深秋寒风中的热战：探讨长期高温下的耐热极限与管理策略，人到中年最难的自律：不炫耀自己聪明，不改变别人愚蠢全力防御台风“蝴蝶” 广西海事局将应急响应提升为Ⅲ级粥悦悦：可以说，我的教育焦虑，曾经比90%以上的父母都要严重。
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在持续多年的高温环境中，我们面临一个严峻的挑战：如何在长期高强度工作或生活状态下保持人体生理和心理的稳定，同时保证设备、设施等运转正常。在这个过程中，我们的耐热极限以及对管理策略的理解将起到决定性的作用。
我们需要理解耐热极限的概念。耐热极限是指在特定温度下，当环境温度高于某一数值时，身体对维持体温恒定的能力极限。这包括身体热量产生能力、散热效率、体能恢复速度等多个方面。在长期高温环境下，人的耐热极限会显著提高，但并非无限制地增加。这是因为随着人体热量的消耗，体温上升的速度会逐渐减缓，使机体能够逐步调整自身的代谢率，以适应环境温度的变化。
那么，如何在高温环境下实现持久的工作或生活状态呢？以下是一些管理和策略的建议。
1. 设定合理的休息和补水时间：长时间连续的工作或活动会导致大量出汗，使人体失去水分和电解质平衡，进而影响体温调节。需要合理安排休息和补水的时间。一般来说，每工作25-30分钟后应进行短暂休息，补充水分和电解质；每2小时左右应进行一次较大强度的休息，如散步、拉伸等，以促进血液循环，缓解疲劳。
2. 优化工作环境：为员工提供适宜的室内温度和湿度环境是降低高温对健康影响的重要手段。夏季应设置空调系统，冬季则应适当增加暖气，确保室内温度在舒适范围内（一般在20℃-24℃）。使用防尘、保湿的窗帘和地面材料，减少直接阳光照射，也能有效控制室内温度和湿度。
3. 提供充足的个人防护装备：高温环境下，皮肤暴露于强辐射和高温空气中，容易引发中暑和其他热损伤病症。为员工提供适当的防护装备，如防晒帽、长袖T恤、透气鞋子等，可以大大减轻高温对人体的影响。定期进行职业卫生培训，提高员工的自我保护意识和应对突发状况的能力，也是保障高温环境下安全的重要措施。
4. 培训员工应对高温环境的技术技能：通过举办专业技能培训和模拟实战演练，提升员工在高温环境下的应急反应能力和应对技巧。例如，针对高温作业工人，可以教授他们在高温条件下进行高空作业、高温环境下灭火、高温环境下进行紧急疏散等操作，提高他们在高温环境下的生存能力和处理问题的能力。
面对长期高温下的耐热极限与管理策略，企业需从多个方面综合考虑，制定科学有效的管理方案和策略，以确保员工的身体健康和工作效率不受高温环境的威胁。只有这样，我们才能在深秋寒风中，凭借精准的管理和创新的思维，在高温环境中赢得持久的胜利，实现企业的可持续发展和进步。
荷兰作家巴鲁赫·斯宾诺莎曾说：
“人类最无力控制的莫过于他们的舌头，而最不能够做到的莫过于节制他们的欲望。”
年轻时总以为锋芒毕露是本事，后来才顿悟藏拙守愚是更高级的智慧。
世界从不缺聪明人，缺的是自知之明和容人之量。
中年人的顶级自律，就藏在两种克制中——不炫耀自己的聪明，不纠正他人的“愚蠢”。
01
不炫耀自己聪明
作家缄默人写过这么一个故事。
老丁刚调到新部门的那段日子里，一个朋友都没有。
原来，他认为自己步步高升，正是春风得意时，于是逢人便夸耀自己的才能和机遇，吹嘘自己在那些求人办事的人面前多么神气。
同事们听了以后不但没替他高兴，反而都渐渐地疏远了他。
对于这样的变化，老丁有所察觉，但始终不知为何。
有一次，老丁在家中与朋友喝酒，席间忍不住又炫耀起自己的美事来。
等他的朋友都离开了，当了多年领导的父亲特地找他聊天，对他说：“你以后在同事和朋友面前少将升职的事儿挂在嘴边，说个没完。”
“这有什么呢？”老丁不以为然道，“我就是想让大家高兴高兴，再说，我升职又不是什么见不得人的事情，为什么不能说？”
父亲语重心长道：“你没注意看那些人的眼神和脸色吗？有的是不屑，有的是眼红，有的是鄙视。你还得意忘形、自以为是，你啊，什么都不懂。”
老丁听了这话，这才恍然大悟。
此后他停止了显摆自己，转而主动去听同事和朋友们谈他们的美事。
久而久之，从前的“孤家寡人”老丁，变成了人见人爱的老丁。
叔本华曾说：“炫耀自己的才华，卖弄自己的聪明，只不过是旁敲侧击地嘲笑别人的愚钝和无能。”
