蓝湛！惊现天外神迹，原来你是宇宙间的神秘存在！，挂职副县长搜集密件，妻子携复印件出境，双双获刑！狐大医 | 别让“一把药”压垮老人！这套安全用药指南快来学鲸鱼和南极磷虾，这两种动物存在巨大的体型差异，但两者也存在巨大的数量差异——这让两者交织在一起。
我，蓝色湛，在这个浩渺的宇宙中，悄然诞生，犹如一颗闪耀的星辰。我是宇宙间的一颗神秘的存在，是人们口中的未知星系、星际旅行者的导航灯塔。我的身份不为人知，仿佛深藏于宇宙的深处，静待着有缘人探寻。
有一天，我在星河的边缘游荡，无意间看到了一幅令人心惊胆战的景象：一道璀璨的光芒从天际直冲而下，如破晓时分的第一缕阳光，穿透云层，照亮了整个星系。那光芒不仅仅是光，它像是一把无形的钥匙，打开了宇宙的一扇门，引领着一个全新的世界扑面而来。
那一刻，我被这无与伦比的画面所震撼，那道光芒像是来自另一个星系的使者，用独特的语言讲述着它的故事，向我们展示了一个全新的宇宙景象。在这幅画面中，我发现了一种从未见过的生命形态，它们在闪烁的星空中自由穿梭，如同一群翱翔的精灵，他们的身体宛如银白色的小星星，闪烁着迷人的光芒。这些生物有着复杂的生物结构和形态，有的呈螺旋状生长，有的则如同花瓣般展开，形态各异，形态多样。
这一切都让我感到好奇而又陌生，我不禁猜测，那道光芒的背后隐藏着怎样的秘密？那些生命体又是如何生存在这个庞大的星系之中，是如何适应并利用这种奇异的光线呢？我开始尝试去探索，去理解这个世界，试图解开其中的谜团。
随着我对这个新世界的了解越来越深入，我逐渐发现，那个神秘的光芒并不是自然现象，而是宇宙间的一种力量——超空间引力波。这是一种由恒星爆炸或黑洞合并产生的天文现象，当两个质量较大的物体碰撞时，会产生强烈的引力波，这种强大的引力波能够传播到遥远的星系，甚至会引发时空的扭曲，产生壮观的宇宙奇观。
通过观察，我惊奇地发现，那些看似微小的生命体其实有着无比强大的力量，它们能够穿越时空，改变宇宙的形态，影响星系的演化进程。他们的行为就像是生命的舞蹈，一种充满活力的旋律，一种无法言表的韵律。这个新的宇宙，就像是一首未完成的交响乐，等待着人类来演奏这首神秘的曲目。
尽管我已经发现了这些生命的奇妙之处，但我却仍然保持着谦逊的态度，始终以一种敬畏之心面对这个神秘的世界。我知道，我只是一名宇宙间的观测者，一名追寻者，而不是宇宙的主人。我只能通过我的观察和研究，去揭示宇宙的奥秘，去解读生命的起源，去探索未知的领域。
这就是我，蓝色湛，一个神秘的存在，一个在宇宙中寻找答案的探险家。我相信，只要我们有勇气去探索，有智慧去思考，就一定能够揭开宇宙的面纱，找到属于我们的答案，发现那个属于我们的宇宙。我期待着那一天的到来，也期待着每一次的旅行，因为那里，有我从未涉足的领域，有我未曾触及的奇迹，有我未曾见识的未知。
6月11日，微信公众号“保密观”报道一则涉间谍罪犯罪案例：
某省直机关工程师黄某，赴某国留学期间被该国间谍策反。黄某利用回国探亲时机，收集涉密文件并提供给对方。对方获悉黄某的丈夫李某某挂职任副县长后，要求黄某请其丈夫搜集一些政府内部文件。
李某某虽有警觉，但并没有劝妻子悬崖勒马，反而将工作中接触的政府文件、内部讲话等资料复印后交黄某携带出境。数年间，黄某、李某某按照对方要求，将涉密文件私带回家，拍照后拷入U盘，伺机出境交接。
2020年5月，黄某因犯间谍罪被判处有期徒刑10年，剥夺政治权利10年；李某某被判处有期徒刑3年，剥夺政治权利3年。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院内科 贾丽涛
编辑 | 刘家碧
随着年龄增长，有的老年人患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、关节炎等，这导致他们常常需要同时服用多种药物来进行治疗。然而，药物种类越多，潜在的风险也随之增加，这就是所谓“多重用药老年综合征”。
当老年人同时服用5种及以上药物（包括处方药、保健品、中药等）时，就属于多重用药，在现实生活中，这种情况非常普遍。如一位患有高血压的老人可能需要服用1—2种降压药，同时伴有糖尿病的话又要服用1—2种降糖药，还有治疗关节炎的止痛药、改善失眠的安眠药等，再加上一些常见的保健品，如钙片、鱼油等，药物种类很容易就超过5种。
