与老师共度一整天：轻松备考之秘——九成胜算下的全天学习攻略，欧洲电池展参展企业：美关税“不确定性”阻碍发展中式治愈美学大师，带你修炼顶级人生心态！德国不来梅物流集团是欧洲领先的汽车运输物流企业之一，该集团董事会成员、首席运营官马蒂亚斯·马格诺近日在接受总台记者采访时表示，美国关税政策的调整与不确定性给运输物流行业造成损害和混乱。
世界著名的教育家艾萨克·牛顿曾说过：“人生最大的成功不在于获得多少成就，而在于如何在有限的时间里实现最大化的价值。”对于即将步入高考的莘莘学子们来说，这个阶段既是挑战也是机遇。在这个过程中，如何高效、科学地规划和安排时间，以获取九成以上的胜算，是我们需要认真研究并实践的一天学习攻略。
明确目标是制定全天学习计划的基础。高考是一场选拔性的考试，目标应清晰、具体且具有可衡量性。在进入新学期或进行新的科目学习之前，明确自己的高考目标至关重要。这不仅包括对学科知识的掌握程度，还包括对考试内容、形式以及难度的评估，从而确定接下来的学习重点。
制定合理的时间表。根据学生的学习能力和学习习惯，为每一天设定一个明确的开始和结束时间。一般来说，上午一般用于复习基础概念和公式，下午则可以进行难题解答和巩固巩固。早晨起床后，可以通过阅读教材、预习课程内容、做练习题等方式迅速唤醒大脑，提高记忆力和理解力；午餐后可以选择休息或者进行一些轻松的户外活动，如散步、冥想等，帮助缓解压力，集中精力做好下午的准备。晚上，根据当天学习情况调整作息，确保充足的睡眠时间，以便第二天以饱满的精神状态迎接新的一天。
掌握有效的学习方法。针对不同的学科和知识点，选择适合自己的学习方式。例如，数学中的解题技巧和逻辑思维能力需要通过大量练习和思考来提升；物理和化学的学习则更依赖于理解和记忆，可以通过制作思维导图、构建模型等方式辅助记忆。理论知识的学习也需要借助多媒体资源，如视频教程、在线课程等，通过生动有趣的讲解和实际操作，加深对知识的理解和记忆。
注重学习过程的质量而非数量。高效学习的关键在于投入足够的时间和精力，而不是仅仅追求快节奏的刷题量。每一道题目背后都包含着丰富的信息和思考，只有深入剖析每一个知识点，才能从中挖掘出问题的本质和规律，并将其转化为自身的实际应用。我们应该保持耐心和毅力，避免一次性过度紧张和焦虑，而是要采取“跳过错误、回顾错误、重复错误”的策略，逐步消化和吸收每一项知识。
适度的休息和放松必不可少。长时间的学习容易导致身体和心理疲劳，影响学习效果。在完成一天的学习任务后，适时进行短暂的休息和娱乐活动，可以帮助恢复体力和精神，防止过度疲劳引发的注意力不集中、工作效率下降等问题。可以选择听音乐、阅读书籍、进行体育运动等方式，让身心得到适当的放松和舒缓。
与老师共度一整天的学习攻略既需要明确的目标导向，又需要合理的时间安排、有效的方法指导，更需要注重学习过程的质量和休息放松的保障。通过上述方法，我们可以在有限的时间里，把握住九成以上的胜算，使高考备考变得轻松愉快，迈向理想的大学殿堂。让我们携手共进，共同创造属于自己的学习奇迹！
本文转自【央视新闻客户端】；
当地时间6月3日，欧洲电池展在德国斯图加特举行，全球共有1100多家企业参展。在本届欧洲电池展上，很多企业在接受总台记者采访时表示，美国关税政策的反复无常已成为企业开展跨国贸易时巨大的挑战，随时变动的关税政策使得企业与美国的很多相关贸易合作项目被暂停或推迟。
德国策尔技术公司总经理 米歇尔·法鲁焦：这对我们所有客户来说都是一个大问题，我们在这个行业的所有客户，目前都有一些对美国的项目被暂停或推迟，因为他们都想观望事态如何发展。
有企业高管在接受采访时表示，“不确定性”是企业最忌惮的词汇，这些不确定性让人们无法预测未来一段时间会发生什么，因此企业经营就会陷入混乱，无法制定完整的商业计划。
欧洲集成生产和测试工程公司销售经理 廖拉多：没人知道会发生什么，所以我们只能等待。大家都在等待关税政策会有什么变化，市场目前没人知晓。
你是否有过这样的时刻？
觉得事事不顺，一点小事就容易生气烦躁
脑子里总是胡思乱想，整夜整夜地睡不着
全网刷遍摆脱内耗的攻略，却越看越焦灼
快节奏时代，我们的心像被无数只手拉扯着，
想 “静下心来”好像成了最奢侈的愿望。
有没有一种方法，古老又实用、深刻又轻盈，
能让我们在片刻之间安放这颗心？
知名文化学者、中式治愈美学开创者费勇老师
在新作 《诗中自有修心法》中，
给出了一个 出人意料却又醍醐灌顶的答案：
我们的文化基因里，早为每一颗不安的心灵准备了良药，
以诗修心，以诗破局！
读完这本书，你会拥有顶级人生心态：
无事平常心，有事勇猛心！
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01
为什么以前读不懂的诗词
长大后却越读越有味道
熊猫君在网上看到有读者问：
为何以前背起来没什么感觉的诗词，
现在再读，却觉得直击灵魂？
清代文人张潮的一句话，可能是这个问题最好的回答：
“少年读书，如隙中窥月；
中年读书，如庭中望月；
老年读书，如台上玩月。”
年少时阅历不够，我们读不懂诗中的故事，
后来经历多了，这才终于真正明白那些诗句。
相信很多同学和熊猫君一样，
