七法掌控：水宜方系列之深度解析，探寻万物之源——水宜方7部解读，涉案金额高达30亿韩元，金秀贤豪宅被查封至少265人遇难，仅1人生还！印度坠机事故最新情况→品尝香粽，制作香囊，龙舟竞渡……作为中国四大传统节日之一，端午节就像一条纽带，连接历史和当下，体现了中华民族的历史传统、价值观念和文化认同。
从古至今，中国人对水资源的热爱和依赖无处不在。自《周易》中提出"五行生克"理论，即金生水、木生火、水生土、火生金、土生木，再到《道德经》中的"道生一，一生二，二生三，三生万物"，古人已经深深理解了水对于生命的意义及其在万物繁衍过程中的关键作用。在这次的"七法掌控：水宜方系列之深度解析，探寻万物之源——水宜方7部解读"中，我们将深入探讨并解析《水宜方》，这部中国古代养生保健经典，其蕴含的深邃智慧将为我们揭示出水的深层奥秘，以及如何通过合理运用水法来掌控和保护我们的生命水源。
《水宜方》是中国古代医学的重要著作之一，是一部集医理、药学、生活实践于一体的综合性医学典籍，被誉为"中医宝库中的瑰宝"。其主要内容涵盖了人体生理病理、疾病预防、药物治疗、饮食调理等多方面内容，其中尤以"七法掌控"一章尤为引人注目。七法是指：调息养神、吐纳排便、行气活血、清心泻火、补肾固精、宁神定志、滋养肝肾这七个方面的健康养生法则，是古人总结经验和实践经验，通过对不同脏腑功能和病理特点的研究，提出的针对不同疾病的养生方法。
"调息养神"是中国古代医学的一大重要原则。这一法则强调的是通过调节呼吸的节奏和深度，使身心达到放松状态，从而促进身体的新陈代谢，增强体质，预防疾病的发生。具体来说，可以通过缓慢而深长的腹式呼吸，将空气吸入肺部，再慢慢呼出，每日进行多次，每次至少持续30秒，这样既可以提高肺部的通透性，又可以调整全身的气血运行，保持身心的和谐平衡。
"吐纳排便"则是日常生活中不可或缺的一环，它主要是指通过深吸气后屏住呼吸，然后用力快速地向体内呼气，使得肺部内的气体排出体外。这种排泄方式不仅能帮助我们排除体内的废物和毒素，还有助于维持肠道的正常蠕动，防止便秘等问题的发生。通过定时定量地进食，避免过度饥饿或过饱，也能够维持大肠的正常蠕动，减少消化系统的负担，有利于身体健康。
第三，"行气活血"则涉及到各种内外兼修的运动疗法，如太极拳、八段锦、气功等，这些运动既有益于锻炼身体，又有助于调节机体的气血运行，提高身体的免疫力和抗病能力。例如，太极拳的动作缓慢柔和，注重内力的积累和提运；八段锦的动作流畅舒展，强调肢体的协调性和灵活性；气功则强调全身气息的调控和协调，通过调节呼吸频率、加深呼吸深度等方式，调节人体的能量流动，达到强身健体的效果。
第四，"清心泻火"则是指通过疏解情绪，平静心态，控制饮食，以达到清热泻火的目的。比如，当出现烦躁不安、口干舌燥等症状时，可以通过适量饮用淡茶、菊花茶等凉性的饮品，缓解心火上炎的症状；如果由于贪食辛辣刺激食物导致胃火炽盛，那么应避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物，配合轻度的温热水漱口，以达到清热降火的作用。
第五，"补肾固精"则是指通过补肾益精，强化肾脏的功能，防止肾脏虚损，对于男性朋友尤其重要，因为肾脏是人体新陈代谢的主要器官之一，直接影响着男性的生殖功能和心理健康。补肾方法
今年3月，金秀贤爆出曾在已故女星金赛纶未成年时与其交往，引发争议，事件令金秀贤形象与事业大受打击，所有代言广告均被下架处理，同时还面临多家广告商巨额索赔。
6月12日，据媒体报道，某医学美容仪器品牌曾用金秀贤为产品代言人，但因爆出金赛纶事件而终止合约。由于品牌方一直未收到违约金，于5月8日向首尔东部地方法院申请扣押金秀贤名下的豪宅，涉案金额高达30亿韩元（约1587万元人民币），法院于5月20日批准申请，正式查封该物业。
金秀贤 图据：视觉中国
据悉，女演员金赛纶于2月16日去世，年仅25岁。巧合的是，金赛纶自杀当天正是曾同属一家公司的金秀贤的生日，金秀贤晒出粉丝送的一房间礼物。
3月10日晚，已故演员金赛纶的家人爆料，称金赛纶在15岁（未成年时期）起与金秀贤维持了长达6年的恋情。
3月12日，金秀贤的社交媒体评论区迅速沦陷，大量网友涌入痛骂其“恋童癖”，甚至要求他退出娱乐圈。金秀贤所属经纪公司紧急否认，称指控“纯属捏造”。
3月14日，经纪公司承认金秀贤与金赛纶恋情：在女方成年后正式交往。
3月31日，金秀贤风波后首次现身召开发布会。金秀贤称，因为他一个人的原因好像很多人受到了痛苦，而且已故的金赛纶也没能安息，所以他是心情非常沉痛。
印度坠机事故造成至少265人遇难
据印度媒体《印度斯坦时报》13日报道，12日在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场附近发生的坠机事故已造成至少265人遇难。
报道援引警方官员的话说，“根据我们收到的消息，已有265具遗体送达医院”。报道说，客机坠毁地点位于人口稠密地区，死亡人数包含地面人员。
当地时间12日下午，一架从印度飞往英国的印度航空公司波音787-8型客机在艾哈迈达巴德机场起飞后不久坠毁。现场画面显示，客机起飞后不久迅速下降，撞上一栋建筑物后爆炸起火，飞机残骸四处散落。印度航空公司说，机上载有230名乘客和12名机组人员。
印度航空公司13日在社交媒体上发文证实，在这起坠机事故中，机上242人中有241人已确认遇难，1人生还。唯一的幸存者为印裔英籍公民，胸部受伤，正在医院接受治疗。
此外，据印度媒体报道，失事客机尾部的黑匣子已经找到，前部的黑匣子仍在搜寻中。
波音787首起空难 印度坠机事故一文读懂
一架从印度飞往英国的波音787型客机12日在起飞后不久坠毁，机上共有242人。印度媒体报道称，坠毁现场发现一名幸存者。这是波音787型客机首起致命空难。以下是此次坠机事故已知情况：
▲这是6月12日在印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德客机失事现场拍摄的客机残骸。新华社/印度联合新闻社
坠机情况
——坠机经过：起飞后不久坠毁
失事客机是印度航空AI171航班，于当地时间13时38分从印度古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场起飞，在机场附近居民区坠毁。该客机原定飞往英国伦敦盖特威克机场。
印度民航总局发表声明说，飞行员在航班起飞后不久向空管中心发出求救信号，但随后并未回应空管发出的呼叫。航班追踪网站“飞行雷达24”说，客机在起飞后不到一分钟内从雷达屏幕上消失。