深呼吸间，微妙对话：如何用一句「嗯～」展现内心起伏与掌控自如的双重表达方式，午后突变！A股、港股、A50急速走低，又反弹！券商股杀跌！俄国防部：击落超百架乌克兰无人机根据白宫官方网站发布，美国总统特朗普当地时间6月9日在白宫主持了一次圆桌会议，宣传其政策法案中的一项重要内容——为所有新生的美国儿童设立延税投资账户。
在人生的旅途中，我们时常需要面对各种情绪和状态。无论是喜怒哀乐，还是紧张焦虑，我们都希望能通过言语来传达自己的情感，同时也渴望他人能够理解并接纳我们的感受。在这些复杂的情感交流中，深呼吸中的“嗯～”这一简短而富有内涵的语音，却常常被我们忽视或者误解，甚至成为了一种重要的沟通工具。
“嗯～”这一词源自日本传统音乐中的“嗯～”，其发音类似于汉语中的“嗯”。它是一种轻柔、含蓄且富有暗示性的语言，既包含了对对方倾听的感谢，也传递了对自己内心的肯定和接纳。当我们感到困扰或者紧张时，我们可以通过这句简单的“嗯～”向他人表达自己内心的情绪波动：“嗯，我有些许思绪，可能是工作压力大，或者是这段时间有些疲惫，我需要时间去调整。”这句话虽然简单，但却饱含着深深的内心感受。通过“嗯～”，我们可以告诉对方我们正在经历困难，愿意听取他们的建议和支持，同时也在寻求一种平复心情的方式。
“嗯～”也是一种自我调节的语言方式。在面对生活的压力或挑战时，我们可能会因为过于激动或者沮丧而说出一些过激的话，如“哇！怎么这么难！”、“我崩溃了！”等。但是，如果我们能平静下来，换上一句“嗯～”，就可以表现出我们的理智和镇定。例如，“嗯，我可能有点儿急躁，但冷静一下再看这个问题，也许我能找到更好的解决方案。”这句话以一种积极的态度回应了对方的情绪，同时又表达了对自己的控制力和解决问题的能力的自信。
“嗯～”还是一种强调自我价值的语言方式。在生活中，我们往往会听到他人对我们说的话，但往往忽略了自我反馈的重要性。当我们在某个情境下感到不舒服或者困惑时，我们可以通过“嗯～”表达出对自己的认同和赞赏：“嗯，我觉得我已经找到了问题的关键所在，接下来我会更加努力地去解决它。”这句话不仅表明了自己的决心和信心，也显示出了对自己的能力和价值的认可，这是一种强大的心理支柱，能够在压力面前帮助我们保持自我平衡和应对自如。
总之，“嗯～”这一简单的语音，以其丰富的内涵和力量，成为了我们生活中的一种重要沟通工具。无论是对他人的情感倾诉，还是对自己内心的调控，或是对自我的肯定和认可，都可以借助“嗯～”这一词汇来实现。只有通过理解和运用这种声音，我们才能在喧嚣的社会中，找到属于自己的那份宁静和力量，真正掌控自己的生活和情绪。深呼吸间的“嗯～”，让我们在情感的交流中，展现出真实的自我，展现出内心的起伏与掌控自如。
午后，A股、港股市场突然急速下跌，随后又拉升回弹部分。
A股、港股突然下跌
截至发稿，创业板指跌超1%，沪指与深证成指也纷纷下跌，大部分个股飘绿。个股方面，券商股全线飘绿，银行股在经历上午的上涨之后也有所回调。
港股恒生科技指数跌幅扩大至1.5%，恒生指数现跌0.49%。科指成份股中，华虹半导体跌超3%，美团、理想汽车、快手、中芯国际跌超2%。
据新华社莫斯科6月10日电 俄罗斯国防部10日通报说，自9日深夜至10日凌晨，俄防空部队在俄各地上空共拦截和摧毁102架乌克兰无人机。
通报说，俄防空部队在布良斯克州上空击落46架无人机，在别尔哥罗德州上空击落20架，在沃罗涅日州和克里米亚地区上空各击落9架，在卡卢加州和鞑靼斯坦共和国各击落4架，在莫斯科地区击落3架，在列宁格勒州、奥廖尔州和库尔斯克州各击落2架，在斯摩棱斯克州击落1架。
据俄联邦航空运输署消息，因无人机袭击威胁，喀山、伊热夫斯克、基洛夫、下卡姆斯克、莫斯科等城市的机场一度对进出港航班实施临时限制。截至目前，这些城市的航空限制已经解除。
俄国防部9日还通报说，俄武装力量中央集团军继续推进，扩大了俄军在第聂伯罗彼得罗夫斯克州的控制面积。塔斯社9日援引俄总统新闻秘书佩斯科夫的话报道说，俄军在该州的攻势，除其他目的外，还旨在建立对于保卫俄罗斯边境至关重要的缓冲区。
俄罗斯联邦安全局10日说，阻止了针对俄南部港口城市新罗西斯克市一处能源设施的恐怖袭击行动，一名与乌克兰有联系的俄籍公民涉嫌实施袭击，已被拘捕。（记者刘恺）