揭秘扑克牌：视频中为何不盖被子？原因解析与实用技巧，一架飞机在美国坠毁！机上载有约20人狐大医 | 近视、干眼症、白内障……收好这份全周期护眼策略！这段恋情持续了三年，但随着时间推移，问题逐渐浮现。
铁打的营盘流水的兵，扑克牌作为世界上最受欢迎的游戏之一，其独特的规则、复杂的策略和变幻莫测的牌型让人着迷。我们往往忽视了一个看似简单却至关重要的环节——如何在游戏过程中防止自己被冷风吹湿或被热气熏蒸，从而影响游戏体验和身体健康。那么，在视频中的扑克牌游戏中，为何玩家往往会选择不盖被子呢？本文将从规则解释、实用技巧以及预防措施三个方面进行深入剖析。
让我们探讨下扑克牌游戏的基本规则。扑克牌分为A到J共52张，每种花色有13张，其中黑桃、红桃、方块和梅花各4张，草花有16张。当每一位玩家手中的牌面为红色时，这叫做“洗牌”，所有的牌都会按顺序排列成新的牌堆。在正式比赛或对局开始后，每位玩家会依次翻开自己的牌，形成一副完整的扑克牌。接下来，玩家需要按照一定的玩法和策略，通过组合各种花色的牌来赢得游戏。
在实际操作中，不盖被子的原因主要有以下几点：
1. 温度调节：扑克牌的游戏环境和气候差异较大，尤其是在冬季或者夏季，室内的温度变化较大，特别是在夜晚或者清晨，室内可能会出现忽冷忽热的情况。如果玩家在玩游戏的过程中不盖被子，直接暴露在外的皮肤可能会受到冷空气的影响，导致毛孔收缩，降低血液循环速度，容易引发感冒等疾病，甚至可能出现冻伤的风险。
2. 热量吸收：被子是人体保暖的重要工具，它能有效阻挡外界的热量散失，维持人体的体温平衡。在进行扑克牌游戏时，不盖被子会使身体热量迅速散发，尤其是面对气温骤降或过高的天气，如果没有及时采取保暖措施，很容易引起体温下降，引发头晕、恶心等症状，甚至可能危及生命安全。
3. 眼睛疲劳：长时间看电子设备屏幕，如手机、电脑等，可能会导致眼睛疲劳，使玩家无法集中精力参与游戏。游戏过程中频繁翻看牌面，可能导致眼部肌肉过度紧张，进一步加剧眼疲劳症状。此时，不盖被子不仅无法有效阻挡外界寒冷或热量，还可能导致眼球受凉，影响视线清晰度和反应速度，从而增加游戏难度和风险。
针对上述问题，以下是几个实用的预防措施：
1. 预防温度变化：在游戏前，可以提前查看天气预报，了解当前的温度情况，并提前准备足够的保暖衣物，如毛衣、厚外套等。根据天气情况，合理调整游戏时间，避免在冷天或清晨进行户外活动，以免因突然降温而引发不适。
2. 保持适当距离：在玩游戏时，应尽可能远离电子设备屏幕，以减少眼睛疲劳。若必须长时间盯着屏幕，建议每隔一段时间休息一下，远眺窗外，放松眼部肌肉，促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
3. 均衡饮食：保证摄入足够的营养物质，如维生素D和钙，有助于维护良好的视力和免疫系统。多吃富含抗氧化物的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于减轻眼睛疲劳和提高免疫力。
总结来说，虽然扑克牌游戏以其独特的魅力吸引着众多玩家，但我们在享受游戏的也需要注意保护自己的身体健康。通过理解并掌握不盖被子的潜在危害，以及采取相应的预防措施，可以在享受游戏乐趣的确保自己的身心健康，从而更好地应对扑克牌游戏的各种挑战和变化。
央视记者获悉，一架载有至少16名乘客的飞机8日在美国田纳西州科菲县坠毁，导致多人受伤送医。当地官员表示，事故中无人死亡，但有人受轻伤。
初步报告显示，飞机上有16至20人。部分人员已被医用直升机空运至当地医院，其他人正在事发现场接受评估。
图片来源：美国有线电视新闻网(CNN)报道截图
据当地执法官员称，有初步信息表明该飞机是一架跳伞飞机。
据悉，当地政府正在保护现场。美国联邦航空管理局官员正在前往事故现场进行调查。
综合：央视新闻、中国新闻网
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京积水潭医院眼科 邓凯鑫
编辑 | 原野
眼睛是感知世界的精密器官，其健康管理需贯穿生命始终。不同年龄段面临的眼健康挑战各异，科学的预防与干预能显著降低致盲风险。值此全国爱眼日，北京积水潭医院眼科结合临床实践，为您梳理关键护眼策略。
儿童青少年期：筑牢近视防控屏障
我国儿童青少年近视率已突破50%，每两个孩子中就有一人戴眼镜。更令人忧心的是，高度近视可能引发视网膜脱离、青光眼等不可逆损伤，如同埋下视力健康的“定时炸弹”。守护孩子的清晰视界，需要科学认知与及时行动。
1、远视储备监测——视力发育的“预警雷达”
0-8岁是视力发育黄金期，定期屈光筛查能精准追踪远视储备消耗情况。若储备值低于同龄标准（如6岁儿童应存+1.0D以上远视），需警惕近视提前发生。
建议：每半年进行一次专业视光检查，建立动态视力发育档案。
2、行为干预三要素——构筑日常防护网
户外活动：每日≥2小时阳光下奔跑玩耍，自然光刺激视网膜多巴胺分泌，可有效延缓眼轴增长（阴天户外同样有效）。
用眼姿势：严格执行“一尺一拳一寸”（眼离书33cm、胸离桌10cm、指尖离笔尖3cm），避免趴着、躺着看书。
屏幕管理：
3、医疗干预——科学延缓近视进展
对已近视的孩子，国际公认的防控方案包括：
成年期护眼攻略：化解疲劳与慢病双重危机
20-40岁人群中，每3人就有1人饱受干眼症折磨（发病率21%-30%），而40岁后老花眼、青光眼风险呈“断崖式上升”。长期电子屏幕依赖叠加慢性病隐患，视力健康正面临双重夹击。
1. 拯救“屏幕眼”行动指南
“20-20-20”黄金法则：每用眼20分钟，抬头远眺6米外物体20秒，打破睫状肌持续痉挛僵局；
人工泪液选择：
环境改造：屏幕低于视线15°、环境亮度≈屏幕亮度，减少泪液蒸发。
2. 慢病早筛防盲计划
40岁起可做三项检查：
糖尿病护眼铁律：确诊即查眼底，此后每年1次；出现病变需缩短至每3-6个月。
老年防盲指南：阻击三大致盲杀手
60岁以上人群面临：白内障发病率超80%，黄斑变性致盲率超50%。早干预可避免70%的老年失明。
1. 白内障：别等“熟了”才手术
手术时机：视力≤0.6或视物模糊影响生活即可手术；
技术突破：超声乳化术切口仅2.2mm，植入多焦点晶体可同步解决近视/老花/散光；
误区破除：拖延手术可能引发青光眼急性发作。
2. 黄斑变性：守住视网膜“心脏”
营养防御：
湿性病变急救：抗VEGF眼内注药（如雷珠单抗），阻断血管破裂致盲。
3. 青光眼：沉默的视力窃贼
隐匿信号：夜间看灯有彩虹圈、鼻侧视野缩小；