丁香七月，婷婷二区三区拍摄：探寻生机盎然的丁香之美，记录独特韵味与大自然的和谐共生，原创 夏天别缺蛋白！建议：常吃这4种蛋白食物，增强体质，身体更棒！驻哥伦比亚使馆再次提醒在哥中国公民务必加强安全防范商店说，不管输还是赢，他们都有“对抢劫的恐惧”。
一、引言
丁香，以其独特的香气和繁多的品种闻名于世，其美丽而迷人的花期往往让人在每年的七月初如痴如醉。作为摄影爱好者的我们，在这个充满活力的季节里，如何探寻丁香之美的魅力，捕捉其中的独特韵味与大自然的和谐共生，无疑是本次专题摄制的一个重要课题。
二、丁香之韵
丁香花开的时节，是北京的一处知名景点——丁香公园。在这个属于春天的季节里，公园内一片绿意盎然，繁星点点的小草铺满了大地，每一寸土地都充满了生命的气息。尤其是当丁香盛开时，那漫天纷飞的紫红色花朵犹如繁星点点的繁星般璀璨夺目，构成了一幅绚丽多彩的画卷，令人仿佛置身于诗情画意之中。
漫步在丁香园中，你会发现，每一个角落都弥漫着浓郁的花香，这种独特的香味让人心旷神怡，仿佛能让人忘却尘世间的烦恼与困扰。每朵丁香花朵都有各自的特点，有的硕大挺拔，宛如高耸入云的火炬，燃烧着无尽的热情；有的小巧玲珑，如同害羞的少女，羞涩地藏匿在绿叶丛中，吸引人们的视线。无论是单瓣还是复瓣的丁香，都给人留下了深刻的印象。
在这样的美景中，我们不妨停下脚步，静静地欣赏每一片花瓣，感受它们在微风中的轻轻摇曳，倾听它们诉说着自然的奥秘。丁香的色彩斑斓，从浅紫色到深紫色，再到白色，每一种颜色都代表着不同的情感和寓意。那些尚未绽放的丁香花朵，像害羞的少女，等待着开放的那一刻，展现出最美的姿态；那些正在怒放的丁香花朵，则热烈奔放，象征着生命力的顽强和旺盛。整个丁香公园就像一部生动的油画，每个细节都透露出大自然的鬼斧神工和生命的力量。
三、和谐共生
丁香作为一种植物，其生长习性并不严格要求土壤肥沃、排水良好，而是能在各种环境条件下生存，包括荒漠、湿地等贫瘠地区。而在这种特殊环境下生长的丁香，更显出了其独特的生命力和适应力。这种植物不仅能够吸收土壤中的养分，还可以通过根系向深层土壤中汲取水分和营养，从而保持了自身的生命力。丁香也是一种极具观赏价值的植物，它的花朵不仅仅是一种视觉上的享受，更是大自然的一种馈赠，是生命生生不息的表现。
在此次拍摄中，我们将通过对丁香公园的全面观察和深入挖掘，寻找那些在丁香盛开的时刻，被自然赋予生命力和优雅气质的个体，以此来反映丁香所代表的和谐共生的理念。这些个体不仅是自然界的一部分，也是人类社会中不可或缺的一部分，他们共同构成了一个和谐共存的世界。他们的存在，不仅仅是对自然生态系统的贡献，更是对人与自然关系的深刻诠释，展现了人类对于和谐共存的美好追求。
四、结语
丁香，以其独特的香气和繁多的品种，成为了一种具有极高观赏价值和文化内涵的花卉。在这次摄影创作中，我们不仅探寻了丁香之美，也探讨了大自然与人类之间和谐共生的主题。在丁香公园的拍摄过程中，我们不仅捕捉到了丁香的美丽，更感受到了生命的力量，体验到了和谐共生的美好。丁香，这个名字或许平凡无奇，但她的美，却是独一无二的，是大自然赐予我们的宝贵财富，是我们应当珍视并保护的永恒记忆。让我们一同珍惜这美丽的丁香之韵，用镜头捕捉那份生机盎然，以文字记录那份独特韵味与大自然的和谐共生。
蛋白质可是咱身体的“顶梁柱”，缺了它，人就容易没精神，总觉得软绵绵的使不上劲儿，抵抗力也跟着往下掉。所以夏天这碗“蛋白饭”，咱可得吃得足足的！别担心，补充蛋白质不一定非得大鱼大肉、油腻腻的让人看着就没胃口。今天就给大家推荐4道我家夏天常吃的“蛋白菜”，做法家常，味道绝佳，保准让你胃口大开，吃得满足又舒服！
一、 红烧猪蹄
食材： 猪蹄1只、姜几片、葱段、八角1-2个、香叶1-2片、冰糖一小把、生抽、老抽、料酒、盐。
做法：
1、猪蹄块冷水下锅，加点料酒和姜片，大火煮开焯出血沫，捞出冲洗干净。
2、锅里放点油，小火把冰糖炒化，变成焦糖色。
3、倒入沥干水的猪蹄，快速翻炒，让糖色均匀裹上。
4、加入姜片、葱段、八角、香叶炒出香味。
5、淋入料酒、生抽、适量老抽，翻炒均匀。
