探讨凤梨与牛奶的混合食用：营养搭配与健康益处，演员张译回应息影：只是说想暂时停一停，没说不干活醇美之境，匠心之酿：红桥庄园的葡萄酒艺术5月27日18:00,王晓佳《J005311》星球聚会线上观演渠道正式开售,打开酷狗音乐APP搜索“王晓佳”即可购买。为回馈粉丝长情相伴,本次生日LIVE特别推出宠粉计划,酷狗多重限定福利助力心动旅程,购票用户不仅可畅享高清直播及回放权益,还能解锁极具纪念意义的生日限定周边——生日主题限定纪念小卡、独家撕拉眼神卡、亲笔手写信、刮刮乐票根、酷狗音乐超级VIP月卡!购买2份套餐还可一次性集齐限定小卡全卡面,解锁完整收藏,将星光满载的限定回忆收入囊中。
以凤梨和牛奶这两种常见的食材组合，作为文章的重点话题，我们将探讨它们之间的营养搭配及其在食品健康方面的益处。
让我们了解一下凤梨。凤梨是一种热带水果，以其独特的甜味、酸味和多汁性而广受欢迎。它含有丰富的维生素C、膳食纤维以及钾元素等营养成分，对身体具有多种健康效益。其中，维生素C有助于增强免疫力，促进铁质吸收，对抗炎症；膳食纤维可以延缓食物通过胃肠道的速度，降低胆固醇水平，帮助消化；钾则能维持电解质平衡，预防高血压和心脏病。
那么，当凤梨与牛奶共同食用时，这些营养成分如何相互作用呢？牛奶中富含钙质和蛋白质，能够为凤梨提供稳定的能量来源，并强化其营养价值。牛奶中的钙质对于骨骼健康至关重要，可以帮助保护牙齿和骨骼免受骨质疏松症的影响；蛋白质则是构成人体肌肉组织的重要物质，同时也有助于提高饱腹感和控制食欲，从而减少过量进食的风险。
将凤梨与牛奶进行混合食用并非简单地相加就能产生显著的效果。在制作凤梨奶昔或果汁的过程中，要充分利用两者各自的优势。例如，在制作凤梨奶昔时，可以先将新鲜的凤梨切片，然后添加一些酸奶或者冰淇淋，再加入冰块和适量蜂蜜调味，最后搅拌均匀即可。这样既可以保留凤梨的口感和香气，又能够利用牛奶的营养价值来提升口感丰富度和营养均衡性。
另一方面，牛奶中的优质脂肪和乳糖也能为凤梨带来额外的能量支持。牛奶中的ω-3脂肪酸（如DHA和EPA）和乳糖可以为人体提供必需的营养素，有利于心脏健康、调节血糖水平和增强免疫功能。研究发现，饮用富含ω-3脂肪酸和乳糖的牛奶可以减少患心血管疾病的风险，提高生活质量。
凤梨和牛奶的混合食用是保持饮食平衡，提高身体健康的有效手段。无论是作为健康的零食选择，还是作为早餐或晚餐的主食，它们都能为身体提供丰富的营养物质，帮助维持良好的生理机能。尤其在现代社会，高糖高脂的食物摄入过多，导致许多慢性疾病的发生，因此提倡营养均衡，合理搭配各种食物，特别是果蔬类食品和低脂乳制品，成为现代人饮食生活的一个重要课题。
凤梨和牛奶的互补性不仅体现在它们各自的营养价值上，更体现在它们在食品搭配上的巧妙应用上。无论是从营养角度，还是从健康角度来看，这种混合食用方式都值得我们去尝试和探索。让我们共同珍视并享用这二者带来的美味与健康，让生活因凤梨和牛奶的完美组合而更加丰富多彩。
6月8日，演员张译回应息影：“我也挺错愕的，其实我也没说这个词儿啊。我只是说想暂时的停一停，这是我的原话。我没说不干活啊，我会继续努力。”
