郑中基与蔡卓妍的婚姻。
众所周知，郑中基与蔡卓妍的婚姻一直是隐婚，直到他们宣布离婚，外界才得知他们曾结婚。他们在记者发布会上泪洒现场，让人印象深刻。蔡卓妍离婚后决定专注于事业，虽然两人再见并不算朋友，联系已久杳无音信。