6、加入足量热水，完全没过猪蹄，大火烧开后转小火，盖上盖子慢慢炖。
7、炖煮1.5-2小时左右，直到猪蹄软烂脱骨。期间水少了可以加热水。
8、最后尝尝味道，适量加盐调整咸淡，开大火稍微收浓汤汁即可出锅。
点评： 这道菜是补充胶原蛋白的明星！猪蹄炖得透透的，皮酥肉烂，筷子一夹就脱骨，那黏嘴的胶质感特别迷人，满满的胶原蛋白吃进嘴里，感觉皮肤都跟着润起来。
二、凉拌豆腐皮
食材： 干豆腐皮、芹菜、胡萝卜、熟花生米、蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖、辣椒油。
做法：
1、干豆腐皮用温水泡软，捞出挤干水分，切成细丝。
2、烧一锅开水，放点盐和几滴油，把豆腐皮丝放进去快速焯烫十几秒（去豆腥，也更软韧），捞出过凉水，挤干。
3、芹菜洗净切段，胡萝卜去皮切细丝。同样在加了盐和油的开水里快速焯烫断生（大概30秒），捞出过凉水沥干。
4、将处理好的豆腐皮丝、芹菜段、胡萝卜丝、熟花生米放入大盆里。
5、加入蒜末、适量生抽、香醋、香油、一点点盐、少许糖提鲜。能吃辣的加点辣椒油。
6、所有食材和调料充分拌匀，尝一下味道，缺啥补啥。装盘即可。
豆腐皮筋道有嚼劲，芹菜脆嫩，胡萝卜带着丝丝甜意，花生米香脆可口，
三、鸡胗炒蒜苔
食材： 新鲜鸡胗、蒜苔、姜丝、蒜片、小米辣、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、盐、胡椒粉。
做法：
1、鸡胗处理干净，切薄片。
2、鸡胗片加少许料酒、生抽、一点点胡椒粉、少许淀粉，抓匀腌制10-15分钟。
3、蒜苔洗净，去掉老根，切成小段。
4、锅烧热，倒适量油，油热后下姜丝、蒜片爆香。
5、倒入腌制好的鸡胗片，转大火快速滑炒，炒到鸡胗变色、卷曲盛出备用。
6、锅里留底油，下蒜苔段，中大火快速翻炒，炒至蒜苔表皮起皱。
7、倒入之前炒好的鸡胗，快速翻炒均匀。
8、淋入少许料酒、适量生抽、一点点老抽、蚝油，快速翻炒均匀。
8、尝尝味道，根据咸淡决定是否加盐。最后淋一点点香油即可出锅。
鸡胗可是高蛋白低脂肪的好东西！这道菜讲究的就是一个“快”字和“脆”字。大火快炒出来的鸡胗又脆又嫩，嚼劲十足，蒜苔碧绿爽脆，带着独特的辛香。
四、肉末豆腐
食材： 嫩豆腐1盒、猪肉末、姜末、蒜末、葱花、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、淀粉、水、盐。
做法：
1、嫩豆腐小心地从盒中取出，放在盘子里备用。
2、锅烧热，倒少许油，下姜末、蒜末爆香。喜欢酱香的可以加一小勺豆瓣酱炒出红油。
3、放入猪肉末，中火煸炒至肉末变色、吐油、粒粒分明。
4、加入适量生抽、蚝油、一点点糖提鲜，翻炒均匀。
5、加入小半碗清水烧开。
6、把准备好的嫩豆腐轻轻滑入锅中，或者将豆腐块轻轻推入汤汁中。
7、中小火咕嘟2-3分钟，让豆腐入味。
8、准备一点水淀粉，淋入锅中勾个薄芡，让汤汁变得浓稠能包裹住豆腐和肉末。
9、轻轻晃动锅子，或者用锅铲背轻轻推匀。
10、尝一下味道，如果不够咸可以加一点点盐。撒上葱花即可出锅。
豆腐是优质植物蛋白和钙的宝库！这道菜滑嫩鲜香，老少皆宜。嫩豆腐像凝脂般入口即化，吸饱了咸鲜微甜的肉末汤汁，肉末则酥香可口。
这4道“蛋白菜”，从胶质满满的猪蹄，到清爽开胃的凉拌豆腐皮，从脆嫩下饭的鸡胗蒜苔，再到滑嫩鲜香的肉末豆腐，荤素搭配，口感丰富，总有一款能戳中你的胃。
中新网6月11日电 据中国驻哥伦比亚使馆微信公众号消息，近期，哥伦比亚暴力事件频发，安全形势严峻。6月10日，哥西南部考卡山谷省和考卡省发生多起爆炸袭击事件，造成平民和警察伤亡，安全形势急剧恶化。驻哥伦比亚使馆再次提醒在哥中国公民及机构务必提高风险意识，加强安全防范，密切关注哥安全形势变化，谨慎前往冲突严重地区，谨慎辨识不明物品或装置，谨慎接近敏感地点或群体，严防各类暴力袭击风险，有条件的应尽快转移到安全地区。遇突发状况，及时报警并与使馆联系寻求协助。
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