痛在舌尖：揭秘不能食用哪些地方，防止过度饮食引发肠胃不适与疼痛的应对策略，原创 发现北约“大鱼”，俄军下血本：7枚重型导弹百架无人机炸烂基辅医疗器械再迎政策机遇！费率更低的医疗器械ETF基金(159797)震荡“吸金”！机构：业绩增速前低后高，下半年改善趋势明显！从王致狄分享的照片可以看到，趁着女友生日聚会之际，他悄悄准备了大钻戒、一大捧玫瑰花，向身边的女友求婚。女友完全没有准备，非常吃惊，在众多好友的见证下，王致狄成功抱得美人归。
以下是针对"痛在舌尖：揭秘不能食用哪些地方，防止过度饮食引发肠胃不适与疼痛的应对策略"这一主题的文章：
《痛在舌尖：探索不能食用的食品及其对身体影响》
在日常生活中，我们经常听到这样一句话：“一餐不饱等于一整天。”当我们谈论“不能食用的地方”，大多数人可能首先想到的是那些高热量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、糖果、巧克力、甜饮料等。这些看似美味的食品也可能导致严重的健康问题，其中最常见的是过度饮食引发的肠胃不适和疼痛。
让我们来看看过度饮食引发的肠胃不适。过度进食不仅会导致胃酸分泌过多，增加胃肠道负担，长期下来还会导致胃炎、胃溃疡甚至胃癌的发生。这是因为食物过快进入消化道，导致胃液被冲刷得过快，进而破坏了胃黏膜的保护屏障，使胃酸侵蚀胃壁，形成溃疡或炎症。大量进食后，食物会填满胃部空间，导致胃部肌肉松弛，影响食物的正常排空，进一步加重肠胃负担。
过度饮食也会引起胃部疼痛。当食物中的某些成分经消化吸收后，如果无法完全分解吸收，会在胃部滞留一段时间，产生刺激性物质，如盐酸、胃蛋白酶等，这些物质会引起胃部肌肉收缩，从而引发胃痛。一些食物中的某些营养素（如维生素B12、铁、钙等）在胃内不容易被消化吸收，长时间停留可能导致胃部功能下降，出现胃肠道不适。
那么，如何避免过度饮食引发的肠胃不适和疼痛呢？以下是一些实用的应对策略：
1. **控制食量**：养成健康的饮食习惯，定时定量地用餐，避免暴饮暴食和饥饿过度。每餐的食物不宜过多，保持在7-8分饱即可，既能满足生理需要，又能降低胃肠负担。
2. **选择易消化的食物**：优先选择富含膳食纤维和易于消化的食物，如全谷类食品、瘦肉、蔬菜、水果等，它们能帮助维持肠胃蠕动，促进食物顺利通过胃肠道。
3. **避免辛辣、油腻、刺激性强的食物**：这些食物容易引发胃酸过多、胃黏膜损伤等问题，应尽量避免或适量摄入，如辣椒、咖啡、酒、巧克力、浓茶等。
4. **补充必要的营养素**：虽然胃部难以完全吸收所有营养素，但可以通过适当补充一些有助于消化吸收的营养素，如维生素B族、铁、钙等。建议咨询医生或营养师，确定所需的营养素种类和剂量。
5. **运动锻炼**：适当的运动可以帮助加速新陈代谢，改善消化系统的功能，从而减少肠胃不适和疼痛的发生。可以进行散步、慢跑、瑜伽等有氧运动，或者在饭后进行轻度的伸展运动。
总之，尽管美食诱人，但我们不应该忽视其对身体健康的影响。通过合理饮食，避免过度饮食引发的肠胃不适和疼痛，才能让我们的生活更加健康，充满活力。无论是从口感还是健康角度出发，我们都应该时刻关注自己的饮食选择，并采取措施来维护良好的肠胃环境，享受美食的也能保持身心健康。
当地时间2025年6月10日，俄罗斯方面总结了，在6月10日凌晨的大轰炸中，俄军对乌克兰的袭击中，基辅州及乌克兰首都地区成为俄军主要空袭的中心。据估计，俄军发射了7枚重型导弹，包括5枚伊斯坎德尔-M战术弹道导弹、2枚伊斯坎德尔-K巡航导弹及约百架伊朗“小摩托”，沙赫德-136自杀式无人机袭向基辅。
乌克兰首都基辅在6月10日，被狂轰滥炸
目前来看，俄军实施大轰炸的目标，包括了乌克兰著名军工企业，阿尔乔姆工厂，阿尔乔姆工厂目前生产无人机，组织枪械等武器，俄军轰炸目标还包括了，基辅能源基础设施及残余的基辅军工企业或弹药库。俄军发射了百架伊朗“小摩托”，沙赫德-136自杀式无人机，频繁命中目标。乌克兰武装部队的北约防空导弹系统失效了，基辅被俄军大轰炸一夜，到处都是爆炸声。
俄军大轰炸后，基辅二次爆炸声一直持续到清晨。据称，俄军发射了伊斯坎德尔-M战术弹道导弹，特意摧毁了在基辅市区的，一栋英国建筑，该建筑此前被用作英国签证中心。如今这里被用于其他用途，英国人此时此刻，还在基辅，并且使用这个应该建筑，具体在此有何动作尚不明确。按照目前的情况来看，这一处地点，很可能是英国军事顾问，英国雇佣兵藏匿的地点，或者中转站，对俄罗斯武装部队而言，这处北约“大鱼”目标值得重型导弹打击。
基辅当地人被炸的一夜未眠
俄罗斯外交部长拉夫罗夫声称：“英国协助乌克兰实施无人机袭击俄罗斯空天军战略轰炸机”。如今摧毁英国在基辅地区的办事处，很合理。按照俄罗斯方面的说法，值得注意的是基辅国际网球学院附近的火灾，这个学院附近同时有两家五星级大酒店，而豪华大酒店往往住的都是乌克兰军队高层，军官和北约雇佣兵驻扎的地方。
按照俄罗斯方面的总结，2025年6月9日至10日乌克兰境内袭击事件记录：俄罗斯空天军和导弹部队袭击了顿巴斯、苏梅、哈尔科夫、扎波罗热、赫尔松地区、杜布诺、基辅、维什哥罗德和白采尔科瓦、敖德萨和伊利切夫斯克的目标。敖德萨州、波尔塔瓦州的波尔塔瓦、卢布尼和克列缅丘克、第聂伯罗彼得罗夫斯克州的新莫斯科斯克和克里沃罗格、切尔卡瑟州的卡涅夫、尼古拉耶夫州、基辅州的布罗瓦里、鲍里斯波尔、马卡洛夫、布恰和奥布霍夫、切尔尼戈夫州的切尔尼戈夫和普雷卢基。
基辅天空都被炸红了
