床上扑克疼痛:为何在床上打扑克时腰部不适?探索原因及对策

文策一号 发布时间:2025-06-12 04:14:37
摘要: 床上扑克疼痛:为何在床上打扑克时腰部不适?探索原因及对策,马斯克反思言论过激,白宫秘书称特朗普“已翻篇”“声援洛杉矶!”反ICE抗议浪潮蔓延美国多地考虑到家里人口不多,没必要保留两个淋浴间,因此我决定把客卫改成更实用的洗衣房,这样就能给生活阳台腾出更多的空间,美美地享受更多的休闲功能了。

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在现代生活中,人们常常会利用各种方式来消遣和放松自己。这其中,床上扑克游戏作为一种娱乐活动,在许多人的心目中占据了重要的地位。当我们在床边玩扑克的时候,却时常发现腰部会出现一些不适感,这究竟是为什么呢?

让我们从扑克游戏本身的角度出发来看这个问题。扑克是一种传统的纸牌游戏,通常由两个人或四个人在一张桌子上进行,每张牌都有特定的数字、花色和面值。在游戏过程中,玩家需要将手中的牌按照一定的规则出牌,最后以谁手中的牌面值最大为胜。由于游戏过程中需要不断地移动和翻转卡片,这就使得人的脊椎和腰部承受了较大的压力。

在某些情况下,如长时间坐着或者站着打扑克,尤其是长时间保持相同的姿势,可能会导致腰背部肌肉紧张,从而引起腰部不适。这是因为腰部是人体的重要支撑结构,其主要功能包括维持身体直立、保护内脏器官等。当人坐在硬板凳或者桌子前,长时间保持同一姿势,会导致腰部受力过大,进而引发肌肉僵硬、疼痛等不适症状。长期缺乏运动或者久坐不动也可能导致腰部肌肉的萎缩和松弛,进一步加重腰部负担。

那么,对于在床上打扑克时腰部不适的原因以及对策,我们又应该如何应对呢?以下是一些可能的解决方案:

1. 选择合适的床垫和枕头:选择一款符合人体工学的床垫和枕头能够有效减轻腰部的压力。床垫应具备良好的承托性和弹性,可以有效地防止腰部因重压而过度弯曲。而枕头则应该高度适中,既能满足睡觉时颈部和头部的需求,又能保护腰部不受过重的挤压。

2. 定期运动:适度的身体锻炼可以帮助增强腰部肌肉的力量和柔韧性,降低腰部的压力。例如,可以通过定期做瑜伽、普拉提等方式进行拉伸训练,帮助改善腰部的血液循环,缓解肌肉紧张。

3. 调整姿势:在打扑克的过程中,应注意保持正确的坐姿和站姿。避免长时间保持同一姿势,特别是在坐下后立即站起来活动,这样可以有效预防腰部僵硬和疼痛的发生。也要注意不要弯腰驼背,以免加重腰部负担。

4. 控制力度:在下注或翻牌的过程中,应尽量控制好手上的牌量,避免一次性投入过多资金,以免对腰部造成额外的压力。如果手中有牌不够多,可以选择换一手,或者放弃一局游戏,以减少腰部的压力。

5. 使用按摩工具:有些按摩工具,如足底按摩器、肩部按摩器等,可以直接作用于腰部,通过刺激穴位和肌肉组织,帮助舒缓腰部的紧张和疼痛。这种方法不仅可以放松身心,还可以促进血液循环,提高腰部的活力。

尽管在床上打扑克时腰部不适可能是由于多种因素造成的,但通过选择合适的产品、调整姿势、控制力度以及使用适当的按摩工具等方式,我们可以有效地减轻腰部的压力,提高打扑克的乐趣和舒适度。无论是在享受扑克游戏带来的乐趣还是预防腰部疾病,我们都应该重视这一问题,并采取有效的措施来维护我们的健康。

据央视新闻消息,美东时间11日凌晨,特斯拉与SpaceX首席执行官马斯克在其社交媒体平台“X”上表示,他对上周发表的一些关于总统特朗普的帖子感到后悔,称“内容说得太过了”。

马斯克和特朗普二人上周因共和党主导的预算案在社交媒体上公开交锋,特朗普称马斯克“对总统极不尊重”。此前,马斯克在“X”发文攻击特朗普,还称如果没有他,特朗普本会输掉2024年大选举,他指责特朗普“忘恩负义”。

马斯克甚至转发与爱泼斯坦旧闻和呼吁弹劾的相关内容,但随后删除。特朗普回应称有关爱泼斯坦的指控是“陈年旧事”,并否认自己与其相关联。

之后马斯克表示,SpaceX不会让“龙”飞船退役,透露出愿意与特朗普和解的迹象。

分析指出,马斯克火速改口,主要原因是考虑到市场情绪,以及中间人的斡旋。

亿万富翁对冲基金经理比尔·阿克曼在社交媒体上发文称,支持特朗普和马斯克为了国家利益而和解。随后马斯克在其下评论道:“你说的没错。”

由于特朗普与马斯克之间的争端升级,特斯拉股价暴跌超14%,市值一夜蒸发超1500亿美元,跌破1万亿美元。

另据知情人士透露,白宫助手等中间人拼命地给两人打电话,生怕事态失控到无法挽回的地步,还将马斯克的改口描述为“转折点”。

而马斯克的父亲Errol Musk也在莫斯科的活动上公开敦促两人和解。Errol认为两人爆发争吵是5个月来压力积累和疲惫造成的。

马斯克此前在“政府效率部”任职期间,直接参与大幅削减联邦开支等工作。5月30日他在离开特朗普政府后猛烈批评称,特朗普政府力推的大规模税收与支出的“大漂亮”法案令人作呕。

