镜中掌控：透视自我，如何透过镜子挑战你的消极情绪与行为模式，股票行情快报：深城交（301091）6月9日主力资金净买入1355.96万元原创 A股：连续8个涨停板！股民：又是一只不知涨到何处去的妖股！此前，美国总统特朗普26日在“真实社交”上发帖称，他正在考虑从哈佛大学撤回30亿美元的拨款，并将这笔资金拨给职业学校。（总台记者赵淼）
以下是关于"镜中掌控：透视自我，如何透过镜子挑战你的消极情绪与行为模式"这一主题的中文文章：
《镜中的掌控：透视自我，挑战消极情绪与行为模式》
在我们的生活中，每个人每天都会面对各种各样的生活压力和困难，其中的一部分可能是来自于对自己的否定和自责。这种负面情绪和行为模式在某些情况下可能会影响到我们的生活质量、人际关系以及职业生涯的成功。通过运用心理学知识和技巧，我们可以通过观察自身，通过镜像的方式挑战这些消极情绪并形成积极的行为模式。
理解自己的消极情绪是挑战的第一步。我们的负面情绪可能源于多种因素，如过去的失败经历、对未来的不确定性、对他人的过度关注等。这些情绪会影响我们的思维方式和行动选择，使我们陷入恶性循环，难以摆脱困境。例如，当你感到愤怒或沮丧时，可能会认为这是你个人的错误或弱点，而忽视了那些导致你产生负面情绪的原因，并由此陷入了消极循环。
那么，如何透过镜子来挑战这些消极情绪呢？以下是一些具体的方法和建议：
1. 观察自己的消极思维模式：在镜子前坐下来，仔细观察自己平时是否过于自我贬低或者过度放大问题。尝试将目光从自己的缺点转移到成功的成就上，思考自己为何会做出一些不理智或消极的选择，找出引起这些消极情绪的关键原因。这可以帮助你更清晰地看到自己的消极情绪来源，从而有针对性地进行调整和改变。
2. 设定明确的目标：确定一个可以衡量进步和达成的目标，并将其设置为实现自我成长的动力。在镜子前，你可以想象自己达到这个目标后的喜悦和满足感，这对改善消极情绪和行为模式非常有帮助。这个目标可以是你近期想要提高的工作技能、提升的健康水平、解决的某个难题或是改进的社交关系等。
3. 重塑自信：学习和实践一些积极的心态和技巧，如感恩、正向思考、放松和冥想等，这些都是有助于增强自信和降低消极情绪的重要工具。在镜子前，你可以模仿这些技巧，比如当心情不好时，练习深呼吸或短暂的冥想，让自己的思绪从消极的情绪转向正面的能量源。
4. 调整行为模式：在日常生活中，我们可以利用镜子的力量来改变自己的消极行为模式。比如，如果你发现自己经常过度焦虑，那么在镜子前练习正念冥想可以帮助你逐渐平静下来，降低紧张和不安的情绪。你可以设定规律的日程表，让自己有足够的时间进行深度运动、保持健康的饮食习惯等，以提高自身的积极性和活力。
5. 寻求专业支持：如果以上方法无法有效缓解消极情绪和行为模式，或者你觉得自己无法自主控制自己的情绪，那么寻求专业的心理咨询师或心理治疗师的帮助是非常必要的。他们能够提供专业的理论指导和实际操作的训练，帮助你识别并处理不良的情绪反应，制定出更有效的应对策略，最终实现内心的自我掌控和平衡。
通过镜中的掌控，我们可以更好地了解和挑战自己消极情绪和行为模式，提升自我认知和控制能力，进而实现生活的自我效能和成功。在这个过程中，我们需要持续关注自己的心理状态，定期反思和调整策略，不断适应和克服生活的挑战，真正做到“镜中掌控”，成为真正的自我主宰者。
证券之星消息，截至2025年6月9日收盘，深城交(301091)报收于37.41元，上涨1.99%，换手率1.89%，成交量7.68万手，成交额2.88亿元。
6月9日的资金流向数据方面，主力资金净流入1355.96万元，占总成交额4.72%，游资资金净流入121.0万元，占总成交额0.42%，散户资金净流出1476.96万元，占总成交额5.14%。
近5日资金流向一览见下表：
近5日融资融券数据一览见下表：
该股主要指标及行业内排名如下：
