减肥秘诀：野狗难哄——通过不吃药物的健康饮食策略控制体重，企业用电“明细账”助力降本增效指尖上的千年面艺，传承中的时代匠心——第八届“安琪酵母杯”中华发酵面食大赛武汉赛区开赛据介绍，荣耀400全球首发搭载高通骁龙芯片7Gen4，荣耀400 Pro则搭载第三代骁龙8满血芯片。同时，全系配备7200mAh青海湖大容量电池，升级金属中框与IP68+IP69双防尘防水认证，搭载行业领先的荣耀绿洲护眼屏技术。
下列是一篇关于如何通过不使用药物的健康饮食策略来有效控制体重的野狗难哄的文章：
在当今社会，肥胖问题日益严重，特别是对于那些长期摄入过多热量、缺乏运动和不良生活习惯的人群而言。肥胖不仅影响到个人的美观度和生活质量，还可能引发多种疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等。寻找一种无需药物、健康的饮食方法是控制体重的关键。
我们需要认识到科学饮食的重要性。均衡饮食是一种有效的减肥策略，它需要包括各种营养素，如碳水化合物（主要是米、面、土豆和蔬菜）、蛋白质（如鱼、鸡肉、豆腐和坚果）、脂肪（如橄榄油、鳄梨和鱼类）以及维生素和矿物质（如绿叶蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂乳制品）。合理的饮食结构可以提供身体所需的能量，促进新陈代谢，同时避免摄入过多的高糖、高盐和高脂肪食物，这些都可能导致体重增加。
以下是一些适合健康减肥者的饮食建议：
1. 三餐规律：每天定时定量地吃饭，保持早餐、午餐和晚餐的正餐时间，避免过度饥饿或饱腹。这可以帮助维持稳定的血糖水平，防止食欲过强导致热量过剩。
2. 控制食量：减少每餐的份量，避免暴饮暴食或者吃得过饱。这可以通过分次少量进食、使用小盘子或餐具等方式实现。这样可以在满足饱腹感的避免一次性吃太多，从而减轻胃肠道负担，有利于减肥。
3. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含纤维、维生素和矿物质，对健康有益。例如，每天至少吃五份新鲜水果和蔬菜，可以选择颜色鲜艳、种类丰富的选项，如蓝莓、橙子、胡萝卜、菠菜等。还可以适当搭配全谷类食物，如糙米、燕麦片等，以提供额外的能量和膳食纤维。
4. 选择瘦肉和低脂奶制品：瘦肉（如鸡胸肉、瘦牛肉、鱼肉）富含优质蛋白质，有助于构建肌肉并提高饱腹感。而低脂奶制品（如酸奶、脱脂牛奶等）则含有丰富的钙质和益生菌，有助于维护肠道健康，防止便秘和体重增加。可以选择低脂肉类和低脂乳制品作为零食或主食的一部分，以帮助维持体重。
5. 控制油脂和糖分摄入：高脂肪、高糖的食物往往会导致能量快速转化为脂肪储存，导致体重增加。在烹饪时应选择健康的烹饪方式，如蒸、煮、烤或者利用酱汁和香料调味，而不是炸或烘焙。减少糖果、巧克力和其他加工食品的摄取，尤其是含糖饮料和快餐，也是控制体重的重要手段。
6. 增加运动量：适度的有氧运动如快步走、游泳、骑自行车等可以燃烧卡路里，帮助降低体重。每次运动持续30-60分钟，每周进行2-3次，逐渐适应强度和时间后，可以逐渐增加运动频率和距离，如慢跑、爬楼梯代替电梯、每天上下班路程中步行5公里等。
减肥过程中，不依赖药物的健康饮食策略能够为个人提供必要的能量，同时避免了传统减肥方法中的副作用，如荷尔蒙失调、反弹等。每个人的身体状况和需求都是不同的，因此在实施上述建议时，还需要结合个人的身体状况、生活方式和目标，制定个性化的饮食计划，并结合适当的运动和健康管理措施，共同推进减肥进程。
减肥并非一蹴而就的过程，需要持之以恒的努力和调整，但通过科学、健康、适量的饮食，再加上适度的运动，我们完全有可能成功地控制体重，塑造理想的身材和更健康的生活状态。
新华社天津6月5日电（记者毛振华、宋瑞）记者日前从总部位于天津的国家电网有限公司客户服务中心获悉，经过近半年的研发及试点应用，由该中心打造的绿色国网用电分析（企业用电助手）服务，近日实现大范围推广。此举通过打造“数智管家”，直接助力企业降本增效。
天津中环领先材料技术有限公司是天津市西青区用电量前十名的工业大户，通过使用绿色国网用电分析服务，了解到可以通过增加谷电比例等措施，减少用能成本。该企业负责人表示：“用电分析服务功能相当于给企业用电实施了‘体检’，帮助企业更好地节能降本。”