这项大规模税收与支出计划在未来10年内减税4万亿美元,并削减至少1.5万亿美元支出。拜登执政时为购买电动汽车和清洁能源产品推出的税收减免政策将被取消,这将对包括特斯拉在内的电动汽车制造商产生影响。

马斯克指责法案将让美国政府预算赤字大幅增至2.5万亿美元,抵消了政府效率部在削减开支上的所有工作成果,将导致美国破产。

除了特斯拉,他旗下的SpaceX、星链等都与美国政府签有合同或享受政府补贴及税收减免政策。

白宫新闻秘书莱维特近日透露,特朗普已经放下了(与马斯克的不和),整个政府都专注于通过“大漂亮”法案。该法案于5月底在众议院涉险通过,参议院预计在7月4日之前进行表决。

而特朗普则警告,自己还有很多议程要推进,没空搭理马斯克,这段“关系”已经结束了,但如果马斯克转而支持共和党的政治对手,他将付出沉重的代价。

随着时间推进,马斯克正积极寻求修复与白宫的关系。在加州洛杉矶爆发持续骚乱之后,马斯克发布了特朗普的一篇帖文的截图以示支持。

【文/观察者网 陈思佳】近日,美国移民与海关执法局(ICE)等机构开展针对非法移民的搜捕行动,导致加利福尼亚州洛杉矶发生大规模抗议示威。随着紧张局势持续升级,抗议者与美国警方的冲突愈演愈烈,旧金山、奥斯汀、纽约、华盛顿特区等多地相继爆发抗议活动。

由于抗议的中心洛杉矶依然局势紧张,美国国防部6月9日宣布将向该市增派2000名国民警卫队人员,美国北方司令部也宣布将部署约700名海军陆战队士兵。此前,美国总统特朗普已在未经加州政府同意的情况下,向洛杉矶派出2000名国民警卫队人员。

特朗普政府这一举措遭到加州州长纽森的反对,他指责特朗普试图“引发暴力”。纽森和加州总检察长罗布·邦塔已于9日起诉特朗普,要求法院裁定特朗普签署的相关文件违法,并请求法院撤销这项命令。

美国执法人员驱散洛杉矶抗议人群视频截图

抗议活动扩散至美国多地

据美国有线电视新闻网(CNN)报道,截至当地时间9日,始于洛杉矶的反ICE抗议活动已扩散到美国各地,包括旧金山、达拉斯、奥斯汀、纽约在内的多座城市都举行了示威,已有数百名抗议者遭到逮捕。

在加州旧金山,抗议者8日起走上街头,抗议美国执法机构搜捕非法移民的行动。旧金山市长丹尼尔·卢里(Daniel Lurie)表示,8日晚间的抗议集会共有约400人参加,但随着示威者逐渐散去,抗议活动演变为暴力冲突,汽车和商店遭到打砸。

卢里称,9日的抗议活动规模更大,参与者达到数千人,但比前一天的抗议“更加平静”。旧金山警察局宣布,警方在8日晚间的骚乱中逮捕了约150人,除一名涉及重罪的嫌疑人之外,其余抗议者均已被释放。警方9日还逮捕了多名“实施破坏和其他犯罪行为”的抗议者。

抗议者和警方在旧金山ICE设施附近发射冲突《纽约时报》

旧金山警方逮捕抗议者视频截图

在得克萨斯州首府奥斯汀,数百名抗议者9日在州议会大厦外举行抗议集会。《得克萨斯论坛报》称,抗议者从州议会大厦出发,向着市中心的皮克联邦大厦前进。但集会结束后,100多名抗议者拒绝离开现场,直至执法人员向他们发射催泪弹后才离开。

目击者表示,至少有2名抗议者在联邦大厦附近被捕。当地执法部门暂未作出回应。

奥斯汀警方逮捕一名抗议者《奥斯汀美国政治家报》

奥斯汀警方使用化学刺激物质驱散抗议人群《奥斯汀美国政治家报》

与此同时,得州最大的三座城市休斯敦、圣安东尼奥和达拉斯均发生抗议,声援洛杉矶的抗议活动。现场视频显示,达拉斯的抗议者挥舞着墨西哥和美国国旗,与执法人员对峙。达拉斯警方表示,至少有一名抗议者被捕,尚不清楚这名抗议者将面临什么指控。

抗议者在达拉斯举行示威美国KTVT电视台

美国哥伦比亚广播公司(CBS)称,在纽约市的特朗普大厦等地,抗议者举行了静坐抗议活动。在曼哈顿下城,包括市议员在内的抗议者也举行了集会,纽约市议会议长阿德里安娜·亚当斯(Adrienne Adams)发表讲话,呼吁ICE停止针对非法移民的搜捕。

福克斯新闻报道称,纽约警方逮捕了24名闯入特朗普大厦的抗议者。纽约市市长埃里克·亚当斯(Eric Adams)强调,洛杉矶的骚乱是不可接受的,他不会容忍暴力抗议,“纽约市是一个允许和平抗议的地方,但不会允许暴力和无法无天的行为。”

纽约警方逮捕闯入特朗普大厦的抗议者福克斯新闻

在美国首都华盛顿特区,多个工会也举行了抗议活动,他们和美国各地的抗议者一样呼吁释放被捕的工会领袖戴维·韦尔塔(David Huerta),要求ICE停止搜捕。韦尔塔在参与洛杉矶抗议活动期间被捕,他已于当地时间9日晚些时候以5万美元的保释金获释。

抗议者在华盛顿特区举行集会视频截图

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