云若月楚玄辰：情深缘浅，聚散如梦的结局探索，狐大医 | 更年期月经紊乱别大意！可能是子宫内膜病变的信号原创 无糖无油，低卡又健康的全麦贝果，不用厨师机，新手小白也能成功居民消费品价格中，截至5月第三周，全国猪肉平均批发价月环比回升0.3%，全国28种重点蔬菜价格月环比回落2.7%，两者相较前月环比-0.2%、-9.1%呈边际改善。受北方干旱叠加春夏交替期冬储果品不足影响，水果价格延续反弹，截至5月23日，全国6种重点监测水果平均价环比回升3.7%。
关于"云若月楚玄辰：情深缘浅，聚散如梦的结局探索"这个主题，我们可以从多个层面来探讨其复杂性和深刻性。
云若月楚玄辰是《斗破苍穹》这部小说中的男主角，他是主角萧炎的父亲，也是他的老师和导师。在这个角色中，他展现出了深厚的情意和丰富的人生经历，尤其是他对纳兰嫣红的情感纠葛，成为了故事主线中最引人入胜的部分之一。
纳兰嫣红是楚玄辰在世时唯一的挚爱，他们的爱情经历了生死离别、友情背叛、亲情考验等诸多挑战。他们之间有着深厚的恩怨情仇，纳兰嫣红为保护他，不惜与自己的未婚夫李慕白结婚，以维持家族的和谐稳定；而楚玄辰则为了保护她，选择了独自一人面对困难，并在战斗中逐渐成长，最终成长为一位强大的斗者。他们的故事充满了悲欢离合，但更令人感动的是，他们在爱情中所展现出的坚韧和不屈，以及对彼此深深的眷恋和忠诚。
无论情感如何深厚，这段感情始终无法抵挡命运的残酷冲击。纳兰嫣红因病去世，这对楚玄辰造成了巨大的打击，他的世界瞬间陷入黑暗。他在痛苦和绝望中挣扎，试图忘记过去，重新开始生活，但这种痛苦并未消散。相反，它加深了他的内心痛楚，让他更加珍视生命和友情。他意识到，只有找回失去的爱情，才能走出过去的阴影，继续前进。
楚玄辰的这一举动，无疑是他对自己人生历程的一次深刻的反思和升华。他开始意识到，曾经的恩怨情仇只是生活中的一小部分，真正重要的是珍惜眼前的人和事，勇敢地去追寻自己想要的生活。他也明白了，爱情不是生命的全部，友谊才是永恒的力量，朋友的支持和陪伴可以帮助我们在挫折和困难面前坚持下去。
楚玄辰的结局并非简单的悲剧，而是寓言式的象征。他从纳兰嫣红的死亡中汲取力量，重新审视自己的人生，决定将自己的生活重心转移到追求个人幸福和个人成长上。这并不是放弃过去，而是选择用新的视角和态度来看待生活，重新定义自我，寻找属于自己的幸福道路。
“云若月楚玄辰：情深缘浅，聚散如梦的结局探索”这个主题具有多重含义，既包括人物的成长历程和命运起伏，也涉及到人性的复杂性和情感的深度。通过描绘主人公楚玄辰对纳兰嫣红的情感纠葛，以及他对人生的态度转变，作者深入剖析了人性的矛盾冲突和情感的挣扎，引发了读者对人生的深入思考和感悟。无论是对于原著爱好者还是文学爱好者来说，这个故事都是一场视觉盛宴，一场心灵旅程，一次情感的洗礼。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院妇科 石佳琦
编辑 | 刘家碧
45岁的张女士（化名）近半年发现自己月经周期不规律，有时一个月来两次，有时两三个月才来一次，且每次经期持续10天以上，出血量明显增多，常需每小时更换一次卫生巾，还伴有大量血块。起初她并未重视，认为“更年期月经乱是正常的”。直到最近一次月经持续近20天仍未停止，伴随头晕、乏力、心悸甚至无法下床活动，她才在家人的催促下就医。
