夜深人静时的自我疗愈：释放内心的压力与束缚，重获宁静与自由，陈文清会见黎明智澳媒记者在洛杉矶被橡皮子弹击中，澳大利亚总理：已向特朗普政府提出交涉黑山头:骑马穿越湿地追草原日落，访牧户挤牛奶、穿蒙古袍喂羊羔
关于"夜深人静时的自我疗愈：释放内心的压力与束缚，重获宁静与自由"这一主题，这是一个深度探讨个体在安静时刻如何通过内心的调适和释放来实现自我疗愈的过程。在这个喧嚣而繁忙的世界里，我们常常承受着来自工作、生活、情感等多种压力和束缚，这种无处不在的内在紧张状态会使人感到疲惫不堪，甚至可能影响到身心健康。当夜深人静之时，正是我们寻找内心安宁与放松的最佳时机。
我们需要理解并接受自己的情绪和感受。这并不意味着我们要压抑或否认这些情绪，而是要以一种积极的态度去面对和接纳它们。当我们的情绪如焦虑、抑郁、烦躁等出现时，我们可以试着静下心来，倾听自己内心的声音，了解它为何而来，以及它对我们的影响。此时，我们可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等方式，帮助我们调整身心状态，使情绪得到缓解。
我们需要释放内心的压力和束缚。这并不只是指物质上摆脱外界的困扰，更包括精神层面的解压。可以通过写日记、绘画、听音乐、阅读等方式将思绪倾泻出来，让内心的情感得以舒缓。这些表达方式不仅可以让我们更好地了解自己的情绪，也可以让我们从消极的情绪中解脱出来，重新找到生活的平衡点。我们还可以寻求他人的支持和帮助，无论是家人、朋友，还是心理咨询师，他们都有专业的技巧和经验可以帮助我们处理和释放心理压力。
我们需要学会接受和欣赏自己的独特性。每个人都是独一无二的，都有着独特的个性和情感体验。尽管我们可能会因为他人的眼光或者社会的标准而感到不安，但我们需要认识到，这些评价并不是客观存在的，而是由我们自己所塑造的。我们应该尊重并珍视自己的特质，相信自己有能力应对各种挑战，并从中获得成长和进步。
我们需要培养一种独立自主的生活态度。在这个快节奏的社会中，我们往往被工作和家庭的压力包围，缺乏足够的个人空间和时间去追求自己真正热爱的事情。在这种情况下，我们需要学会为自己设定合理的期望和目标，避免过度依赖他人的期待和影响。也要懂得享受生活中的平凡小事，如散步、看书、做手工等，这些活动不仅能帮助我们缓解压力，还能提供一个放松和反思的机会。
夜深人静时的自我疗愈并非一件简单的事情，它需要我们有坚定的决心，接受自己的情绪和感受，释放内心的压力和束缚，学会欣赏和接受自己的独特性，以及培养独立自主的生活态度。只有这样，我们才能在夜深人静之际，找回那份心灵的宁静与自由，重新获得生活的幸福感和满足感。这也是我们每一个人在现代社会中，不断追求内心平静和自由的重要途径，也是实现个人成长和发展的关键所在。
编辑丨高语阳
新华社北京6月6日电 中共中央政治局委员、中央政法委书记陈文清6日在京会见越南最高人民法院院长黎明智。
陈文清指出，习近平总书记和苏林总书记就深化中越全面战略合作伙伴关系达成重要共识，为中越关系发展指明了方向。希望双方落实好两党两国最高领导人重要共识，健全交流机制，拓宽合作途径，强化司法协助，提升打击贩毒、网络诈骗等跨国犯罪质效，推动跨境纠纷高效解决，为两国、地区和平发展贡献法治力量。
黎明智表示，愿深化越中司法领域交流合作。
【文/观察者网 熊超然】连日来，在美国加利福尼亚州洛杉矶发生执法机构针对非法移民的搜捕行动，以及民众发起的大规模抗议示威活动后，当地局势愈发混乱，逐渐向骚乱演变。当地时间6月8日，在逐渐升级的冲突中，澳大利亚、中国和英国媒体在洛杉矶现场的多名记者中弹。
据彭博社当地时间6月10日报道，对于澳大利亚第九频道新闻网（9News）的美国记者劳伦·托马西（Lauren Tomasi）腿部被橡皮子弹击中，澳大利亚总理阿尔巴尼斯当天予以强烈谴责，并透露其领导的澳政府已就此事件向特朗普政府提出交涉。
“这段视频太可怕了，”他在首都堪培拉的“全国新闻俱乐部”发表讲话后表示：“我们已经向美国政府提出了这些问题。我们认为这是不可接受的，我们认为媒体的作用尤为重要。”
彭博社则提到，就在几天后，阿尔巴尼斯就将启程前往加拿大，参加在那里举行的七国集团（G7）领导人峰会，作为受邀的非G7成员国领导人，届时他可能将与美国总统特朗普举行首次面对面会晤。
6月10日，澳大利亚总理阿尔巴尼斯发表讲话。英国《卫报》
据报道，阿尔巴尼斯表示，他已经和托马西这名记者交谈过，目前她“一切正常”。
当被问及是否认为托马西是因其记者身份而遭蓄意针对时，阿尔巴尼斯表示，她“被明确识别”为一名记者，并补充称，“此事毫无疑义”。
今年5月3日，在特朗普重新当选美国总统大约半年后，阿尔巴尼斯以压倒性的优势再度当选澳大利亚总理。
彭博社称，虽然此前阿尔巴尼斯和特朗普曾有过通话，两人在电话交谈中似乎为澳美双边关系开了个好头，但有关澳大利亚钢铝制品关税豁免的谈判，预计仍将考验这两人的关系。
阿尔巴尼斯明确表示，在特朗普政府重点关切的议题上——包括澳大利亚限制美国社交媒体巨头在澳的影响力，以及对美国肉类进口设限等措施，他无意作出太多让步。
当地时间6月8日，部署在洛杉矶的美国国民警卫队人员与当地抗议者发生大规模冲突，执法人员开始向抗议者发射橡皮子弹和催泪弹。