丝瓜黄瓜片：丰富营养、清凉解暑的夏日美食，人社部：落实取消灵活就业人员在就业地参保户籍限制原创 开始炸研究所了？俄一军工研究所被乌无人机炸毁，现场一片火海iPhone 17 Pro：6.27英寸显示屏，与iPhone 16 Pro相同。
从古至今，黄瓜和丝瓜都是夏天餐桌上不可或缺的美味。它们不仅具有独特的口感和风味，而且富含丰富的营养价值，既能作为凉拌菜，又能作为主食或配菜，是一道深受人们喜爱的夏季美食。
让我们来看看黄瓜与丝瓜的基本营养成分。黄瓜含有丰富的维生素C和膳食纤维，能有效增强免疫力，防止感冒和其他疾病的发生。黄瓜还含有一种名为番茄红素的抗氧化剂，这种物质有较强的抗衰老和抗癌作用，对预防心血管疾病和某些癌症有显著效果。在膳食中适当增加黄瓜的摄入量，可以为人体提供足够的维生素C和抗氧化剂，保持身体健康。
丝瓜，则以其独特的口感和爽脆的质地深受人们的喜爱。其含有大量的水分和膳食纤维，能够帮助消化，降低肠胃负担。丝瓜中的蛋白质和微量元素含量也相当丰富，如铁、钾、钙等，这些元素对于提高身体的新陈代谢，维护骨骼健康，以及维持正常的血压和血脂水平都有着重要的作用。特别是在炎热的夏季，丝瓜的清热解毒、生津止渴的功效尤其明显，非常适合用于消暑。
除了以上两种常见的蔬菜，近年来还有一些新型的夏季美食，如丝瓜黄瓜汤、黄瓜炒肉片等，这些菜品既保留了黄瓜的清爽口感，又融入了肉类的鲜美味道，使得夏季饮食更加丰富多彩。
无论选择何种食材制作夏菜，都需要注意烹饪方法的选择。一般来说，黄瓜和丝瓜都可以做成凉拌菜，如黄瓜拌鸡丁、丝瓜炒蛋等，或是做成沙拉或汤品，如丝瓜黄瓜汤、黄瓜豆腐汤等，都能在口感上满足人们的味蕾需求，同时也兼顾到了营养均衡的摄入。
当然，除了上述提到的几种常见菜品，许多地方还有特色的夏菜做法，如浙江的西湖醋鱼、安徽的淮南八公山黄瓜、四川的榨菜肉丝等。这些菜品虽然制作方式较为复杂，但凭借着独特的口味和丰富的营养价值，成为了夏季餐桌上的佼佼者，深受各地人民的喜爱。
无论是经典的黄瓜炒肉片还是新兴的丝瓜黄瓜汤，它们都是丰富营养、清凉解暑的夏日美食，是炎炎夏日里一道不可或缺的消暑佳肴。而在烹饪过程中，我们需要注意选择新鲜、优质的食材，以确保食品的口感和营养价值。相信只要大家能够在日常生活中多尝试，多探索，就能够找到更多美味的夏季美食，让自己的生活充满了更多的滋味和乐趣。
撰文丨董鑫
6月10日，国务院新闻办公室举行新闻发布会，介绍进一步保障和改善民生有关政策情况，并答记者问。
日前，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步保障和改善民生着力解决群众急难愁盼的意见》。《意见》提出，要健全灵活就业人员、农民工、新就业形态人员社会保险制度。将个体户、非全日制就业人员、农民工、网约配送员、网约车驾驶员等工作稳定性低、容易出现断缴社保的人群，纳入社会保障覆盖范围。
人力资源社会保障部社会保险事业管理中心主任翟燕立在发布会上回应，要以灵活就业人员、农民工、新就业形态人员、高校毕业生为重点，研究制定更适合新就业方式和收入特点的参保政策。
落实取消灵活就业人员在就业地参保的户籍限制，实施更加灵活的参保缴费方式，积极引导有条件的灵活就业人员在就业地或户籍地参加企业职工养老保险。稳妥有序扩大新就业形态人员职业伤害保障试点，通过完善费率等政策稳步扩大试点范围。
在提高政策实施精准度方面，持续关注低保对象、特困人员、返贫致贫人口、重度残疾等困难群体，继续做好城乡居民养老保险参保和代缴工作，确保精准帮扶，应保尽保。
加强部门间数据共享比对，加快建成参保资源库，开展精准扩面，定位不同群体，分类施策。丰富创新宣传内容和方式，探索依托各类媒体平台，提高政策宣传精准度和触达率，增加信息透明度，真正让群众对社保看得懂、算得清。
在提升经办服务可及性方面，持续优化社保高频事项的办理流程及方式。在提高统筹层次的基础上，统一规范有关政策、待遇标准、管理体系、服务流程等，完善转移接续机制。
俄乌冲突目前正处于攻击加剧的状态。今年6月9日，“今日俄罗斯”报道了一则令人震惊的消息：一架无人机袭击了俄罗斯库尔斯克州库尔恰托夫市，该市因拥有“原子城”之称的工业中心地位而备受关注，库尔斯克核电站就位于其附近。此次袭击导致“非住宅建筑”损坏，虽未造成人员伤亡，但核电站周围辐射水平正常这一表态，仍难掩事件背后紧张的局势。
而此前，俄罗斯全俄无线电工程研究所等重要军工单位也遭遇了乌克兰无人机的袭击，现场一片火海，两架无人机袭击导致多起爆炸。
库尔恰托夫市遭无人机袭击
库尔斯克州州长罗曼·斯塔罗沃伊特9月1日表示，一架无人机袭击了库尔恰托夫市。此前有报道称有两架无人机分别袭击当地行政大楼和住宅楼，但州长澄清有关第二起无人机袭击的报道无法证实，是误将在城市上空飞行的同一架无人机当成了两架。