经检查发现，血红蛋白（Hb）仅55克/升，而正常成年女性应为110—150克/升。张女士已经属于重度贫血，随时可能因缺氧导致器官功能衰竭。顺义妇儿医院立即为她安排了止血、输血治疗，并在纠正贫血且病情稳定后安排了宫腔镜检查。术中发现子宫内膜异常增厚伴多发息肉，进行了宫腔镜下息肉切除术。术后病理排除了恶性病变，张女士的贫血逐渐纠正，月经周期也恢复正常。
有很多更年期的女性和张女士一样，都认为这个年龄阶段月经乱是正常的。顺义妇儿医院妇科石佳琦强调，异常子宫出血绝非小事，尤其对围绝经期女性而言，长期忽视子宫异常出血可导致贫血，还可能延误子宫内膜病变的诊疗。
什么是异常子宫出血？
异常子宫出血（AUB）是指与正常月经周期、频率、规律性、经期长度或出血量不符的子宫出血，是妇科最常见的症状之一。根据国际妇产科联盟（FIGO）的分类标准，异常子宫出血可分为两大类：
1、结构性病因
存在子宫腔或子宫肌层的器质性病变，如：子宫内膜息肉、子宫腺肌病、子宫肌瘤（尤其是黏膜下肌瘤）、子宫内膜癌或癌前病变。
2、非结构性病因
无明确器质性病变，主要由内分泌或凝血功能异常导致，如：排卵功能障碍（如多囊卵巢综合征、围绝经期无排卵）、凝血功能异常（如血小板减少症）、医源性因素（如避孕药使用不当）。
围绝经期女性（40—55岁）是异常子宫出血的高发人群，其中无排卵性出血和子宫内膜病变尤为常见。
围绝经期女性为何易发异常子宫出血？
围绝经期是卵巢功能逐渐衰退至绝经的过渡阶段，此时女性体内的雌激素和孕激素水平剧烈波动，导致以下问题：
1、无排卵周期增多
卵巢无法规律排卵，缺乏孕激素对抗雌激素，子宫内膜长期受单一雌激素刺激而过度增生，最终发生不规则脱落，引起大出血。
2、子宫内膜病变风险升高
长期无孕激素拮抗的雌激素暴露，可能诱发子宫内膜息肉、不典型增生甚至癌变。
3、凝血功能改变
雌激素波动可能影响血小板聚集和凝血因子活性。
异常子宫出血的警示信号有哪些？
1、月经周期小于21天或大于35天、经期超过7天或出血量超过80毫升（浸透卫生巾每小时1片以上）。
2、两次月经之间出血或性交后出血。
3、伴随贫血症状（头晕、乏力、心悸）。
忽视异常子宫出血的后果有多严重？
临床数据显示，约30%的围绝经期女性因异常子宫出血就诊，其中约5%—10%合并中重度贫血，甚至部分患者首诊时已出现失血性休克。长期忽视异常子宫出血可能导致：
1、贫血相关损害
血红蛋白低于70克/升时，心脏需加倍工作代偿，可能诱发心力衰竭。脑部缺氧可导致认知功能下降、晕厥；免疫功能受损，感染风险升高。
2、延误恶性疾病诊断
子宫内膜癌的早期症状常表现为不规则出血，忽视可能延误诊断。
3、生活质量严重下降
长期出血导致活动受限、焦虑抑郁。
如何诊断异常子宫出血？
1、病史采集
记录月经日记（包括出血时间、量、伴随症状）。
2、体格检查
排除外阴、阴道、宫颈出血，评估贫血程度。
3、实验室检查
血常规（评估贫血和感染）、凝血功能、甲状腺功能、性激素六项（判断排卵状态）。
4、影像学检查
