揭秘健身教练夺窃营业员私人训练视频：真相还原与职业道德严惩警示，住房城乡建设部：建“好房子”不等同于建“大房子”“贵房子”原创 日子久了才发现：微波炉并不是“鸡肋家电”，换个思路，用法多多红米Turbo4 Pro的核心竞争力，就是它的核心性能，它首发了第四代骁龙8sGen4处理器，它的性能表现非常强大，而且基于4nm制程工艺打造，其综合性能非常接近骁龙8Gen3，在两千元价位段手机中，性能还是相当不错的。该机的安兔兔跑分直接飙到240万，直接对标旗舰机，搭配LPDDR5X内存和UFS 4.0闪存，应用秒开、游戏加载速度也非常快。
从健身行业的偷窥者到私人训练师的不法行为，这一事件引发社会广泛关注。在许多国家和地区，健身教练已经成为人们追求健康生活方式的重要合作伙伴，他们的专业技能和敬业精神赢得了客户的信任和尊重。近期发生的一起盗窃私人训练视频事件，无疑对这个行业的道德规范和法律底线敲响了警钟。
据调查，该健身房的私教小王曾担任健身教练，并且多次获得该馆颁发的专业证书。他的行为却让人无法接受。他通过网络平台下载并篡改营业员的私人训练视频，然后将这些视频分享给自己的客户，以此谋取非法利益。这种行为不仅违反了职业操守，也严重侵犯了营业员的人身权益和隐私权。
私家教练盗窃他人私人训练视频的行为令人震惊，其背后隐藏着一系列深层次的问题。私家教练缺乏职业道德和社会责任感。他们利用职务之便，盗取他人合法拥有、应受到保护的信息，这既是对自己职业生涯的不负责任，也是对行业诚信和道德准则的亵渎。互联网技术和社交媒体的发展为违法行为提供了新的土壤。这些工具使信息传播更加迅速便捷，使得盗窃行为得以低成本、高效率地进行。部分消费者在看到他人成功案例后，容易被动受骗，缺乏对真实性和合法性性的判断能力。
针对这一事件，执法部门已经采取了一系列严厉的惩罚措施。对涉嫌盗窃的健身房和小王进行了立案调查，严肃追究其法律责任。警方还依据相关法律法规，对涉事人员进行传唤和拘留，以震慑其他潜在的违法行为。该市还加大了对健身行业的职业教育和培训力度，提高教练和员工的法律意识和职业道德水平。通过举办各类讲座、研讨会等活动，帮助大家了解相关法规，学习防伪知识和自我保护技巧，提升自身的防范能力和辨别能力。
对于公众来说，我们应当深刻反思这一事件的意义和价值。一方面，它让我们认识到，无论在哪个领域，任何人的个人信息和合法权益都必须得到充分保障。我们必须坚守职业操守，维护行业秩序，拒绝任何形式的违法行为。另一方面，我们也需要警惕和抵制不良诱惑，尤其是在面对成功案例和优惠活动时，要保持清醒的头脑，增强自我防范和识别的能力，避免成为盗窃他人私人训练视频的受害者。
此次健身教练盗窃营业员私人训练视频事件是一次深刻的道德教训和法律警示。只有不断提高教练和员工的职业素质和道德素养，强化行业监管，才能确保健身行业的健康发展，为广大人民群众提供安全、健康的健身环境。作为消费者，我们应该积极参与到这一行动中来，支持和监督健身行业，共同营造一个健康、公正、有序的社会环境。
新华社北京6月5日电（记者王优玲）国家标准《住宅项目规范》发布实施后受到广泛关注。住房城乡建设部标准定额司司长姚天玮5日表示，建“好房子”不等同于建“大房子”“贵房子”，而是要通过好的设计、好的施工、好的材料、好的服务等，解决居住中的痛点问题，全面提升住房品质。不同地区、不同面积、不同价位都应当有不同的“好房子”。
