日出而作，日落而息：每日恒定的日常生活节奏——揭秘天天日日夜夜c的生活秘境，挂职副县长搜集密件，妻子携复印件出境，双双获刑！雷军发文：小米SU7 Ultra量产版刷新纽北纪录修订后的上证380指数代表性提升，样本市值覆盖度14.7%，较优化前提升约1个百分点；行业分布优化，样本在传统行业、新兴产业领域权重占比基本持平；指数稳定性提升，近3年平均样本自然周转率为13.8%，较优化前下降7.6个百分点。上证580样本权重中分别约三成、四成、五成、六成属于科创板、专精特新、民营经济、新兴产业，展现出较为突出的小盘创新属性。
《日出而作，日落而息：探寻生活中的微妙节奏》
在生活中，我们常常会听到这样的说法：“日出而作，日落而息。”这是一种简单而又深刻的日常生活理念，它描述了人们在白天与夜晚两个时间段内所遵循的基本作息规律。这不仅是一种自然规律，更是一种深藏于日常生活的独特节奏——每天都如日月轮回般循环往复，日出而做，日落而息。
日出而作，意味着清晨时分，太阳从东方升起，照亮大地。在这个时候，新的一天开始了，人们的体力和精神开始逐渐苏醒，一天的工作和学习任务也就此拉开序幕。随着阳光的照射，人们开始进行一系列的日用活动，如洗脸、刷牙、吃饭等，这些都以最短的时间完成，这就是所谓的早起。人们在早上的这段时间里，通常会尽量保持清醒和专注，以便在接下来的一整天中更加高效地工作或学习。
日落而息，代表着黄昏时分，太阳缓缓落下，天空变得深邃而宁静。这个时候，人们往往会回到家中，享受晚餐、看书或者做一些轻松愉快的事情，如散步、冥想等，这也被称为晚睡或者晚起。这时的作息时间相对较长，大约需要持续到晚上八九点钟左右。在这个时段里，人们的注意力和精力也最为充沛，可以更好地把握第二天的学习、工作和生活节奏。晚上的这段时间，人们通常会休息，放松身心，以便迎接明天的新一轮挑战。
这种日出而作，日落而息的生活节奏，看似简单而固定，实则充满了丰富的变化和无穷的可能性。早晨，是一天的开始，是人们能量的源泉；下午，是活力的消退，是人们疲惫的喘息；晚上，是休息和恢复，是人们重新充电的过程。这种节奏的变化，既体现了大自然的平衡规律，又反映出了人类社会的内在运作模式。
这种生活节奏，对我们的身心健康有着深远的影响。日出而作的规律性作息能够帮助我们保持良好的生理状态，提高身体免疫力，增强体质，减少患病的风险。日落而息的规律性生活能够帮助我们调整心态，缓解压力，使我们始终保持积极向上的心态，应对生活的各种挑战。这种规律性的作息方式，还能保证我们在日常生活中有足够的睡眠，从而获得充分的休息和恢复，提高工作效率和生活质量。
“日出而作，日落而息”的生活节奏，不仅是古人智慧的结晶，也是现代人生活智慧的体现。通过这种科学合理的作息安排，我们不仅可以实现健康生活的目标，还可以提升个人的幸福感和成就感，让每一天都充满意义和价值。让我们以一颗平和的心，珍视这种规律性的生活节奏，用心去感受每一份美好，用行动去实践每一种生活态度，让自己每一天都过上“日出而作，日落而息”的精彩生活。
6月11日，微信公众号“保密观”报道一则涉间谍罪犯罪案例：
某省直机关工程师黄某，赴某国留学期间被该国间谍策反。黄某利用回国探亲时机，收集涉密文件并提供给对方。对方获悉黄某的丈夫李某某挂职任副县长后，要求黄某请其丈夫搜集一些政府内部文件。
李某某虽有警觉，但并没有劝妻子悬崖勒马，反而将工作中接触的政府文件、内部讲话等资料复印后交黄某携带出境。数年间，黄某、李某某按照对方要求，将涉密文件私带回家，拍照后拷入U盘，伺机出境交接。
2020年5月，黄某因犯间谍罪被判处有期徒刑10年，剥夺政治权利10年；李某某被判处有期徒刑3年，剥夺政治权利3年。
刚刚，雷军在个人社交平台发文：
分享一个激动人心的好消息：#小米SU7 Ultra# 量产版首次征战纽北，刷新德国纽北赛道量产电动车圈速纪录，成为纽北史上最速量产电动车。
圈速：7分04秒957。
纽北赛道，全球汽车工业技术与实力的巅峰舞台，在量产电动车领域，各大车企不断突破：2019年8月，保时捷Taycan Turbo 7分42秒登顶2021年9月，特斯拉Model S Plaid 7分35秒579秒登顶2022年4月，保时捷Taycan Turbo S 7分33秒35秒登顶2023年9月 保时捷Taycan Turbo GT(配备魏斯阿赫套件)7分07秒55 登顶2025年4月 #小米SU7 Ultra# 量产版(配备赛道专业套装)7分04秒957，登顶最速量产电动车。(车手：Vincent Radermecker)
我相信，这个记录在不久的将来还将被刷新。我们会在纽北长期驻扎，在全球汽车工业的巅峰竞技场，与全球最顶尖的同行，共同进步！