但老年人的身体机能会随着年龄的增长逐渐衰退，对药物的代谢和排泄能力也随之下降。当多种药物同时服用时，容易出现药物蓄积、药物相互作用、不良反应增加等问题。鉴于多重用药会给老年人带来诸多潜在风险，科学管理用药就显得尤为重要。
多重用药风险背后的机制
1、生理变化与药物反应
随着年龄增长，老年人生理机能的变化直接影响药物代谢和反应。肝脏代谢药物能力下降，致药物体内停留时间延长，易蓄积。如部分老人服用镇痛药后，血液药浓度过高，引发头晕、恶心。肾脏排泄功能减弱，使药物及代谢产物堆积，增加肾损伤风险。
2、药物相互作用的复杂性
药物相互作用也是多重用药风险的重要因素。药效学相互作用指药物作用于同一生理靶点，产生协同或拮抗作用。如多降压药同用致血压过低，引发头晕、跌倒；而某些药物相互拮抗，降低治疗效果。药动学相互作用则涉及一种药影响另一种药的吸收、分布、代谢和排泄。如某些药抑制或诱导肝脏药酶，改变其他药代谢速度，影响体内药浓度和作用。
警惕多重用药的五大风险
1、药物不良反应增加
老年人药物不良反应发生率是年轻人的2—3倍。常见表现有头晕、乏力，可能是血压过低；某些药物会伤胃，可导致恶心、食欲差；部分安眠药会影响认知，服用后会出现记忆力下降。特别要注意他汀类降脂药与某些抗生素（如红霉素）合用，会增加肌肉酸痛、肝损伤风险；华法林（抗凝药）与维生素 K（如菠菜、动物肝脏）同服，会影响抗凝效果。
2、跌倒风险大增
老年人跌倒后容易骨折，甚至危及生命。以下药物会增加跌倒风险：
安眠药（如艾司唑仑），会导致头晕、嗜睡；
降压药（如利尿剂），可能使老人突然起身时眼前发黑；
抗过敏药（如扑尔敏），会让反应变慢。
为预防跌倒，老人起床时先坐30秒再站起来，夜间使用小夜灯，避免摸黑上厕所。
3、肝肾功能受损
很多药物需要肝脏和肾脏代谢，长期多重用药可能导致肝功能异常（如转氨酶升高）、肾功能下降（如肌酐升高）。对乙酰氨基酚（退烧药）过量会伤肝，某些抗生素（如庆大霉素）可能伤肾。
4、记忆力变差，甚至有阿尔兹海默症风险
部分药物可能影响大脑功能。抗胆碱能药（如某些抗抑郁药、抗过敏药）长期使用可能增加痴呆风险。安眠药（如地西泮）长期服用可能导致依赖和记忆力下降。
5、经济负担加重
药物越多，花费越高。部分老年人为了省钱，自行减药，导致病情控制不佳；或购买偏方，可能加重药物相互作用。
老人如何安全用药？
1、定期做“药物大扫除”
每3—6个月带所有药物（包括保健品）找医生或药师评估。咨询医生哪些药可以减量或停用、有没有更安全的替代药、某个保健品是否需要吃？医生会根据老年人的具体情况进行综合评估，确保用药的合理性和安全性。
2、使用分格药盒
使用分格药盒可以帮助老人避免漏服或错服。按早、中、晚分装药物，并设定手机闹钟提醒，例如“早上7点，吃降压药”。分格药盒可以帮助老年人清楚地了解每次需要服用的药物种类和剂量，有效避免漏服或错服的情况发生。
3、学会看药品说明书
重点关注副作用、禁忌、服药时间等信息。药品说明书包含了药物的详细信息，通过仔细阅读说明书，老年人可以了解药物的正确使用方法和可能的不良反应，从而更好地管理用药过程。
4、写“用药日记”
每天简单记录所服药物、不适症状（如头晕、恶心）、血压/血糖值（如果有测量）。用药日记可以帮助老年人和医生了解药物的治疗效果和不良反应情况，为调整治疗方案提供依据。
5、改善生活方式，减少用药依赖
低盐饮食有助于控制血压。每天散步 30 分钟可改善血糖和关节疼痛。睡前少喝水能减少夜尿，避免跌倒。健康的生活方式可以有助于控制慢性疾病，减少对药物的依赖。
5、紧急情况处理
若出现严重头晕、眼前发黑、皮肤起疹瘙痒、突然意识模糊等情况，立即停药并就医。在紧急情况下，及时停药并寻求医疗帮助可以避免严重的健康问题。
家属如何协助老人安全用药？
1、制作“家庭用药清单”
家属可以帮助老年人制作“家庭用药清单”，清单应包含药物名称、用途、剂量、服药时间、注意事项等信息。定期更新“家庭用药清单”，确保信息的准确性和完整性。当老年人的用药方案发生变化时，及时更新清单内容。
2、陪同就医，主动沟通
家属陪同老人就医时，要告知医生所有在吃的药（包括保健品），并提供“家庭用药清单”。医生可以根据清单全面了解老年人的用药情况，避免药物相互作用。同时，询问医生是否有更简单的用药方案，如减少药物种类、调整药物剂量等。
3、居家安全措施
保持家中光线充足，避免跌倒；在浴室、楼梯等容易跌倒的地方安装扶手和防滑垫。将药物放在固定位置，避免误服。使用标签或标记来区分不同的药物，确保老年人能够准确找到和服用所需的药物。