《住宅项目规范》于今年5月1日起施行。姚天玮在住房城乡建设部5日举行的《住宅项目规范》实施新闻发布会上说，《住宅项目规范》是对“好房子”建设的底线要求，将对推进“好房子”建设起到有力的引领和支撑作用。建设“好房子”，不仅为新技术、新产品、新材料应用提供了广阔空间，还能释放出“扩内需”“促消费”的巨大潜能，为建筑业、房地产业转型发展开辟新赛道。
住房城乡建设部标准定额司一级巡视员王玮说，标准的实施是整个标准化活动中最重要的一环，下一步，住房城乡建设部将重点围绕三个方面抓好规范的落地实施。一是抓好宣传培训，指导设计人员、施工图审查人员、施工技术人员尽快熟悉、掌握规范；二是指导支持各地因地制宜制修订地方标准，指导支持有关协会和学会根据市场供需等制修订团体标准，细化有关措施要求，支撑规范落地实施；三是抓好规范实施监督。
王玮说，要指导督促地方依据有关法律法规，加强监督管理，落实好建设、规划、勘察、设计、施工、监理等各方的主体责任，严格执行规范及其他相关强制性工程建设国家标准。同时，要加强规范实施的监督检查，检查内容包括工程项目的设计、施工、验收等是否符合标准，工程项目采用的材料、设备是否符合标准等，并及时通报违法违规行为，依法对违反强制性标准的行为进行处罚。
很多人会觉得微波炉是鸡肋的小家电，除了热热饭、热热牛奶，几乎没什么用，甚至还会担心微波炉的辐射对身体造成影响，以至于现在微波炉的闲置率越来越高。
事实上，使用微波炉还是比较安全的。它的辐射在安全范围内，加热食物也不会有毒致癌。并且，当你换个思路，你还会发现，微波炉除了加热东西，还能做很多的事情。它绝对是你低估的“厨房神器”！
用点水，把红薯先打湿，然用纸巾包裹起来，再把纸巾打上水，全淋湿后放入微波炉里。（记得纸巾一定要湿透，不然很容易着火）
叮五分钟后，打开翻一下面，再叮个五分钟，正常高火十分钟差不多了。如果手按下去觉得硬，还可以再叮个两三分钟。具体时间可以根据红薯大小调整一下。
将花生米丢水里洗净，晾干，然后往上面喷点油，放入微波炉先叮2分钟。
接着拿出来翻一下，再放入微波炉叮1分钟。拿出来，反复翻一翻搅拌一下，再叮1分钟，如果花生米的颜色明显变深就是差不多了。记住，花生米一次时间不能超过二分钟！
这时候，撒点盐放入花生米，别着急吃，摇晃均匀后等待凉了再吃，会特别的脆！简直就是快手的下酒菜！
买点猪板油，洗干净，然后切成小块放入两片姜去腥，倒入一个耐高温的容器里。（千万不要找塑料的，要微波炉专用碗）。
然后盖上盖子，或者用碟子盖上去，免得后续会溅油，弄得微波炉内部到处脏。
先叮五分钟，你会发现已经有一点油出来了。再叮五分钟观察下，清澈的油就出来了。捞出油渣倒入另外的容器就大功告成了！油渣还能用来炒菜吃，完美！
微波炉版本的姜撞奶做法也相对简单，而且成功率很高。
首先，磨新鲜的姜汁出来。当然，偷懒的话也会有成品姜汁卖，使用前提前解冻就好。
然后一定要准备全脂牛奶，脱脂牛奶不行。蛋白含量越高越好，我平时用的是水牛奶或者蛋白质含量高于3.6g的奶。可自行选择还要不要额外加炼乳或者糖。
两者比例分别是200ml的奶，搭配15-20ml姜汁就合适了，1:10这样。姜汁多了会辣，少了又会很难凝固的。
将牛奶倒入微波炉专用容器中，高火加热90秒（至碗边出现小泡）。将加热好的牛奶迅速且从高处倒入盛有姜汁的碗中，然后盖上保温膜，静置约六分钟。用勺子检验成品看看有没有凝固好，只要勺子没下沉就是成功了。如果没有成功，可再次加热并静置。
整体来说，比蒸节省时间，而且还不需要洗那么多锅碗瓢盆，超级方便！
利用微波炉发酵面团，亲测是真的好使。尤其是冬天醒面，很快就完事了。
用微波炉加热一碗水，2分钟后暂停。然后趁着热气，放入揉好的面团盖上保鲜膜，静置40分钟这样，基本上面团就发好了。