2023年黑夜中躁动不安：夜夜躁狠狠躁的日日躁挑战与应对策略，黄金“消费补贴”来了！上海、郑州已有相关活动，消费者或能0元以旧换新原创 高考失败到底要不要复读？看看马云就知道，从落榜两次到中国首富在接下来的12年里，谢贤和Coco的恋情成为香港娱乐圈的“公开秘密”。他们频频被拍到手牵手逛街，亲吻的画面更是常常出现在媒体上。
某一年的黑夜降临，城市中的喧嚣逐渐被寂静所吞噬。人们在家中独自沉睡，但那些黑夜的躁动却仿佛无处不在，时而如狂风骤雨般袭来，时而又如潺潺流水般缓缓流淌。这是一种日夜相交织的极端现象，既是日日躁狂，又不断挑战着人们的心理极限。
日日躁，指的是那种源于白天工作的繁忙和压力，晚上却又无法入睡，难以平复的心境状态。这种心境如同一颗躁动的石头，无论何时何地，都会在心间激起阵阵涟漪，让人感到无比的焦虑和烦躁。白天忙碌的工作，夜晚的压力，使得人们在短暂的休息时间里，内心充满了不安和焦躁，仿佛世界末日一般。
随着日子一天天过去，这种日日躁渐渐变得愈发强烈。日日夜夜的忙碌，让人感到身心疲惫，思维混乱，甚至产生幻觉，仿佛所有的努力都付诸东流。这种心态使人们在生活中失去了方向，无所适从，仿佛迷失了自我。
面对如此困境，我们需要寻找一种有效的应对策略。我们要学会调整自己的作息，找到规律的生活节奏，让身体和心灵都得到充分的休息和放松。这包括每天保证足够的睡眠时间，避免过度劳累；每天安排一定的运动，帮助释放压力，提高睡眠质量；每天进行冥想或深呼吸等放松技巧，以减轻心理压力。
我们需要通过适当的调节工作环境和精神状态，减少外界干扰对我们的影响。例如，选择一个安静、舒适的房间作为睡觉场所，尽量避免噪音过大或者光线过强的影响；合理安排工作时间和任务，避免过度劳累；保持良好的心态，积极面对工作和生活中的挑战，避免将过多的压力传递到自己的心理上。
我们还可以尝试寻求他人的支持和帮助。在工作中遇到困难时，可以向同事、朋友或家人倾诉，让他们分享自己的经历和经验，获得他们的鼓励和支持。也可以参加一些心理咨询或减压活动，通过专业的咨询师的帮助，了解自己的情绪状态，学习有效的情绪管理技巧，以应对日日躁。
我们需要学会自我调节和适应，建立起一种适应性的生活模式。当面临生活的压力和困扰时，不妨尝试转换角度看待问题，寻找其中的积极因素和可能性，从而增强自信心和独立解决问题的能力。比如，我们可以尝试把失败看作是成功的垫脚石，每一次挫折都是前进路上的宝贵财富；我们可以尝试从不同的角度去思考和解决问题，而不是一味固守已有的思维定式。
面对夜夜躁狂的状况，我们需要从改变作息、调整环境、寻求支持等方面入手，通过科学的方法和坚定的决心，战胜这种看似无解的心理困境，走向更加健康、平静的生活。只有这样，我们才能在新的一年里，更好地应对生活的挑战，实现内心的和谐与满足。
红星资本局6月10日消息，近日，郑州市“郑好办”平台联合本土黄金企业乾昌珠宝，推出黄金珠宝专项消费补贴活动，首次将贵金属消费纳入以旧换新范围，活动时间为2025年6月7日-6月13日。据“郑好办”微信公众号，该平台认证主体为郑州市行政审批和政务信息管理局。
据悉，此次推出的黄金珠宝专项消费补贴活动主要包括“四零一免”补贴政策（即0品牌限制、0克数限制、0增重限制、0折旧限制及免新品工费），以及黄金珠宝15%专项补贴。
截图自郑州发布
乾昌珠宝现场销售人员介绍，以一条加工费为35元/克、总重为10克的项链为例，消费者可直接拿10克旧金饰进行以旧换新，享“四零一免”后，可实现0元置换。如果新金饰加工费超过35元/克，则仅需补加工费。“例如这条手镯加工费为45元/克，总克重为50克，补贴前加工费为2250元，叠加‘四零一免’补贴后，仅需补加工费500元。”
