晨起力量，坚持自我：天天日好好自的养成之道，装机容量连续9年居世界首位——我国抽水蓄能发展步入快车道墨西哥总统：军舰撞桥事故船员已回国 调查正在进行中值得关注的是，2024年8月16日，公司收到中国证券监督管理委员会出具的《行政处罚决定书》（〔2024〕77号）。
城市中的喧嚣和忙碌在清晨的曙光中逐渐消退，新的一天开始了。在这充满活力的早晨，我们常常被一种独特的力量所唤醒——那就是自我坚持的力量。无论是在职场上面对挑战，还是在生活中追求个人成长，自我坚持都是我们成功的关键因素。今天，我们将分享一些关于如何在平凡生活中养成每日日好的习惯，以提升我们的晨起力量，坚持自我。
每日规划是开启良好生活习惯的第一步。无论是制定一份充实的工作计划，还是设定一些健康的生活习惯，如规律作息、定时定量的饮食、定期锻炼等，都需要我们明确自己的目标，合理安排时间，确保每天都有足够的时间和精力投入到有意义的事情中。当我们有了清晰的目标，才能更好地掌控自己的一天，提高工作效率，减少压力，从而拥有更多的自主性。
坚持自我阅读也是养成良好习惯的重要方式。通过阅读，我们可以获取新的知识和技能，开拓视野，提升自我认知，从而增强自我驱动力和自信。可以选择自己喜欢的书籍类型，如小说、哲理散文、心理学、历史等，这些内容不仅可以丰富我们的知识储备，还能帮助我们更好地理解世界，培养批判性思考能力，提高生活的情商和人际交往技巧。
保持积极的心态是实现自我坚持的基石。在日复一日的生活和工作中，难免会遇到各种困难和挫折，这时候，我们需要学会调整心态，保持乐观积极的态度，相信只要努力，总会找到解决问题的方法。可以通过与家人、朋友或心理咨询师交流，倾诉自己的困扰，寻求他们的支持和建议；也可以通过运动、冥想等方式进行心理调适，缓解压力，释放负面情绪，让心灵得到片刻的宁静和放松。
积极参与社交活动也能够让我们在日常生活中找到乐趣，激发自我潜能，增强自信心。可以参加各种兴趣小组或者志愿者活动，结交志同道合的朋友，共同探讨问题，分享经验，从中学习到新技能和知识，拓宽视野，增加生活体验，同时也能让我们的人际关系更加和谐，增进彼此的感情。
坚持自我反思和总结也是日有所成的关键步骤。每天结束一天的工作后，花一点时间回顾和评估自己的工作成果和不足之处，发现自己的优点和潜力，找出改进的方向和方法。通过对过去的反思，我们可以及时调整自己的行动策略，优化工作流程，提升工作效率，提升自我效能感，进而更好地应对未来的挑战。
养成每日日好习惯需要我们有明确的目标，合理的规划，积极的心态，良好的社交技巧，以及自我反思和总结的能力。只有这样，我们才能够在生活的海洋中乘风破浪，勇往直前，不断超越自我，实现自我价值，展现出一个充满活力、积极向上的人生。每一个晨起，都是一次全新的开始，让我们用实际行动来践行这份坚持自我，塑造美好品质的习惯吧！
5月28日，水电水利规划设计总院发布《抽水蓄能产业发展报告2024年度》显示，我国抽水蓄能装机容量连续9年居世界首位，日本、美国分列第二、第三位。
近年来，全球能源绿色低碳转型进程加速推进，以风电、光伏为代表的新能源持续大规模增长，电力系统脱碳取得显著进展。然而，随着新能源大规模高比例接入电力系统，一些新的技术挑战和系统性问题逐渐显现，对抽水蓄能等绿色低碳灵活调节电源发展提出了新的、更高的要求。
水电水利规划设计总院副院长赵增海表示，抽水蓄能作为当前技术最为成熟、经济性最具优势，且具备大规模开发潜力的灵活调节电源，是适应新能源跃升发展、加快构建新型电力系统的重要技术支撑，推进其高质量发展具有重大战略意义。
