《五个好妈妈守护五种神奇食材：滋养宝贝健康》，广东海事局升级防台风应急响应至Ⅲ级马斯克清晨发帖：我后悔了当时，引洮一期工程总干渠中仅剩7号隧洞未贯通，因其恶劣的工程地质特性，被称为“在水豆腐里打洞”。
从日常饮食中挑选出营养丰富的五种食材，是每个母亲守护孩子健康成长的重要一步。这些食材不仅是孩子们的天然食品来源，更是他们身体所需的能量和微量元素的主要来源。
我们来看看富含维生素C的柑橘类水果，如橙子、柠檬等。维生素C对于孩子的免疫系统发育、皮肤健康以及促进骨骼生长都有着至关重要的作用。它能增强孩子对疾病的抵抗力，预防感冒和其他呼吸道感染。维生素C还能够帮助提高免疫力，防止蛀牙，减少患某些癌症的风险，如口腔癌和白血病。无论是作为零食还是烹饪，将柑橘类水果添加到孩子的餐单上都是明智之举。
深海鱼油则是补充Omega-3脂肪酸的重要来源。Omega-3脂肪酸对于大脑和视力的发育至关重要，尤其对儿童尤为重要。它们可以改善认知能力，减少阅读障碍、注意力不集中和抑郁症等常见神经疾病的发生率。Omega-3脂肪酸还有助于保护眼睛免受紫外线伤害，防止白内障等眼部问题的发生。通过摄入富含DHA和EPA的鱼类，如三文鱼、鳕鱼或鲭鱼，不仅可以给孩子提供所需的营养，而且还能在维持健康的体内环境方面发挥重要作用。
优质的全谷物产品也是优质蛋白质和纤维的良好来源，比如糙米、燕麦、藜麦等。全谷物食物富含膳食纤维，有助于消化系统的正常运作，降低胆固醇水平，预防心血管疾病。糙米中的B族维生素和铁质也有助于维护血液的正常流动和红细胞数量，从而保证充足的氧气供应给孩子的脑部和心脏，支持他们的学习和发展。
富含抗氧化物质的坚果和种子也是孩子们获取硒、镁和锌等矿物质的好选择。这些矿物质对孩子的神经系统、肌肉组织和免疫系统发育都起着关键作用。例如，富含硒的食物如杏仁、亚麻籽、黑芝麻等，可以提高孩子的大脑功能，抵抗衰老，促进心肺功能的发展。而富含镁和锌的食物如核桃、南瓜籽、菠菜等，则能够有效保护孩子的神经发育，减少痴呆症和心脏病的风险。
《五个好妈妈守护五种神奇食材：滋养宝贝健康》是一篇针对母亲们引导如何在日常饮食中为孩子挑选并正确利用五种营养丰富的食材的文章。通过了解这些食材的功效及其对人体生理影响，我们可以更有效地保护孩子的健康，确保他们在成长过程中获取足够的营养素，为他们的未来打下坚实的基础。让我们一起用心呵护，为我们的宝贝开启健康之门吧！
中新社广州6月12日电 (郭军 黄鸣鹤)6月12日8时，广东海事局将防台风应急响应从Ⅳ级提升至Ⅲ级。截至12日15时，广东海事局累计出动海事执法人员1662人次，派出海巡船舶185艘次，检查船舶2009艘次，通过短信、VHF等多渠道发布预警信息超6.6万条，确保每艘船舶、每个作业点“应关尽关、应撤尽撤”。
据悉，广东海事局会同广东省应急管理厅、气象局通过省突发事件预警信息发布系统并联合三大运营商，向全省21个市发布台风预警信息，短信发布量2.07亿条。
针对粤西三市(湛江、阳江、茂名)470艘船舶，海事部门按照“涉客、涉危、涉桥”原则实施精准管理，已根据船舶类型实施分级管控。琼州海峡已于12日11时全线停航。截至12日15时，粤西三市已停航客渡运航线37条，已停航客渡运船舶142艘。
（环球时报）本报特约记者 王 逸
“道歉之旅已经开启。”据《华尔街日报》11日报道，当天，美国“政府效率部”（DOGE）前负责人、特斯拉首席执行官马斯克在社交平台X上发文称，他对总统特朗普的批评——其中包括指控其名字出现在有关已定罪性交易贩子爱泼斯坦的未公开文件中“太过分了”。他表示：“我对上周发布的关于总统特朗普的一些帖子感到后悔。帖子内容说的太过分了。”（如图）
就在10日，摩根士丹利分析师还声称，马斯克对特朗普的攻击是某种宏大战略的一部分。有分析师表示：“还记得几年前马斯克收购一家社交媒体公司时，市场普遍的怀疑态度吗？还记得当他开始如此引人注目地投身政治舞台时，人们感到的那种沮丧吗？根据以往的相似情况，我们可以推断，投资者可能又一次忽视了马斯克愿意走多远，以及他承受批评和财务痛苦的韧性。”《华尔街日报》称，显然，那个距离并不远。在特朗普与马斯克互相攻击之后，特斯拉股价曾一度大跌，但目前已基本恢复。马斯克发表“认错”的帖子后，特斯拉在法兰克福的股价上涨了2.7%。
有消息人士11日告诉路透社，马斯克的怒火正逐渐平息，其修复与特朗普关系的意图已现端倪。事实上，本周一，马斯克已悄然释放出缓和信号。据美国《国会山报》10日报道，9日，马斯克在社交平台上转发了特朗普的帖子。该帖严厉批评了加州州长纽森和洛杉矶市长巴斯在应对联邦移民突袭抗议活动时的处理方式。尽管马斯克转发时未添加任何个人评论，但在双方此前激烈争执的背景下，这一行为无异于向总统抛出橄榄枝，成为支持对方的微妙信号。不仅如此，马斯克还转发了副总统万斯对这起骚乱的谴责，强调“总统不会容忍暴力行为”。
马斯克曾被视作特朗普最亲密的顾问之一。《纽约时报》11日称，作为共和党政坛的“大金主”，马斯克为特朗普竞选豪掷数亿美元，但也陷入了商业利益与政治立场的双重困局。近年来，特斯拉和SpaceX累计获得数十亿美元的政府订单。当两人在网上发生争执时，特朗普威胁要切断这些合同，以此来“节省”联邦预算。美国消费者新闻与商业频道（CNBC）称，面对这一威胁，马斯克则一度强硬回应，甚至扬言要退役SpaceX的“龙”飞船——美国目前唯一可运送宇航员往返国际空间站的载人航天器。但随后他又迅速撤回了自己的声明。
特朗普与马斯克之间的冲突爆发后也引发了美国政坛内部的不同反应。英国广播公司（BBC）11日报道称，特朗普前高级战略顾问班农言辞激烈，呼吁将出生于南非的马斯克驱逐出境。万斯则持保留态度，希望马斯克“回归”，但考虑到这位亿万富翁已经“发了疯”，这可能很难。
马斯克和特朗普最终会和解吗？美国Axios网站11日称，马斯克似乎在与特朗普的激烈争执中举起了白旗。虽然马斯克拥有雄厚的资金支持，但特朗普对其商业帝国的巨大影响力可能让总统占据上风。据英国《独立报》报道，马斯克发帖前，特朗普在9日接受了《纽约邮报》一播客节目的采访。当被问及“是否会与马斯克和解并原谅他的言论时”，特朗普表示，“我想我会的”。▲