4月27日，演员张译凭借电影《三大队》中刑警程兵一角第二次获得中国电影华表奖优秀男演员奖，成为该奖项历史上第三位“二封影帝”的男演员。他在获奖后的采访中宣布将暂时息影充电，引发广泛关注。
张译坦言之前作品太密了，接下来还会继续停一阵，扎根生活，等到自己特别满意时再接戏。“我特别喜欢让自己安安静静生活一段时间，陪陪我的猫，去大街上。我现在自我隐藏的技术越来越好了，我可以去到很多人多的地方……”
张译说，演员不能离开土壤，不能离开生活，否则永远是纸上谈兵，“这是我特别害怕的事情。”他还表示，有段时间他演到自己烦自己。对于获得华表奖，张译认为像是跟观众的契约，“拿了这个奖，不好好去生活，不好好去演戏，观众会瞧不起你，我自己也会瞧不起我自己，生活也会抛弃你。所以我希望自己多沉淀一下。”
张译，1978年2月17日出生于黑龙江省哈尔滨市。1997年至2006年，张译服役于北京军区政治部战友话剧团。2006年，在军事励志题材电视剧《士兵突击》中饰演史今一角。2009年，主演抗战剧《我的团长我的团》。曾出演《雪花那个飘》《北京爱情故事》《亲爱的》《追凶者也》《鸡毛飞上天》《狂飙》等作品，曾获第23届上海电视节白玉兰奖最佳男主角奖、第12届中国金鹰电视艺术节观众喜爱的男演员奖、第18届中国电影华表奖优秀男演员奖等奖项。
朱希彬 文/图
在葡萄酒的世界里，每一滴琼浆玉液都是风土的私语，是时光的馈赠。红桥庄园，这座隐匿于北纬38°黄金酿酒带的瑰宝，正以其独特的魅力，重新定义中国葡萄酒的高度。这里不仅是一片葡萄园，更是一方凝聚匠心与热忱的醇美之境，每一瓶红桥庄园的葡萄酒，都是这片土地最真挚的告白。
天赋风土：黄金纬度的自然馈赠
红桥庄园坐落于中国葡萄酒产区的核心地带祁连山北麓的银坡滩，这里拥有与世界顶级葡萄酒产区比肩的自然禀赋。北纬38°的阳光格外慷慨，年均超过2800小时的日照为葡萄提供了完美的成熟条件；昼夜温差高达15℃以上，让果实得以在积累充足糖分的同时，保留清新的酸度——这正是酿造高品质葡萄酒的关键所在。 这里拥有世界独有的凹凸棒土壤，不仅富含硒、钾等40多种矿物质元素，更以0.8m/s的渗水速率形成天然排水系统，其风土结构与波尔多左岸砾石层具有高度同源性。红桥庄园的5000亩有机葡萄园，正是这片"东方波尔多"核心产区的典范之作。庄园的葡萄园分布于海拔1100-1200米的缓坡上，这种独特的地形形成了天然的排水系统，避免了雨季积水对葡萄根系的损害。更令人称奇的是这里的土壤构成：上层为富含矿物质的砂质壤土，下层则是蓄水良好的砾石层，这种"上虚下实"的土壤结构既能控制葡萄树的长势，又能促使根系向深处延伸，吸收更多微量元素，赋予葡萄酒复杂的矿物质风味。
"我们从不与自然对抗，而是学会聆听土地的呼吸。"红桥庄园的董事长贾进如是说。这种尊重风土的哲学，体现在庄园对每个地块的差异化管理中。通过大数据人工智能和土壤取样分析，团队精确掌握每片微区域的特点，为不同品种的葡萄找到它们的"理想居所"：赤霞珠偏爱东南向阳的坡地，梅洛在富含黏土的平缓处表现最佳，而霞多丽则在海拔较高的凉爽地带绽放异彩。