揭秘：隐藏夜幕下秘密的夜间B站直播：如何有效改善睡眠质量，缓解焦虑与压力？，广州一医院回应“乘电梯收费5元”：已取消印度客机坠毁机场暂停运营▲新京报我们视频出品（ID：wevideo）
关于夜幕下的秘密——隐藏在B站直播间中的夜间健康直播，近年来逐渐引起大众的关注和热议。这些直播通过独特的视角、丰富的知识内容和贴心的互动环节，不仅帮助观众在忙碌的白天学习放松身心，而且有效地提高了他们的睡眠质量和心理韧性，对于缓解焦虑与压力具有重要的意义。
B站夜间健康直播关注的是身体健康的深层调理。夜间是人体进行修复和恢复的重要阶段，特别是在晚上11点至凌晨2点之间，由于生物钟的影响，人们会进入深度睡眠状态。在这个时期，许多人的生活节奏被打乱，饮食习惯、运动量以及作息时间往往难以调整到最佳状态，导致入睡困难、睡眠浅沉等问题。而B站推出的夜间健康直播通常会邀请营养师、心理咨询师等专业人士，为观众提供科学的睡眠规律建议。例如，他们可能会推荐合理的晚餐时间和食物选择，教导大家如何正确睡姿，避免睡前看电子设备等影响睡眠的因素；或者分享各种有助于提高睡眠质量的小技巧和冥想方法，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，让观众能够在日常生活中掌握一些实用的方法。
B站夜间健康直播注重的心理调适也是其重要内容之一。现代社会快节奏的生活方式、繁重的工作压力、学业竞争等因素常常引发人们的焦虑和压力。这些问题如果不及时得到解决，就容易影响身心健康，甚至可能导致失眠症、抑郁症等慢性疾病的发生。B站主播们常常会深入剖析焦虑产生的原因，并结合现代心理学知识，从心理层面引导观众理解和接纳自己的情绪，学会自我调节，以降低焦虑和压力对生活的负面影响。例如，他们会鼓励观众正视自己的内心感受，认识到负面的情绪并非无处发泄，而是可以寻求专业帮助或借助冥想等方式来舒缓情绪；他们也会倡导观众采取积极的心态面对工作和生活中的挑战，培养乐观向上的精神风貌，从而更好地应对压力。
B站夜间健康直播中还会融入一些轻松愉快的内容，旨在提升观众的参与感和乐趣性，从而使他们在观看直播的也能享受到一种轻松愉悦的氛围，有助于缓解焦虑和压力。例如，他们可能会播放一些音乐、故事或者电影等内容，帮助观众放松身心，减轻工作和学习带来的疲劳感；或者通过现场互动的形式，让观众参与到直播活动中，如问答环节、角色扮演等，让观众在娱乐中寻找灵感，激发学习的动力。
B站夜间健康直播以其独特的优势，正在逐步改变人们对夜间生活的认知，成为了一种全新的生活方式指南。无论是针对个人的生理健康，还是针对心理健康，抑或是从生活习惯到心理调适，这些直播都提供了有效的建议和指导，帮助人们在繁忙的夜晚找到平衡，享受更好的生活质量，实现内心的和谐与满足。夜幕下的秘密——隐藏在B站直播间中的夜间健康直播，以其丰富的内容、专业的服务和积极的态度，无疑是对我们的生活带来了巨大的启示和帮助，值得我们深入研究和推广。
近日，有网友反映广州市天河区吉山社区医院就医人员使用电梯需单次付费5元，引发关注。
网传图片
就医人员使用医院电梯5元一次？
网传照片显示，该医院楼层图明确标注：“本电梯供公寓住户及商户免费使用，就医人员使用需付费，单次5元，大堂扫码支付。”
事件曝光后，有网友提出质疑：若行动不便的老人或携带婴儿车的患者就医，是否也必须支付费用？
涉事医院回应
6月10日，天河区珠吉街吉山社区卫生服务站站长杨建刚告诉记者，就医人员使用电梯需付费的要求，由医院所在的顺谊公寓制定，且收取的相关资金并不归医院所有。
据他介绍，顺谊公寓楼一共七层，医院租了二楼整层和三楼的半层，因为医院二层的正门口跟地面相接，就诊人员不需要坐电梯，就可以直接进入二楼医疗区。
天河区珠吉街吉山社区卫生服务站
公寓管理方为了避免过多病人使用电梯而影响到正常租户的体验，采取了这种“不合理”的收费方式。
双方达成协商
据印度媒体援引艾哈迈达巴德机场发言人消息，受坠机事件影响，艾哈迈达巴德机场目前暂停运营。所有航班暂停运行，直至另行通知。
总台记者获悉，一架客机12日在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场坠毁，机场上空冒起浓烟，目前伤亡情况不明。据悉，这架客机从机场起飞后几分钟便坠入机场附近居民区。