杨柳果冻瑜伽教练：倾情传授袁子仪独特风格，引领身心灵的优雅律动，负债总额24679.33亿元破纪录！中国建筑连续9年称霸A股（金融业外），25Q1利润增速仅约1%原创 芒种时节，强烈建议中老年：早餐吃这3种，精神满满一整天！这座县城的其他多家小型养老机构也接到了停业通知。机构经营者及老人家属向澎湃新闻记者出示了一份电子表格，表格显示，当地数十家民办养老机构被要求停业整顿，涉及三百余位老人。
初中毕业后，袁子仪决定转学考取了师范大学的体育教育专业。在这条充满挑战和机遇的路上，她的目标一直是成为一名能够将瑜伽这种古老的东方健身艺术与现代科技相结合的专业瑜伽教练。经过长期的学习和实践，她成功地掌握了杨柳果冻瑜伽的独特风格，并且在教学过程中以其独树一帜的方式，深深地吸引了众多学员的目光。
杨柳果冻瑜伽是一种源自印度的瑜伽流派，注重身体力量、柔韧性和平衡性的发展。袁子仪以其独特的视角和对杨柳果冻瑜伽深入理解，将其与瑜伽动作相融合，创造出一种既简单易学又富有创意的教学方式。她在教授每一招式时，都会从头到尾讲解其背后的理念和含义，让学员们不仅能看到动作是如何完成的，更能在体验中理解和感受其中所蕴含的内在美。例如，在"树之舞"这一招式中，她通过引导学员缓慢地进行伸展运动，强调的是对肢体柔韧性以及身体核心力量的提升，帮助学员逐渐打开身体的空间，达到身心灵的和谐统一。
除了教学技巧，袁子仪还非常重视学员的心理成长和健康意识的培养。她深知每一个人都有自己的内心世界和情绪需求，因此在授课过程中，她鼓励学员们在练习瑜伽的也要学会自我调适，学会接纳自己的不完美，相信自己可以做到更好。比如，在"心之舞"这一招式中，袁子仪会通过引导学员深呼吸、冥想或者做简单的放松体操，帮助他们释放压力，释放内心的情绪，从而达到身心灵的平衡状态。
袁子仪还擅长运用各种瑜伽体位法和呼吸练习来提高学员的身体素质和精神集中力。例如，她在教授"金钟罩"这一动作时，她会让学员站在一个特定的位置上，然后用手臂和腿部的力量将身体向上推高，最后再慢慢还原。这样的练习不仅能锻炼学员的肌肉力量和柔韧性，还能帮助他们强化背部和手臂的力量，同时提高他们的专注力和协调性。而"鱼跃式"则是一种强调呼吸控制和脊柱柔韧性的体位法，袁子仪会引导学员慢慢地坐直，然后用双手和膝盖的力量向前跳跃，每次跳跃都要尽量保持稳定的呼吸节奏。
杨柳果冻瑜伽教练袁子仪以她的独特魅力和精湛技艺，带领着一群热爱瑜伽的人们探索并实践瑜伽的魅力。她以其热情洋溢的教学风格和丰富多样的教学方法，激励着每一位学员勇往直前，追求内心的平静与活力，同时也为瑜伽的传播和发展贡献了自己的力量。在未来，我们有理由期待更多的瑜伽爱好者，能够在袁子仪的带领下，找到属于自己的瑜伽之道，展现出最优雅、最从容的生活姿态。
在A股上市公司追求高质量发展的背景下，企业不仅需要保持经营业绩稳步增长，还需高度重视经营现金流状况，并有效控制整体负债水平，以防范重大经营风险。
在A股上市公司中，银行和非银金融行业因其行业特殊性，资产状况对负债水平的参考意义有限。剔除这两个行业后，从2025年一季度的数据来看，有中国建筑、中国电建、中国石油等7家公司的总负债超过10000亿元，绿地控股、宁德时代 、上汽集团等11家公司的总负债在5000亿元至10000亿元之间，还有美的集团、中国联通、三峡能源等88家公司的总负债在1000亿元至5000亿元之间。
从行业分布来看，建筑装饰、房地产等行业属于资金密集型行业，项目开发周期长、资金需求量大。从土地购买、规划设计、施工建设到营销推广，每个环节都需要巨额资金投入。这种行业特性决定了企业需要通过举债来满足资金需求，进而推高了资产负债率。
其中，中国建筑的负债规模在A股中尤为突出。截至2025年一季度，其负债总额高达24679.33亿元，在非金融行业中位居榜首，同比增长11.29%。值得一提的是，从2017年一季度至今，以每年一季度数据为口径，中国建筑保持9年成为A股（金融行业之外）上市公司中负债总额最高的企业，且其负债总额一直保持在1万亿元以上，呈现出逐年递增的趋势。
此外，中国建筑在2025年一季度的营业收入为5553.42亿元，负债总额与营业收入的比值达到了4.44。同时，中国建筑一年内的短期借款也高达1346.94亿元。对于中国建筑较高的负债水平，政府对房地产市场的调控政策以及金融市场的变化都会对企业的融资环境产生影响。
而中国建筑不仅负债水平高，其业绩增长也显得乏力。2025年一季度，中国建筑的营业收入仅同比增长1.10%，归母净利润仅增长0.61%，两者增幅均未超过1.5%。
除了中国建筑外，还有三家建筑装饰行业的上市公司也面临着较高的负债水平。其中，中国中铁的负债总额达到17564.67亿元，中国交建达到14524.10亿元，中国铁建达到14801.64亿元。
表：2025年一季度负债总额居前的上市公司
“一日之计在于晨”，这老话咱都听过。芒种时节一到，天气越来越热，中老年人身体机能不比年轻人，早餐要是吃不好，一天都没精神，干啥都提不起劲儿。您说是不是这个理儿？那芒种时节，中老年人早餐到底该吃啥呢？别着急，咱这就揭秘3种能让中老年人精神满满一整天的早餐，您可看好了！
皮蛋，也叫松花蛋，黑乎乎的，表面有漂亮的花纹，就像一幅天然的水墨画。瘦肉，一般用的是猪里脊肉，颜色粉粉嫩嫩的，肉质鲜嫩。大米，白白胖胖的，煮出来的粥软糯香甜。皮蛋富含蛋白质和多种矿物质，瘦肉是优质蛋白质的好来源，大米能提供碳水化合物，给身体补充能量。这几种食材搭配在一起，煮成皮蛋瘦肉粥，那味道，香浓可口，暖胃又提神。中老年人吃了，能增强体力，预防身体虚弱，就像给身体加了个“小马达”。