【buy1take2】挑战第三期：带你走遍全球购物狂欢，享受双倍优惠，赢取丰厚奖品！，狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学原创 棲霞村变身溪下村：住在桃花源，坐拥风景里国产操作系统的发展，也将为运行在其中的国产软件创造更肥沃的“土壤”。业内人士透露，鸿蒙系统能更灵活、更快速地支持开发者实现更先进的交互体验和功能迭代，为国产软件发展开辟新路径。
根据题目中所提到的"buy1take2挑战第三期：带你走遍全球购物狂欢，享受双倍优惠，赢取丰厚奖品！"，我们可以设计一个名为"全球购物狂欢：买一送二的魅力之旅"的文章。
在全球化的今天，购物已经不再局限于国内的传统超市或者电商平台。如今，全球各地的消费者纷纷开启了一种全新的购物方式——"buy1take2"。通过这种购买模式，消费者不仅可以享受到更低的价格，而且还可以在一次购物中获得两种商品的购买权，即一种是原价购买的商品，另一种则是半价或全价的商品。
"买一送二的魅力之旅"挑战第三期，将带领读者走进全球各大城市的购物狂欢。在这个过程中，我们将体验到独特且丰富的购物乐趣，同时享受到双重优惠的惊喜。
我们将在城市A进行购物，这里拥有各类国际知名品牌的专卖店和购物中心。在这里，你可以选择心仪的物品，如高档服装、电子产品、家居用品等。每一件商品都会原价出售，但当你完成第一轮购买后，就可以免费获得第二件商品，这就是所谓的"买一送二"。这样一来，不仅能够节省大量的购物费用，还能大大提升你的购物效率。
接着，我们将前往城市B，这是一个以时尚服饰为主导的购物天堂。在这里，你会看到各种各样的潮流单品，无论是休闲装还是职业装，都能够在这里找到适合自己的款式。而当你完成第二轮购买后，就可以免费获得第三件商品，这也是"买一送二"的完美应用。无论你是喜欢流行元素，还是追求高端品质，都能在这里找到满足。
我们还将前往城市C，这是一个集美食、娱乐于一体的购物场所。在这里，你可以品尝到来自世界各地的特色美食，如法国红酒、意大利面、日本寿司等。而在完成第三轮购买后，你可以免费获得第四件商品，这就是"买一送二"的再次运用。你可以尽情享用自己的美食，感受各国文化的魅力。
这个挑战并不是简单的购物狂欢，更是一种全球旅行的方式。在这个旅程中，消费者不仅可以享受到购物的乐趣，更能领略各地的文化风情和自然风光。比如，你可以欣赏到巴黎的艺术氛围，品尝到纽约的美食文化，或是探访日本的温泉小镇，这些都将成为你旅途中的宝贵记忆。
"全球购物狂欢：买一送二的魅力之旅"将是一次充满激情与欢乐的购物冒险。在这个旅程中，消费者不仅可以享受到购物的便利，更可以深入了解不同的国家和地区，体验到独特的购物体验和生活方式，从而丰富自己的生活体验，增强跨文化交流能力，为未来的生活铺平道路。
所以，让我们一起加入这场全球购物狂欢，通过"buy1take2"挑战，走出家门，走向世界的各个角落，享受双倍优惠，赢取丰厚奖品，开启一段精彩难忘的购物之旅吧！
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。
浙江省宁波市海曙区横街镇溪下村，这一带原属桃源乡，1961年改属凤岙公社，1985年改制为横街镇。
《桃源乡志》记载，沿溪两岸皆桃园和竹园，早期称为浣溪或桃溪，也叫作桃源溪、武陵溪，世称武陵桃花源。
有诗云：
树密屯萝翠，溪声泉石苍。
人家烟里住，鱼鸟霭里藏。
溪下村，原名棲霞村，来源于刘、阮遇仙的传说。
传说晋时刘晨、阮肇采药至此，不知前路何方，桃林间突然出现了一位美女，向刘、阮指点迷津。
问：美女家居何处？
答曰：棲云霞雾中。随即飘然而去。
刘、阮二人遂定居于此，取名棲霞，多么富有诗意和想象力的名字。