这不仅暴露了自己的浅薄，还可能在无意间得罪人。
人到中年，本事要藏在谦卑里。
懂得藏锋守拙，才能在低调中活出自己的深度。
大家都知道，沈从文是大作家，可少有人知的是，他对音乐也颇有研究。
在他漫长的文学生涯中，音乐孕育了他许多作品，也一直贯穿于他的创作之中。
他最著名的小说《边城》也因为有着独特的音乐色彩，被赞誉为“音乐小说”。
但沈从文却多次在公开场合表示自己不懂音乐。
他曾给一个学音乐的年轻人写信，说自己“人笨得甚至画个圆圈也不及格，唱歌更差劲。”
他如此自谦，却丝毫不影响他声名远扬。
我们总以为才华外显、事事争先才算能耐。
到了一定年纪，经历生活的磨砺，就会渐渐明白，人生真正聪明的活法是“藏”。
就如《菜根谭》里讲：君子要聪明不露，才华不逞，才有肩鸿任钜的力量。
收起优越感，才能避开明枪暗箭；藏住聪明劲，方能走得长远。
02
不改变他人“愚蠢”
有这样一句歌词：“Don’t talk to a dog at raining days（下雨天不要和狗打招呼）。”
它源自一则有趣的故事。
行人看到大雨中漫步的小狗，觉得十分可怜，便有意为其撑伞。
可小狗十分抗拒，用眼神示意：“我淋我的雨，和你有什么关系。”
作者有感而发写出了上面这句歌词。
他感慨道：我们总觉得自己很丰富，别人很贫瘠。没必要，所有人都走在同一片大雨里。
中年以后，以上情景总会在我们生活中频繁出现：
有人熬夜追剧，你非要一厢情愿警告别人这样有损健康；别人为情所伤，总以过来人的身份劝别人看开点，别纠结。
这样做不仅让你自己显得油腻，也会让别人因为反感而快速远离你。
作家李筱懿就吃过这样的亏。
有次聚餐，她有位喜爱玉石的朋友，非常热情地跟她介绍自己新买的经“大师开光”的珍品。
李筱懿当场掏出手机查鉴定方法，直接指出，“你被大师骗了，这只不过是一块普通的玉髓。”
朋友听完，脸色铁青，饭都还没吃完就匆匆离场。
后来李筱懿再约这位朋友出来，朋友却找各种理由搪塞拒绝。
有句话说：在和别人相处时，要克制去纠正别人的冲动，因为想要伤害别人很容易，但想改变别人却是难上加难。
指出别人的缺陷、挑出别人的错误来彰显自己的聪明，不仅暴露了自身修养的缺失，也会让你与人分歧倍增。
莫言成名后，曾有不少读者请求他专门写一篇文章分享读书方法。
莫言对此只在散文《杂谈读书》里，做了两点回应：
在莫言看来，人各有异，且自己的经验容易过时，所以任何时候他都不应轻易指点他人。
正所谓：立场不同，不必强求；认知各异，少言为贵。
人到了中年，不要试图改变别人“愚蠢”。
看到别人犯错，不必急于指正，让他们自己去历练、去成长。
在任何场合，多听少说，把表现的机会留给后辈。
收起那只指点别人的手，克制自己纠正别人的欲望，才是中年人最难的修行。
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杨天真曾说：人到了一定高度就会知道，优秀的人都不带优越感，他们明亮但不刺眼，自信又懂得收敛。
炫耀聪明，本质是内心虚弱需要认同；纠正他人，实则是优越感无处安放。
中新网南宁6月11日电 (莫卫华 黄艳梅)记者11日从广西海事局获悉，今年第1号台风“蝴蝶”风力逐渐加大，并可能以12级风力进入北部湾。为保障船舶防台安全，广西海事局于11日17时召开相关会议，将防御台风极端天气应急预案响应级别由Ⅳ级提升为Ⅲ级，全面加强值班，全力组织防台工作。
6月11日，暴雨中的广西防城港企沙港区。吕亚昕 摄
广西海事部门要求沿海北海、钦州、防城港海事局召集辖区防台紧急会议，督促相关航运企业、水上水下施工单位尽早落实防台安全措施，商定船舶防台方案，制定船舶疏散离泊计划；派出海巡船舶和执法人员开展相关工作，指导船舶有序进入防台水域，维护航道畅通和船舶防台疏散、锚泊秩序。
图为北海海事局执法人员开展防台巡查。金建丽 摄
据悉，广西沿海目前共有在港避风船舶902艘(不含渔船)，其中客渡运船舶37艘、施工船舶365艘(包括无动力施工船121艘)、危险品船52艘。截至6月11日17时，海事部门对沿海35家航运公司实现台风预警提醒全覆盖，共发送预警信息125条；全面加强“点对点”提醒和船舶“点验”工作，对在港、航经和到港船舶累计发布预警信息2284条次。