七法掌控：水宜方系列之深度解析，探寻万物之源——水宜方7部解读，被央视选中！山西这座古城到底有多绝？原创 一加Buds 4体验评测：低音澎湃的超强降噪TWS“双朋西隧道位于青海省黄南藏族自治州同仁市双朋西乡北侧，全长6628.77米，是川青铁路全线首座提前贯通的超六千米长大隧道。”该项目相关负责人介绍。
从古至今，中国人对水资源的热爱和依赖无处不在。自《周易》中提出"五行生克"理论，即金生水、木生火、水生土、火生金、土生木，再到《道德经》中的"道生一，一生二，二生三，三生万物"，古人已经深深理解了水对于生命的意义及其在万物繁衍过程中的关键作用。在这次的"七法掌控：水宜方系列之深度解析，探寻万物之源——水宜方7部解读"中，我们将深入探讨并解析《水宜方》，这部中国古代养生保健经典，其蕴含的深邃智慧将为我们揭示出水的深层奥秘，以及如何通过合理运用水法来掌控和保护我们的生命水源。
《水宜方》是中国古代医学的重要著作之一，是一部集医理、药学、生活实践于一体的综合性医学典籍，被誉为"中医宝库中的瑰宝"。其主要内容涵盖了人体生理病理、疾病预防、药物治疗、饮食调理等多方面内容，其中尤以"七法掌控"一章尤为引人注目。七法是指：调息养神、吐纳排便、行气活血、清心泻火、补肾固精、宁神定志、滋养肝肾这七个方面的健康养生法则，是古人总结经验和实践经验，通过对不同脏腑功能和病理特点的研究，提出的针对不同疾病的养生方法。
"调息养神"是中国古代医学的一大重要原则。这一法则强调的是通过调节呼吸的节奏和深度，使身心达到放松状态，从而促进身体的新陈代谢，增强体质，预防疾病的发生。具体来说，可以通过缓慢而深长的腹式呼吸，将空气吸入肺部，再慢慢呼出，每日进行多次，每次至少持续30秒，这样既可以提高肺部的通透性，又可以调整全身的气血运行，保持身心的和谐平衡。
"吐纳排便"则是日常生活中不可或缺的一环，它主要是指通过深吸气后屏住呼吸，然后用力快速地向体内呼气，使得肺部内的气体排出体外。这种排泄方式不仅能帮助我们排除体内的废物和毒素，还有助于维持肠道的正常蠕动，防止便秘等问题的发生。通过定时定量地进食，避免过度饥饿或过饱，也能够维持大肠的正常蠕动，减少消化系统的负担，有利于身体健康。
第三，"行气活血"则涉及到各种内外兼修的运动疗法，如太极拳、八段锦、气功等，这些运动既有益于锻炼身体，又有助于调节机体的气血运行，提高身体的免疫力和抗病能力。例如，太极拳的动作缓慢柔和，注重内力的积累和提运；八段锦的动作流畅舒展，强调肢体的协调性和灵活性；气功则强调全身气息的调控和协调，通过调节呼吸频率、加深呼吸深度等方式，调节人体的能量流动，达到强身健体的效果。
第四，"清心泻火"则是指通过疏解情绪，平静心态，控制饮食，以达到清热泻火的目的。比如，当出现烦躁不安、口干舌燥等症状时，可以通过适量饮用淡茶、菊花茶等凉性的饮品，缓解心火上炎的症状；如果由于贪食辛辣刺激食物导致胃火炽盛，那么应避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物，配合轻度的温热水漱口，以达到清热降火的作用。
第五，"补肾固精"则是指通过补肾益精，强化肾脏的功能，防止肾脏虚损，对于男性朋友尤其重要，因为肾脏是人体新陈代谢的主要器官之一，直接影响着男性的生殖功能和心理健康。补肾方法
最近，不少网友在太原古县城偶遇央视录制《国风超有戏·寻风季》的节目，有网友就发出了疑问：“古县城来了谁？”
图源：抖音 旭日春光
答案揭晓~这次录制的嘉宾有沙宝亮、胡海泉、蒲熠星等明星，他们的“空降”，为这座千年古城增添了不少人气与活力，让太原古县城再次“出圈”，引发了广泛关注。今天，就让我们一起走进太原古县城，去领略它的独特魅力吧~
太原古县城的千年历史，
超乎想象
01
古晋阳城，位于今晋中盆地北端，西临汾河，土地肥沃，交通便利，经过千年的风风雨雨，仍能保存如此“完整”。
晋阳无论是作为秦汉边郡太原郡治，还是十六国重镇、北朝霸府所在，还是隋唐“北都”……晋阳城逢治世则坐镇北边、经略塞外，逢乱世则控厄高地、经略北方，既有晋赵北进桥头堡的遗风，又有简襄之烈两度出色坚城表现的余烈。
【【【前言：除了性能，一加对音频也有一贯的坚持】】】
提到一加这个品牌，大家首先会想到那些产品品类？
当然，许多朋友首先想到的，可能会是明确以“性能”、“手感”、“系统流畅性”作为主要特色的智能手机。
一加金耳
除此之外，可能有一些老“加油”还记得，音频产品线其实也是一加的“光荣传统”。早在2015年，也就是一加手机刚推出第2代机型后不久，他们就曾推出过定位不低的“金耳”有线耳机
一加云耳
在那之后，一加的蓝牙耳机产品线也一直颇有特色。比如，率先在蓝牙耳机上引入快充设计，还有很早就实现了TWS耳机的多单元布局等等。