上海之旅：自缚于心的深度体验：探索自由与束缚的平衡之道，原创 71岁成龙功夫片，输给62岁阿汤哥！看到他电影票房垫底，一声叹息原创 人鱼表演者脱发闭经 有场馆要求人鲨同缸58岁的温碧霞，依然保持着“冻龄女神”的称号，最近晒出一家三口合照，配文深情款款：“你是我的骄傲，未来一定会是一个非常成功的人。” 乍一看，母爱满满，温馨感人，但仔细一瞧——等等，这位“15岁”的养子，怎么长得比爸爸还沧桑？
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《上海之旅：自缚于心的深度体验：探索自由与束缚的平衡之道》
在上海这座国际化大都市中，人们的生活节奏快，思想压力大。这种城市节奏下的个体在面对生活中的种种困境时，常常会陷入一种自我设限的状态——被内心的禁锢紧紧捆绑，无法实现内心真正自由的愿望。上海之旅，无疑是一次探寻自我、释放束缚、寻找自由的深度体验。
上海是一座充满挑战的城市，其现代化的气息让人感受到了世界的繁华与魅力。在这热闹的背后，又隐藏着许多深深的矛盾和困惑。比如，很多人在追求成功和金钱的往往忽视了身心健康和人际关系的维护。在这种情况下，如何在忙碌的工作和生活中找到内心的平静，避免过度的压力和焦虑，成为了许多人面临的一大难题。
在这次上海之旅中，我有幸深入了解了这种深层的心理状态。我选择了位于上海市中心的浦东新区作为目的地，这里高楼林立，商业气息浓厚，是上海经济发展的核心区域。在这里，我走进了一家名为“静谧心灵”的心理咨询机构，开始了我的深度心理咨询服务。在这个过程中，我了解到，许多人在面临工作压力和生活挑战时，往往会陷入自我怀疑、否定自己的恶性循环。他们往往会对自己做出负面的评价，认为自己不够优秀、无法达到理想的目标，甚至产生逃避现实的念头，从而导致身心疲惫，生活质量下降。
而通过与心理咨询师的深入交流和互动，我开始认识到，其实每个人都是独一无二的存在，都有自己的优点和特长。我们不能轻易地定义他人或自己，更不能轻易地被外在的压力和困难所束缚。我们需要学会接纳自己的不完美，理解并尊重他人的差异，这样才能在面对生活的困难和挑战时保持冷静和理智，找到最适合自己的解决方案。
我也意识到，自由并不是一味的放纵和任意妄为，它需要我们在内心深处寻找和坚守原则和底线。我们应该有勇气去追逐梦想，但同时也要懂得珍惜当下，珍视身边的人和事。只有在满足内心基本需求的前提下，才能做到真正的自由和舒适。
在此次上海之旅中，我亲身经历了从束缚到释放，从自我怀疑到接纳自我的过程。我发现，只有勇于突破自我，敢于面对问题，才能真正实现自我价值，实现内心的自由。而这正是我在上海之旅中最重要的收获之一。
上海之旅让我深深体验到了一个关于自由与束缚、心态与选择的重要课题。尽管生活充满了压力和挑战，但我们不能因此而放弃对生命的热爱和追求，也不能因为内心的束缚而限制我们的视野和行动。相反，我们要勇敢地走出自我，拥抱未知，寻求新的可能性，从而实现内心的自由和幸福。在上海这座城市里，让我们用心灵的眼睛去探索，用脚步去丈量，用自己的双手去创造，去感受那份来自内心深处的自由与束缚的平衡之道。
头号电影院懂小姐（topcinema原创，严禁转载）
这个月的电影院热闹起来，动作功夫片也是一部接一部。
阿汤哥的《碟中谍8》，基努·里维斯之前大爆的《疾速追杀》有了外传《疾速追杀：芭蕾杀姬》，还有成龙的《功夫梦：融合之道》。
谁能想到，这几位著名的“参赛选手”都是60岁+的“老年人”。
但现实很残酷，尤其是看到成龙刚刚上映的这部最新功夫片，一声叹息。
阿汤哥从一个偶像，逐渐努力凭借“碟中谍系列”成为了成龙
摘要：
通常情况下，你要够瘦，不能太矮，身高168-172厘米最好。潜规则之一是，女性最好未曾生育，避免小肚子明显；其次，你要够年轻。如果你是男性，年龄可以放宽，甚至可以游得没那么好，但腹肌是必备的。
此外，在不允许化妆的前提下，你的潜水姿态要足够优美，做好表情和头发管理。作为一位美人鱼表演者，美丽本身即是“义务”。
下潜到水下3米左右时，你就可以将身体放平，穿行在水波的缝隙中——你暂时失去了语言功能，可以吐泡泡或是挥手打招呼；你看不真切水缸外的眼睛，但能感受到被围观和谈论。
这样鲜明的存在感令人着迷，即使每个身处鱼群中的表演者都明白，他们要为此付出什么代价：中耳炎、脱发、皮肤干燥、闭经。寻常的职业病之外，还有随时可能发生意外的鱼群，不确定的制造麻烦的布景。梦幻的水下世界，危险也如影随形。
文｜殷盛琳 刘孜妍
编辑｜王一然
危险的尾巴
拇指在耳后划一条线，拉出两缕头发，绑成“公主头”，穿上防滑丝袜，将一条重达20多斤的硅胶鱼尾先翻折一部分，伸进小腿后，再像穿丝袜一样把剩下的鱼尾捋上来——林妍形容这是“一个很费劲的活儿”，即使表演只有几分钟，有些表演者穿上一条硅胶鱼尾的时间需要半个小时。
穿上这条二三十斤重的尾巴后，在水里，林妍有飞翔的错觉。和绝大多数美人鱼演员一样，她通常在早上10点半开启自己的第一场表演，闭气入水，下潜至3米左右，伴随着音乐游动到玻璃缸前，面向观众吐气泡、做手势。
这样的表演一天大概需要重复三四场。她工作的海洋馆主要面向儿童，每次表演时，只要把手贴在水缸上，就会有小朋友伸手想要合掌。
巨型鱼尾在水里象征着魔幻般的自由，也制造美人鱼表演者们最常见的风险。小西门是全职美人鱼表演者，她所在的海洋馆提供的是一个圆柱形的室外水缸，石柱与假山等造景密布在狭窄的水缸中，美人鱼在下潜时，鱼尾极易被缸内的造景挂住，这种情况在美人鱼圈内被称为“卡尾”。
她记得，海洋馆发生过最严重的一次事故，有同事因为卡尾被困在水下长达两分多钟，最后脱掉尾巴，几乎是在走光状态下才勉强游上去。更多前同事，则因为卡尾哭着离职。
美人鱼演员的布料鱼尾。讲述者供图