经阴道超声：评估子宫内膜厚度、有无息肉或肌瘤
宫腔镜检查：可直视宫腔并取活检
5、病理检查
诊断或排除子宫内膜癌前病变及癌变。
需要强调的是，围绝经期女性若超声显示子宫内膜厚度超过5毫米，需行病理检查；宫腔镜不仅能明确诊断，还可同步治疗（如切除息肉）。
异常子宫出血的治疗策略是什么？
1、急性大出血的紧急处理
当血红蛋白低于70克/升或出现休克症状时，需立即：
（1）输血纠正贫血。
（2）使用药物止血，如高效雌激素（如炔诺酮）、氨甲环酸（抗纤溶药物）。
（3）必要时行诊刮术快速止血并获取病理标本。
2、长期治疗方案
需根据病因制定个体化方案。
（1）结构性病变
子宫内膜息肉：宫腔镜下切除术。
黏膜下肌瘤：宫腔镜或腹腔镜手术。
子宫内膜不典型增生：大剂量孕激素治疗或子宫切除术。
（2）无排卵性出血
使用周期性孕激素治疗（如地屈孕酮）或左炔诺孕酮宫内缓释系统（曼月乐环）。
（3）凝血功能障碍
针对原发病治疗，如补充铁剂、血小板输注。
特殊人群注意事项：
已完成生育且药物治疗无效者，可考虑子宫内膜消融术或子宫切除术。
合并高血压、糖尿病、血栓高风险的患者需谨慎使用激素治疗。
如何预防子宫异常出血？
1、月经监测
记录月经周期、经量变化，使用月经失血图（Pictorial Blood Loss Assessment Chart）量化出血量。
2、定期体检
每年妇科超声检查，高危人群（肥胖、糖尿病、乳腺癌术后）建议增加检查频率。
3、营养支持
多摄入富含铁的食物（红肉、动物肝脏、菠菜）
维生素C促进铁吸收，避免浓茶影响铁剂吸收
4、生活方式调整
避免过度劳累和剧烈运动；
避免熬夜，避免吸烟、饮酒，规律的作息和健康的生活方式很重要；
心理疏导缓解围绝经期焦虑。
关于异常子宫出血的常见误区有哪些？
误区一：更年期月经乱不用治
错！围绝经期是子宫内膜癌的高发期，任何异常出血都需彻底检查。
误区二：贫血多吃红枣就行
红枣含铁量低（2.3毫克/100克），纠正重度贫血需药物补铁（如琥珀酸亚铁）甚至输血。
误区三：宫腔镜手术会损伤子宫
现代宫腔镜技术创伤小、恢复快，是诊断和治疗异常子宫出血的首选方式。
围绝经期女性如何做好健康管理？
1、建立“月经健康档案”，及时发现异常。
2、建立规律的作息、养成良好的生活习惯。
3、每年至少一次妇科检查+超声。
4、出现非经期出血、经期超过7天或出血量骤增或血红蛋白低于90克/升，需立即就医。
柔韧又有嚼劲，风靡健身圈子的优质主食全麦贝果，号称“万物皆可夹”！其制作方法简单，通常做面包类的食物，都会用到厨师机揉面，厨师机虽归类为小家电，但是体积较大，重量较大，价格偏高，不经常玩面粉的朋友平时很少会用到，做贝果就简单多了，哪怕不怎么会揉面，或者你是新手小白，也都能搞定，全麦面粉比较好成形，不需要揉出手套膜，因此十分简单。
贝果你可以直接吃，最流行的吃法是夹上各类食材，类似于汉堡的夹馅，比如夹生菜鸡蛋，培根火腿，香肠滑蛋，虾仁鱼柳等等，牛油果西红柿等等，注意荤素搭配，丰富口感即可，我很喜欢用贝果做早餐，低卡低脂是前提，还可以搭配各种丰富又健康的食材，制作起来简单快手，几分钟搞定全家人的一餐。
具体的做法如下，喜欢的朋友赶快点赞收藏起来。