班长的无声告白：用一次趴下课让我们共同经历了一堂难忘的掌控与感悟课: 需要关注的关键因素，你是否已经调整？，: 引发热议的现象，难道不值得我们关注？
小雨纷飞，悄悄地打湿了我们的教室，却无法抹去那份热烈而深沉的情感。那是班长的无声告白——一次趴下课，让我们共同经历了那一堂难忘的掌控与感悟课。
那是一个平凡的日子，我们正准备进行一场紧张激烈的期末考试。就在我们准备复习的过程中，班长忽然决定让所有同学趴在桌子上休息一下，以缓解压力和疲劳。这一突如其来的举动让大家感到既惊讶又兴奋，毕竟在平常的教学中，这样的行为并不多见。
班长深知考试的重要性，他知道如果我们不能保持良好的精神状态，就会导致成绩下滑。于是，他选择了这样一个温和但有力的方法，让我们在享受休息的也体验到了掌控课堂的力量。他告诉我们：“同学们，你们都知道学习是需要集中注意力和精力的，如果我们在课堂上经常趴下，不仅会影响自己的学习效果，还可能对其他同学造成影响。”班长的话犹如一盏明灯，照亮了我们前进的道路，提醒我们要尊重他人，尊重课堂规则，同时也让我们明白了自己的责任和义务。
接下来，班长开始引导我们如何有效地管理自己的课堂行为。他首先让我们静下心来，尝试从各个角度理解知识点，并逐步建立起知识框架。他强调，每一节课都是一次学习的机会，我们应该充分利用好每一次提问、讨论和作业的时间，不仅要掌握内容，更要学会思考、归纳和总结。他还教给我们一些控制自己情绪和提高专注力的方法，如深呼吸、冥想等，这些技巧帮助我们更好地应对考试压力，使我们在短暂的休息后重新焕发活力。
班长还鼓励我们积极参与课堂活动，主动提出问题和建议，这不仅锻炼了我们的表达能力和创新能力，也有助于我们更好地理解和消化所学的知识。他说：“只有通过实践，才能真正理解并掌握所学的内容，只有参与进来，才能真正感受到掌控课堂的快乐。”
这次趴下课的经历，让我们深刻体会到了班长的用心良苦和无私付出。他是我们的导师，也是我们的朋友，他的沉默却充满力量，他的无声告白让课堂充满了掌控的气息，让我们共同经历了一场难忘的学习之旅，收获了宝贵的人生经验。
在这个过程中，我们学会了如何去理解和尊重他人，如何去管理和调节自己的情绪，如何去积极参与课堂活动，如何去真正掌握知识。这一切，都是班长无声告白带给我们的启示，是我们成长路上的一份宝贵财富。
班长的无声告白，让我们感受到了掌控课堂的魅力，也让我们明白了责任和义务的重要性。这就是班长对我们的一次无声告白——一次趴下课，一次难忘的掌控与感悟课，它将永远激励着我们在人生的道路上不断前行，不断成长。
封面新闻记者 柴枫桔
6月9日17:00，当高考最后一堂生物考试的铃声响起，意味着今年的高考即将落下帷幕。看着走进考场的考生们，高三班主任肖文翰的内心百感交集，今年初起，他用5个多月的时间，跑出985公里，为陪伴三年的学生加油，而此刻，他希望全班都能考出水平，金榜题名。
成都石室中学（北湖校区）高2025届10班班主任肖文翰
肖文翰成都石室中学（北湖校区）高2025届10班班主任，今年1月1日起，肖文翰默默给自己开启了一项特殊的计划——在高考前累计跑完985公里，希望通过自己的努力，为学生们讨个好彩头。“今年不是新高考嘛，学生们都要参加高考适应性演练，元旦节都在自习，我们年级的班主任们都觉得娃儿们太辛苦了，就想着法子陪伴鼓励他们。高三就像一场马拉松，途中会有疲惫，会想放慢脚步，但胜利就在前方，我本来也喜欢跑步，所以便萌生了这个想法。”
6月5日，肖文翰达成985公里目标。
完成这一目标并不容易，作为高三班主任，肖文翰每天早上7点左右就需要到学校陪伴学生，晚上早则7点，晚则10点，有时甚至需要工作到11点才能下班。如此高压的环境下，如何保障跑步的时间？据肖文翰描述，为了完成985公里计划，他坚持每天早上5点半左右起床，每次能跑6-7公里再去上班，如果遇到周末就要跑到10公里以上，有时还会跑个半程马拉松拉一拉“KPI”。“其实这样身体是很累的，但一想到自己的目标，想到无论多么辛苦也在咬牙坚持的同学们，我就又能跑起来，这小半年几乎每天都不曾缺席。”
肖文翰瘦身前后（右为瘦身前）
在跑步的过程中，肖文翰的身体也发生了一些变化。他的体重减轻了十多斤，体脂从20%降至15%左右，他笑着说：“我以前是微胖，现在他们都说我瘦成了排骨，我妻子现在希望我能增肌。”
肖文翰的坚持也深深影响着他的学生们。“高三的孩子，每周只能休息一天，也可能根本休息不了，只是换个地儿继续学习，压力真的很大，也难免疲惫焦虑。”肖文翰说，当他向学生们展示自己的“985公里计划”时，就像一针强心剂，学生们的疲惫和迷茫好像都少了很多。
如今，高考已经结束，肖文翰对同学们充满期待。他希望同学们都能以985的实力和底气，跨越高考的赛道，稳稳冲进理想的学府，奔赴自己的星辰大海。“努力很值得，人生还很长，未来，在新的人生阶段，希望他们可以一直向前，全力奔跑，不断超越自己。”
（受访对象供图）