这一系列创新举措，正在重塑市民的消费习惯，实现从“舍不得扔”到“主动换新”。
“郑好办”工作人员表示，此次黄金专项补贴是首个试点，通过降低置换成本、缩短服务链路，让市民便捷享受优质惠民服务。未来将持续扩大品类覆盖，优化补贴形式，释放更多级消费潜力。
红星资本局注意到，不只是郑州，上海已率先推出相关消费券。
5月17日至6月2日，上海黄浦区举办“璀璨金喜大豫园”精品推广节活动，面向豫园商圈，发放两轮消费券，老凤祥、老庙、亚一、中国黄金、东华美钻等黄金珠宝领军品牌10家门店均参加活动，最高满10000减1000元、满5000减750元。
6月10日，现货黄金价格一度向下触及3310美元/盎司，后跌幅有所收窄，截至发稿，报3325.04美元/盎司；COMEX黄金也同步下跌，截至发稿，跌超0.24%，报3346.9美元/盎司。
自去年以来，黄金价格持续上涨。今年4月，现货黄金价格曾一度突破3500美元/盎司。不过，此后国际金价快速震荡回落。
随着国际金价回落，国内金饰价格也出现回落，克价从此前的上千元重新回到千元以下。
今日金价显示，各品牌足金金饰价格有所下滑：周大福（01929.HK）、六福珠宝（六福集团：00590.HK）、潮宏基（002345.SZ）、老凤祥（600612.SH）金价为998元/克，老庙黄金金价为999元/克，周生生（00116.HK）金价为1003元/克。
这个高考到底重不重要？或者说考一个名牌大学到底重不重要？那我们来讲一个人物，大家可以感受一下 —— 谁？马云。很多人可能不知道，马云前后三次参加了高考，三次！每一次都是因为什么？因为数学成绩非常 “棒”。第一次马云高考的时候，数学成绩应该是 0 分或者 1 分，基本上是放弃那种；然后后面第二次好一点，第三次他才好不容易数学考了几十分，最终是凭借着英语单科接近满分的成绩，被杭州的师范学院给破格录取了。后来，因为他的英语实在太出色，他才被大学破格留下来任教，成为了一个大学老师。
那么我们纵观马云的发展经历，你会发现：哎，马云不是名牌大学毕业的。其实在中国目前的这一波顶级大佬里面，不是名牌大学毕业的或者不是海归的，其实少之又少。我们熟悉的：刘强东，李彦宏是海归，而且是正儿八经名校（国内也是名校，在美国留学也是名校），回回国之前他已经在美国是一个技术专家；搜狐的张朝阳也是名校毕业，麻省理工博士（没记错应该是博士后）；携程的创始人、也是红杉中国的创始人沈南鹏，他也是美国回来的博士；还有王兴，他曾是北大的；像马化腾，他至少都是深圳大学的；网易的丁磊，电子科技大学也是名牌学校。基本上你能说出来的这一波，都是名牌大学毕业的，马云是一个例外。
那么我们这么一看，其实高考好像还是蛮重要的，因为你看基本 95% 以上的大佬，他们都是顶级大学毕业的，也就是说高考考进一个名校还是蛮重要。但是马云为什么可以逆袭？他没有考上名牌大学，他为什么可以逆袭呢？
那我们得讲一讲马云的个人经历。马云从很小的时候，他就非常喜欢英语，他这个人对英语是几乎狂热。很小的时候，他就只靠着自己听那个收音机，然后自学英语；当时杭州西湖有很多外国游客，他就自发去游西湖，给游客当导游 —— 当导游一方面是为了给杭州做一点贡献，另外一个就是培养自己的英语口语的语感。所以，他到高考时候，他的英语已经相当好了，所以他每一次高考，英语都成绩非常好。
但是，他是一个…… 大家去看，生活中很多人有一个特别突出的特长，可能会有很多方面都不太行，很偏执。像最近北大韦神就很典型，大家可以看一下，他就是一个很特殊的人才，数学方面真的是天赋异禀（奥赛多年来少数可以拿到满分的人），但是你一看就知道，他的生活自理能力还是比较差的 —— 偏执，这些天才都是偏执的，马云就是这样的人。