上学时总觉得背诵古诗词就是为了应付考试，
但随着人生阅历的增加却发现：
生命中所有的情感，都能在诗词中找到共鸣，
而人生的所有困境，
古人早已在诗词中留下解法。
古诗中那些最能激起我们共鸣的情感，
往往是诗人 人生经历的凝练。
直到 离家，才体会到 “每逢佳节倍思亲”；
直到 分别，才明白了 “劝君更尽一杯酒”；
直到读了这本《诗中自有修心法》本熊才恍然大悟：
古人写诗，从来不是为了考试，
诗词其实是他们最真实热切的情感宣泄和生命感悟！
他们用最凝练、最优美的语言，
记录下了 面对人生百态时的困惑、挣扎与顿悟。
在《诗中自有修心法》里，
作者将自己的人生感悟融入诗词，
引导我们透过诗句，
与那些史上最豁达最通透的心灵对话：
书中讲到——
李白的“弃我去者，昨日之日不可留”，
费勇老师会引导我们
如何在陷入对过去的懊悔时，
借这句诗的决绝之力，
斩断内耗，专注于此刻。
苏轼的“何时忘却营营”，
费勇老师则点醒我们人生短暂，
不要将太多的精力，
消耗在人事纠纷及无聊的杂务上，
保全你的形体和天性，
顺其自然才能活得自在。
在费勇老师的修心解读下，
那些晦涩难懂的诗句，
仿佛变成了古人跨时空发来的“朋友圈”，
写满了他们的喜怒哀乐、心灵顿悟，
让我们眼前的焦虑显得渺小。
只需静静读上几句，
就能收获前所未有的力量。
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02
藏在诗句里的“中式心理课”
直击内卷社会的心灵困境
最难得的是，
书中无一句枯燥无味的文学赏析，
满满是对现代人心灵困境的关照！
费勇老师紧扣 “如何修心”的主题，
精选了 100首最能抚慰现代人真实困境的经典诗词，
书中每一首诗都蕴含着强大的破局之道，
并搭配上温暖治愈的修心解读，
一字一句静静读来，就像有一双轻盈温柔的手，
不知不觉间轻轻抚平了你内心所有的焦虑不安：
厌倦内卷内耗时，读一读：
“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”
把握好自己的节奏， 不被外界评价裹挟，
日日便都是好日。
因不确定性纠结拧巴时，品一品：
“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。”
平静接纳风雨，学会在风雨中过好一生。
晴朗是生活，风雨也是生活。
疲于应付复杂人际时，想一想：
“逢人不说人间事，便是人间无事人。”
保护好自己的磁场， 远离消耗你的人和事，
在红尘中保持内心的宁静。
遇事想退缩逃避时，默一句：
“六根清净方成稻，退步原来是向前。”
无论在什么时候都不要丧失对自己的信心，
后退是为了更好的向前！
受挫后意志消沉时，念几遍：
“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”
记住 凡事磨你，皆为渡你。
面对挫折，只要勇猛精进，就能时来运转！
陷入自我怀疑时，诵一段：
“天生我材必有用，千金散尽还复来。”
允许自己短暂失败，坚信自己能够成功，
不给人生设限，勇猛活出自我！
而相较于30分钟冥想、1小时正念这样 耗时又难坚持的修心法，
诗词修心的优势在于其“轻量级”和“场景化”。
通勤路上、排队等候、晚上入睡前……
随时随地3分钟，
打开《诗中自有修心法》找到一首契合当下心境的诗，
哪怕只读一句，认真感受其中几个字，
让诗句的韵律和意境在心间流转片刻，
就能完成一场高效的“修心”，
拥有无事平常心，有事勇猛心的顶级人生心态！
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03
“天才少年”早年悟道
为国人寻得终极修心法
2019年有位读者朋友听了费勇老师的修心课后，
在网络上发评感叹：
“原来我们这个年代真的有陶渊明！”
被读者亲切地称为 “21世纪陶渊明”的费勇，
其实称得上是一位 “天才少年”。
他15岁考入高校，不到30岁就成了大学教授，
但在年少成名后却陷入了对生命意义的深深困惑。
这一困惑引领他开启对生命本质的探索，
潜心研习《金刚经》《六祖坛经》等国学经典三十余载。
并一直致力于将这份早年悟道的“慧根”，
转化为现代人可践行的修心方法。
不到40岁，他便出版了《金刚经修心课》等畅销作品，
风靡华人世界乃至日韩，获得陈坤、苏有朋等名人热捧！
他的“修心系列”视频课程 全网播放量超6000万次，
帮助数百万人走出焦虑！
然而，他从未止步，
30年如一日，始终聚焦中国人的心灵困境，
持续探索最适合国人的修心方式。
历经无数碰壁、讲学与迭代，他终于破壁而出，
寻得 “诗词修心”这一天然契合国人文化基因的路径，
写下了这本 《诗中自有修心法》！
连费勇老师本人都直言，
这是修心系列中最入门最易懂的一本！
如果你也正感到迷茫、焦虑，内心无处安放，
想要修心养性，又不知从何开始？
这本费勇老师亲证——
“最入门、最易懂”的《诗中自有修心法》，
就是你寻觅已久的慰藉与指引！
用中国人最熟悉的诗意语言，
化解最深的焦虑与迷茫。
老规矩，熊猫君今天为大家带来了新书限时福利！
今天只要39.9元包邮到家！
马上下单，从经典智慧中重建内心的宁静与力量！