七法掌控：水宜方系列之深度解析，探寻万物之源——水宜方7部解读: 未来走向的探索，能否得出新的研究？，: 具有划时代意义的计划，这对未来带来了什么？
从古至今，中国人对水资源的热爱和依赖无处不在。自《周易》中提出"五行生克"理论，即金生水、木生火、水生土、火生金、土生木，再到《道德经》中的"道生一，一生二，二生三，三生万物"，古人已经深深理解了水对于生命的意义及其在万物繁衍过程中的关键作用。在这次的"七法掌控：水宜方系列之深度解析，探寻万物之源——水宜方7部解读"中，我们将深入探讨并解析《水宜方》，这部中国古代养生保健经典，其蕴含的深邃智慧将为我们揭示出水的深层奥秘，以及如何通过合理运用水法来掌控和保护我们的生命水源。
《水宜方》是中国古代医学的重要著作之一，是一部集医理、药学、生活实践于一体的综合性医学典籍，被誉为"中医宝库中的瑰宝"。其主要内容涵盖了人体生理病理、疾病预防、药物治疗、饮食调理等多方面内容，其中尤以"七法掌控"一章尤为引人注目。七法是指：调息养神、吐纳排便、行气活血、清心泻火、补肾固精、宁神定志、滋养肝肾这七个方面的健康养生法则，是古人总结经验和实践经验，通过对不同脏腑功能和病理特点的研究，提出的针对不同疾病的养生方法。
"调息养神"是中国古代医学的一大重要原则。这一法则强调的是通过调节呼吸的节奏和深度，使身心达到放松状态，从而促进身体的新陈代谢，增强体质，预防疾病的发生。具体来说，可以通过缓慢而深长的腹式呼吸，将空气吸入肺部，再慢慢呼出，每日进行多次，每次至少持续30秒，这样既可以提高肺部的通透性，又可以调整全身的气血运行，保持身心的和谐平衡。
"吐纳排便"则是日常生活中不可或缺的一环，它主要是指通过深吸气后屏住呼吸，然后用力快速地向体内呼气，使得肺部内的气体排出体外。这种排泄方式不仅能帮助我们排除体内的废物和毒素，还有助于维持肠道的正常蠕动，防止便秘等问题的发生。通过定时定量地进食，避免过度饥饿或过饱，也能够维持大肠的正常蠕动，减少消化系统的负担，有利于身体健康。
第三，"行气活血"则涉及到各种内外兼修的运动疗法，如太极拳、八段锦、气功等，这些运动既有益于锻炼身体，又有助于调节机体的气血运行，提高身体的免疫力和抗病能力。例如，太极拳的动作缓慢柔和，注重内力的积累和提运；八段锦的动作流畅舒展，强调肢体的协调性和灵活性；气功则强调全身气息的调控和协调，通过调节呼吸频率、加深呼吸深度等方式，调节人体的能量流动，达到强身健体的效果。
第四，"清心泻火"则是指通过疏解情绪，平静心态，控制饮食，以达到清热泻火的目的。比如，当出现烦躁不安、口干舌燥等症状时，可以通过适量饮用淡茶、菊花茶等凉性的饮品，缓解心火上炎的症状；如果由于贪食辛辣刺激食物导致胃火炽盛，那么应避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物，配合轻度的温热水漱口，以达到清热降火的作用。
第五，"补肾固精"则是指通过补肾益精，强化肾脏的功能，防止肾脏虚损，对于男性朋友尤其重要，因为肾脏是人体新陈代谢的主要器官之一，直接影响着男性的生殖功能和心理健康。补肾方法
中新网成都6月12日电 (记者 孙自法 王利文)作为第二届“一带一路”科技交流大会的重要活动之一，第二届“一带一路”科技创新部长会议于大会期间在四川成都举办，中国科技部部长阴和俊主持会议。
阴和俊透露，中国政府已与80多个共建“一带一路”国家签署双边政府间科技合作协定，启动建设了70余家“一带一路”联合实验室和10家国际技术转移中心，积极开展科技人文交流和科技园区合作行动，组织实施可持续发展技术、空间信息科技、科技减贫、创新创业等专项合作计划，为共建“一带一路”高质量发展注入源源不断的创新动力。
第二届“一带一路”科技创新部长会议以圆桌会议形式举行。科技部 供图
阴和俊指出，中国始终坚持科技开放合作造福人类，面向国际社会提出《国际科技合作倡议》《开放科学国际合作倡议》，发挥共建“一带一路”等平台作用，同世界各国携手打造开放、公平、公正、非歧视的国际科技发展环境，共同应对气候变化、粮食安全、能源安全等全球性挑战。
中方将始终秉持开放包容、互惠共享的国际科技合作理念，与各方一道不断深化共建“一带一路”科技创新合作，共同开展前沿领域联合攻关，织密创新伙伴关系网络，推动技术转移和创新创业，启动人工智能、中医药等领域专项合作计划，共同实施国际大科学计划，推动完善全球科技治理体系，携手构建创新驱动、开放包容、共同繁荣、公正公平、普惠可持续的“一带一路”科技创新共同体，让科技创新更好赋能共建国家经济社会发展。
第二届“一带一路”科技创新部长会议上，来自41个共建“一带一路”国家的科技创新部长及部长代表出席并发言。中国科技部副部长陈家昌代表中方介绍《共建“一带一路”科技创新共同体成都宣言》有关内容。
第二届“一带一路”科技创新部长会议与会代表合影。科技部 供图