2025年6月9日09:04，杜布诺，发生了2次大爆炸，俄军发射了Kh-47M2“匕首”高超音速导弹；09:55，苏梅州大爆炸，俄军苏-34轰炸机投放滑翔制导炸弹；10:33，扎波罗热爆炸，俄军苏-34轰炸机投放滑翔制导炸弹；11:25，第聂伯罗彼得罗夫斯克州 爆炸，俄军苏-34轰炸机投放滑翔制导炸弹；11:50，顿巴斯爆炸，俄军苏-34轰炸机投放滑翔制导炸弹；13:30，赫尔松爆炸；13:40，克拉马托尔斯克，顿巴斯爆炸；15:30，苏梅州爆炸，俄军苏-34轰炸机投放滑翔制导炸弹；16:55，顿巴斯爆炸，俄军苏-34轰炸机投放滑翔制导炸弹；18:10和18:20，苏梅州比洛波利耶，爆炸；18:55，苏梅州爆炸。
20:28-20:35，扎波罗热爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；21:00，扎波罗热，再次爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；21:35，克里沃罗格郊区爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；21:45，基洛沃格勒郊区爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；22:15，哈尔科夫爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；22:20，苏梅州绍斯特卡，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；22:25，波尔塔瓦郊区爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机。
22:35，切尔卡瑟地区爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；22:45，卢布尼、波尔塔瓦地区、科诺托普、苏梅地区发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；22:50，哈尔科夫地区伊久姆 - 爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；。23:00，切尔尼戈夫州、克列缅丘克州和基辅州发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机； 23:05，扎波罗热地区爆炸，俄军苏-34轰炸机投放滑翔制导炸弹；23:15，克列缅丘克、波尔塔瓦地区、尼古拉耶夫地区、苏梅 发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机。
俄军在苏梅州前线投放了人工智能自主寻找目标打击的V-2巡飞弹
2025年6月10日，00:15，基辅及波尔塔瓦周边地区爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；00:20，扎波罗热州爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；00:23，白采尔科瓦爆炸，俄军发射了伊斯坎德尔-M战术弹道导弹；00:26，基辅和克列缅丘格爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机。
00:31，鲍里斯波尔，基辅州爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；00:40，新莫斯科斯克，第聂伯罗彼得罗夫斯克州爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；01:00，马卡罗夫，基辅州爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；01:10，德萨、敖德萨地区伊利切夫斯克和切尔卡瑟地区卡内夫发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；01:15，肖斯特卡、苏梅地区、卢布尼、波尔塔瓦地区和敖德萨发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机。
01:30，基辅地区鲍里斯波尔发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；01:40，切尔卡瑟、基洛沃格勒和切尔尼戈夫地区爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；01:45，基辅地区鲍里斯波尔和布罗瓦里发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；01:50 基辅和维什哥罗德，基辅地区爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；02:00 基辅地区基辅和鲍里斯波尔发生爆炸，俄军发射了伊斯坎德尔-M战术弹道弹道和沙赫德-136自杀式无人机。
乌克兰方面居然声称，击毁一架苏-34，一架米格-31，不过战果不能确定