深城交2025年一季报显示，公司主营收入1.81亿元，同比下降20.77%；归母净利润-2764.9万元，同比上升13.51%；扣非净利润-3241.06万元，同比上升14.56%；负债率27.32%，投资收益44.64万元，财务费用86.65万元，毛利率19.4%。深城交（301091）主营业务：全面升级新一代城市级交通操作系统,以数字化赋能升级规划咨询服务,以数字化赋能支撑重大工程设计,以数字化赋能支撑设施监检测与运维,以数字化赋能升级运营与服务。
该股最近90天内共有5家机构给出评级，增持评级5家；过去90天内机构目标均价为44.86。
资金流向名词解释：指通过价格变化反推资金流向。股价处于上升状态时主动性买单形成的成交额是推动股价上涨的力量，这部分成交额被定义为资金流入，股价处于下跌状态时主动性卖单产生的的成交额是推动股价下跌的力量，这部分成交额被定义为资金流出。当天两者的差额即是当天两种力量相抵之后剩下的推动股价上升的净力。通过逐笔交易单成交金额计算主力资金流向、游资资金流向和散户资金流向。
注：主力资金为特大单成交，游资为大单成交，散户为中小单成交
周一的大盘最终还是没能站上3400点这道关口，差那么一口气。不少投资者心里可能已经开始打鼓：难道这就是短期的高点了？市场情绪也随之变得有些微妙。
但仔细想想，这种“差一点”的走势，未必是坏事。有时候，市场的主力就像一个老练的导演，故意制造出一种“难以突破”的氛围，让你觉得压力山大、举步维艰。等你一着急，一恐慌，可能就交出了手中的筹码。而这正是他们想要的结果——洗掉浮筹，减轻负担。
一旦市场完成回调和整理，那些坚定的多头便可能重新集结力量，一举攻下3400点这个心理关口。届时，压抑已久的做多热情或将如火山喷发，推动指数扶摇直上，开启一波新的上涨行情。
炒股讲究的是心态和节奏，别被一时的波动吓退了脚步。毕竟，真正的机会，往往藏在大多数人不敢再坚持的那一刻。
先来看下对下一个交易日有预判作用的“神器”——中信期货在股指期货上的增减持情况。它在沪深300股指期货上多单方面减仓1146手，空单方面减仓324手，给出了“偏空”的信号——预判失误。
在中证1000股指期货上多单方面减仓2386手，空单方面减仓1741手，给出了“偏空”的信号——预判失误；在上证50股指期货上多单方面减仓525手，空单方面减仓221手，给出了“偏空”的信号——预判失误。近100个交易日，157正确143失误，正确率为52.33%。
盘面上，ST联合继续以一字涨停板的价格展现在股民的面前，这已经是它连续8个涨停板了！对此，有股民感叹道：“又是一只不知涨到何处去的妖股”！现在的市场妖股频出，如果有散户投资者有幸碰到一只，恐怕会高兴上一整年吧！
CRO概念股大涨，睿智医药、联化科技、未名医药、美诺华涨停；足球概念股继续走高，康力源、粤传媒涨停，共创草坪连续涨停。
公路运输股走低，富临运业、海南高速、粤高速A跌幅居前；金属铅弱势，粤宏远A跌停，白银有色、卧龙新能跌逾2%。
上涨，从来都不是一蹴而就的。它像一辆缓缓启动的列车，起初节奏很慢，仿佛在试探市场的情绪。为什么？因为主力不想让你太舒服地上车，甚至希望你错过最初的那段行情；就算你上了车，也可能只是在底部区域拿了一点点筹码，根本不够吃肉。
但到了上涨后期，画风突变，行情开始飞奔，仿佛所有人都挤上了末班车。这时候主力巴不得你追高买入、重仓杀入，越多越好——因为他们已经吃得差不多了，准备开始派发筹码了。
再看下跌，过程更是“精心设计”。一开始跌得迅猛，像急刹车一样，目的就是让你措手不及、迅速被套。套牢了，你就慌了；越慌越舍不得动，只能死扛，这样主力就能安心出货。
等跌到末期，你会发现行情越来越磨，跌得又缓又狠，像钝刀割肉。这时候散户早就麻木了，割肉的勇气都没了，只能装死不动。而这恰恰给了主力一个绝佳的机会——慢慢吸筹，悄无声息地为下一轮行情做准备。
股市里没有无缘无故的涨跌，每一步都是布局，每一波都是人性的博弈。说到底，一切都是围绕“人”来的，贪婪、恐惧、犹豫、狂热……主力拿捏的不是K线，而是你的心跳。