在规划引领、政策支持、产业链支撑下，“十四五”以来我国抽水蓄能发展步入快车道。截至2024年底，我国抽水蓄能电站投产总装机容量达5869万千瓦，其中华东区域装机容量最大，华北区域、南方区域次之，成为电力保供和低碳转型的生力军。同时，全国抽水蓄能电站核准在建总装机容量约2亿千瓦。
我国抽水蓄能站点资源禀赋得天独厚。报告显示，综合考虑地理位置、地形地质、水源条件、水库淹没、环境影响、工程技术及初步经济性等因素，全国共普查筛选资源站点总规模约16亿千瓦。全国绝大部分省份均有抽水蓄能站点资源。
在我国深入推进电力市场化改革的背景下，广东省、山东省等地区已率先开展抽水蓄能参与电力市场交易试点，抽水蓄能市场化运营机制成为各方关注的重点。
“当前，电力现货市场逐步完善，辅助服务市场正在起步，容量市场尚未建立，抽水蓄能全面参与电力市场仍面临一些挑战，需要结合全国电力市场改革稳步有序实施。”赵增海建议，坚持安全与发展并重原则，选择典型区域开展差异化试点，同步完善市场机制设计，提升主体市场运营能力，统筹规划调度运营，建立动态评估优化机制，通过试点经验总结和市场反馈分析，持续迭代升级市场机制，最终形成具有中国特色的抽水蓄能市场化发展模式。
目前，抽水蓄能行业发展仍面临优质站点资源减少、电价机制尚未完全理顺等挑战。未来如何推动抽水蓄能实现高质量发展，使其在新型电力系统中发挥更大作用？
科学适度的规模和节奏是保障抽水蓄能行业健康发展的关键。今年正式施行的《中华人民共和国能源法》提出，国家合理布局、积极有序开发建设抽水蓄能电站。为保障2035年抽水蓄能发展需求，赵增海建议，对各省2024年至2028年布局优化调整方案实施情况，研究建立定期调度机制，对于实施确实存在困难的项目，及时进行核准计划调整，确保方案有序实施。
合理的电价机制是行业可持续发展的保障。赵增海表示，现行抽水蓄能两部制价格政策在保障投资主体合理收益、助力行业快速发展方面发挥了积极作用。同时，随着全国电力市场改革稳步有序推进，需逐步稳妥推动现行电价政策向电力市场化过渡。我国抽水蓄能电站资源禀赋的区域特性明显，具备执行标杆容量电价的基础。为了减轻核价压力，引导降本增效、鼓励科技创新，建议借鉴煤电容量电价政策和新能源机制电价政策，建立基于资源分区的抽水蓄能“标杆容量电价+差价合约”机制，稳妥向市场化过渡。
技术进步是提升抽水蓄能竞争力的重要支撑。专家建议，为降低能源转型成本、更好促进新型电力系统建设，需要围绕勘测设计、工程建设、运行管理等环节，加强技术创新、完善体制机制，优化抽水蓄能工程造价水平，持续保持抽水蓄能在新型电力系统中的竞争力。持续加大抽水蓄能领域的科技研发投入，对项目全生命周期中降低成本、加快投产、提高经济性和运行性能的关键环节进行重点攻关。（记者 王轶辰）
当地时间19日，墨西哥总统辛鲍姆在新闻发布会上表示，此前在美国纽约发生撞桥事故的墨西哥海军训练舰上的179名船员和指挥官已经返回墨西哥。同时，仍有2名船员正在美国纽约的医院接受救治，目前身体状况稳定。
辛鲍姆表示，此次发生撞桥事故的是一艘墨西哥海军训练舰，舰上大部分船员是海军学员。相关事故的原因正在调查中，具体原因尚未清晰，墨西哥海军部和美国相关机构将共同推进调查并公布调查报告，暂时无法确认事故是由机械故障或人为原因引起。
一艘共载有277人的墨西哥海军大型帆船17日晚在穿越美国纽约布鲁克林大桥时，桅杆撞到大桥并折断。随后，船体失控向河岸驶去。美国纽约市长埃里克·亚当斯18日凌晨在社交媒体上说，事故已造成2人死亡，另有17人受伤。（总台记者 盛嘉迪）