国家电网有限公司客户服务中心开展线上用电分析服务。（受访对象）
企业电费不同于居民电费，构成更为复杂，成本占比更突出。为此，国家电网有限公司客户服务中心通过大数据建模和行业对标，在绿色国网平台上线用电分析（企业用电助手）服务，帮助企业用户优化用能水平。
用电分析（企业用电助手）服务包括负载分析、力调分析、分时用电分析和电量电费分析四大核心功能，分别从调整变压器负载率、提升功率因数、优化峰谷用电占比及深入剖析量费构成的角度，可以精确分析到每15分钟的负荷曲线变化和每天的峰平谷电量构成，助力企业更加便捷、精准开展能效优化，从而实现科学用电、降本增效。
国网客服中心能效业务负责人程诗尧说，试点阶段重点面向山东、浙江两地企业，随着效果得到验证，该项服务已经全面推开，接下来将通过“线上+线下”相结合的方式开展。其中，线上将精准推送服务信息；线下采用电话沟通、现场走访等形式，开展“一对一”专业指导。
“企业节能不是简单的‘拉闸限电’，而是通过精细化、专业化的能源管理，帮助企业合理利用能源，节约用能成本。”国网电力科学研究院能效专家赵志超表示，绿色国网用电分析服务整合了企业的电费组成、分时用电、用电负荷等专业信息，建立了更具时效性的电力大数据分析模型，有助于帮企业实现降本增效。
2025年6月7日，第八届“安琪酵母杯”中华发酵面食大赛预选赛武汉赛区正式开赛，13家单位经过海选获得参赛资格齐聚赛场，在面点竞技的舞台上现场比拼面点制作技艺，展开了一场精彩绝伦的较量。经过激烈角逐，湖南沙田包子食品科技有限公司、木右味食品、帛尚中洋酒店、宜昌科技职业学院、宜城市福临餐饮管理有限公司、湖南食得福餐饮管理有限公司、贵州省安顺市西秀区轿子山破酥包协会等7支代表队在本次预算赛中脱颖而出，获得总决赛晋级资格。
在中华传统美食的璀璨星河中，发酵面食宛如一颗耀眼的明珠，散发着独特而迷人的魅力。包子、馒头作为发酵面食的重要组成部分，鲜肉包子和馒头为本次比赛的指定制作品种。同时，选手们还要进行8款自选发酵面食品种的制作，如花卷、发糕、烧饼、锅盔、馕饼等。虽然天气炎热，但挡不住参赛选手想要一展风采的决心，参赛和观摩人数众多，得到了行业企业和媒体的热捧。经过八届的发展，中华发酵面食大赛已实现影响力的跨越式提升，一场面团上的“华山论剑”，见证中华面点技艺的传承与创新。
中国粮油学会发酵面食分会副会长王学东表示，随着健康中国战略的深入推进，发酵面食作为其中的传统膳食代表，市场需求持续增长，正迎来产业化发展的新机遇。相信在各方的共同努力下，大赛必将成为推动行业高质量发展的重要引擎，对传承中华面食文化、培养优秀行业人才、促进产业转型升级产生积极影响。
连续八届冠名大赛的安琪公司，自1986年创立以来一直始终聚焦发酵面食主业，持续打造以优质酵母为核心的系列化食品原料产品和应用技术解决方案。安琪公司建有16个酵母工厂，发酵总产能达45万吨，酵母市场占有率国内第一、全球第二。并通过培训、交流等方式为行业输出了一批专业人才，为提升我国发酵面食产业的整体技术水平贡献了力量。
中国粮油学会发酵面食分会是致力于推动和提高中国传统发酵面食科技进步与管理水平的行业机构。举办本次中华发酵面食大赛，不仅有助于弘扬中华饮食文化，更为广大发酵面食行业的人才提供展示个人才能的机会、为广大面点加工企业提供展示品牌形象的平台，也为行业人才培养、技术进步注入新动能。
安琪酵母股份有限公司副总经理杜支红表示，中华发酵面食是营养、健康、美味的传统食品，是传承千年的饮食瑰宝。“举办中华发酵面食大赛，其目的就是要弘扬传统饮食文化、保障食品安全、推动发酵面食产业化发展。”企业品牌效应随同赛事的热度逐步升温，企业作为赛事的重要支持者和推动者，彰显出企业在推动产业壮大、助力饮食文化发展进程中所秉持的责任担当与坚定信心，并展示了自身的实力和形象。湖南康源沙田控股集团有限公司、诺和新元（Novonesis）公司、五得利面粉集团有限公司、安徽维斯达（鸿鑫）食品机械有限公司、凤阳加松新型材料科技有限公司、广东永强食品机械有限公司等国内外知名企业也共同协办了本次大赛，共同引领产业创新，让中华发酵面食在现代生活中焕发新生。
据悉，武汉赛区为本次大赛首场预选赛，率先拉开了本次大赛的序幕。随后大赛还将在成都、北京、上海、广州举行其他赛区开展预选赛，各地晋级的选手们将在8月总决赛上进行巅峰对决，给广大消费者呈现一场视觉和味觉的双重盛宴。