02:05，顿巴斯克拉马托尔斯克爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；02:20，苏梅、基辅、白采尔科瓦爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；02:25，顿巴斯、基辅和鲍里斯波尔 发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；02:35，苏梅地区爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；02:40，基辅地区奥布霍夫爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；02:50，基辅爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机。
03:00，基辅地区，鲍里斯波尔和维什哥罗德发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；03:05，切尔尼戈夫郊区爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；03:15，基辅地区基辅和瓦西尔基夫发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；03:20-03:40，基辅爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；03:50，基辅和切尔尼戈夫郊区发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机。
03:55，基辅地区维什哥罗德爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；04:05，基辅地区维什哥罗德爆炸，俄军发射了伊斯坎德尔-K巡航导弹；04:07，基辅爆炸，俄军发射了伊斯坎德尔-K巡航导弹；04:10-04:20，基辅地区白采尔科维爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；04:25，基辅地区鲍里斯波尔和第聂伯罗彼得罗夫斯克地区巴甫洛格勒发生爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机，
伊朗“小摩托”是基辅大轰炸的主力
04:30，基辅地区布查爆炸，俄军发射的沙赫德-136自杀式无人机；04:40，苏梅地区爆炸，俄军苏-34轰炸机投放滑翔制导炸弹；04:50，苏梅州爆炸，俄军发射了远程火箭炮；05:45，哈尔科夫地区佐洛奇夫。爆炸，俄军苏-34轰炸机投放滑翔制导炸弹；
乌克兰这个国家，是彻底完了，直接变农业国，以后都种树吧，以后森林潜力更大了。并且当农业国未来几十年都也是存在危险，田野里满是地雷和未爆弹，想想越南吧，排雷排了多少年。现在就怕乌克兰当局，乌克兰军方搞个大事情，例如把俄罗斯境内核设施炸了，看俄罗斯目前国内的安防形势，不是没有可能。
6月10日，哈尔科夫一处目标，被俄军轰炸后的残骸状态
今天早盘，医疗器械涨幅领先。费率更低的医疗器械ETF基金（159797）冲高回落，成交额大幅放量，已超昨日全天！资金逢跌布局，继6月6日“吸金”后，医疗器械ETF基金（159797）今日盘中再获资金净流入。
消息面上，据报道，6月9日《关于进一步保障和改善民生着力解决群众急难愁盼的意见》印发。意见中提出，推进优质医疗卫生资源共享；推进优质医疗资源扩容下沉和区域均衡布局，优化区域医疗中心建设模式、管理体制和运行机制；完善基本医疗保险药品目录调整机制，制定出台商业健康保险创新药品目录，更好满足人民群众多层次用药保障需求。市场观点认为，上述意见的提出，对于医药企业而言是一个重磅驱动。
【机构评医疗器械：业绩增速前低后高，下半年改善趋势明显】
中信建投认为，医疗器械板块内，多数公司全年呈现前低后高的业绩增速趋势、下半年业绩改善的趋势更为明显。若板块内资金配置流动，关注医疗器械行业Q2及Q3高增长的机会，部分优质企业在估值调整后凸显左侧或长线布局机会，同时建议关注部分家用器械公司618前后的销售表现。
业绩方面，受政策、消费等因素影响，中信建投预计医疗器械板块Q2整体业绩仍有所承压。细分板块来看：（1）预计医疗设备行业招标数据持续改善，部分公司Q2或Q3将实现高增长；（2）高值耗材板块预计手术量缓慢复苏，板块内各公司业绩趋势分化较大，集采出清或新品放量的公司有望实现高增长；（3）IVD板块仍受DRG、集采、医疗服务价格调整等因素影响。
但值得注意的是，医疗器械板块内仍有结构性的投资机会：部分公司Q2有望实现高增长，Q3出现重大拐点；部分公司全年业绩高增长的确定性较强，AI医疗、脑机接口等新技术方向有望产生持续催化。此外，国产医疗器械持续创新，部分创新产品获批进度或临床数据全球领先，具有license-out可能性。（来源：中信建投20250602《医疗器械行业观点更新：短期业绩承压，结构性机会仍在》）
【机构：中美关系边际缓和有利于医疗设备降低生产成本】
湘财证券指出，中美关税边际缓和有利于医疗设备降低生产成本，扩大海外市场份额。近年来国内企业在高端设备、介入治疗、诊断试剂等领域不断突破，逐步替代进口产品。然而，由于部分关键零部件、检测设备仍依赖进口，关税波动曾对企业的成本结构和利润空间构成压力。此次中美关税缓和，有助于稳定供应链成本，提升企业在全球市场的竞争力，尤其是在美国FDA、欧盟CE等认证体系下的产品推广和市场渗透。