深痛的舒缓：「阿嚏！」原来轻轻一点就能减轻痛苦的微妙感觉，高考生如何应对招录新变化原创 军舰被砍头，朝鲜抓的官越来越多，绍伊古赴平壤，普京有重要指示本次大秀的另一大亮点，便是男装马甲与女装造型的结合。这种跨界的设计手法，不仅打破了传统男女装的界限，更为女性形象增添了一份干练与潇洒。马甲的利落硬朗线条与女装的柔美材质形成了鲜明的对比与碰撞，却又在DIOR的巧妙搭配下显得和谐统一。
下列是一篇关于深痛舒缓的文章：
标题：阿嚏！原来轻轻一点就能减轻痛苦的微妙感觉
在日常生活中，我们总会经历各种各样的疼痛，无论是身体上的疼痛，还是心理上的痛苦。这些疼痛虽然难以避免，但通过一些简单的操作和调整，我们可以有效地缓解它们，从而使我们的生活更加轻松愉快。
让我们从生理层面理解疼痛的感知过程。当你感到疼痛时，大脑会分泌一种叫做内啡肽的化学物质，这是一种天然的镇痛肽，可以产生短暂的快感和舒适感。这种化学物质的释放量是有限度的，一旦达到一定阈值，就会被另一种称为“无成瘾性抑制剂”的物质所替代。这就是为什么我们在轻拍、按摩或打哈欠时，都能感受到疼痛的舒缓。
当我们轻轻地拍打自己的背部或颈部时，这种反射式的神经传导方式就起到了作用。我们的脊髓会产生一种名为α受体的神经递质，它能够激活一个被称为“紧张系统”的区域。在这个区域内，负责压力处理的神经元会被触发，产生一系列反应，包括减少心率、放松肌肉和降低血压。这一系列生物化学变化的结果就是，我们感到一种轻微的疼痛，但它并非真的疼痛，而是对压力和紧张的暂时缓解。
打哈欠也是一种强大的舒缓工具。当你的鼻子发出一连串的喷嚏时，这个过程实际上就是一个快速的鼻腔清洁动作。在这个过程中，我们的喉咙、鼻窦和呼吸道都会被打开，让大量的空气进入肺部，使压力和黏液得以排出。这个过程不仅可以清理鼻腔中的病菌和过敏原，还可以刺激附近的副交感神经系统，引发一系列的放松反应，如心跳减慢、呼吸加深和肌肉松弛等。这进一步降低了疼痛的感觉，并为接下来的一系列生理反应铺平了道路。
除了上述两种常见方法外，还有一些其他的策略也可以帮助我们在疼痛中得到舒缓。例如，深呼吸是一种简单而有效的压力管理技巧。它可以帮助我们保持冷静，同时也会刺激新的脑细胞，促进体内多巴胺和其他神经递质的释放，从而提高身体的自我修复能力。瑜伽或者冥想也是很好的选择，这些活动通常涉及到深度放松和集中注意力的过程，有助于调节身心状态，减轻疼痛的感受。
“阿嚏！”这个看似微不足道的动作，却能在很大程度上帮助我们缓解疼痛。它的机制主要涉及神经系统的反射反应、自主神经系统和免疫系统的协同作用。通过合理运用这些机制，我们可以在面对各种疼痛时，找到最适合自己的舒缓方式，从而改善生活质量，增强幸福感。所以，让我们从现在开始，学会轻轻地拍打自己的背部，慢慢打哈欠，甚至尝试其他更专业的疼痛管理技巧，也许有一天你会发现，疼痛已经不再是那么严重和令人困扰的事物。深痛的舒缓，其实就在我们的日常生活之中，只是我们需要用心去感受，用行动去实践，才能真正实现其价值。
“扩容”“上新” 聚焦前沿技术、新兴业态
哪些学校、专业方向扩招了，规模有多大？
记者梳理发现，北京大学、清华大学、上海交通大学今年新增本科招生名额均为150名。近日，南京大学公布，将在2022至2024年新增新工科专业方向累计扩招1730人基础上，再次扩招不低于100人。
记者查阅高校发布的相关信息发现，此次扩招名额集中于前沿技术、新兴业态，如上海交大将重点扩大人工智能、集成电路、生物医药等学科领域招生规模；中国农业大学将重点面向粮食安全、生物制造、绿色能源与可持续发展等学科领域增加招生名额。
谈及中国人民大学今年的招生计划，该校招生就业处副处长兼本科生招生办公室主任熊俐嘉说：“学校此次扩招计划紧密对接教育强国纲要，聚焦数字时代发展前沿，在人工智能、智慧治理等AI+领域前瞻布局交叉复合型人才储备；专注基础学科拔尖人才选拔培养，推动实现从0到1的原始创新突破；重点建设涉外法治、国际新闻传播等战略人才项目，培养兼具人文厚度、时代锐度和全球广度的尖端人才；同步强化马克思主义理论、中国共产党历史等顶尖学科建设，筑牢中国特色哲学社会科学育人根基。”
“总体来看，优质本科扩容、新专业‘上马’不仅是量的调整，更是结构与学科方向调整，应是精准、有重点地扩容，更加针对基础学科、交叉学科、新兴学科等‘上新’。”中国教育科学研究院研究员储朝晖分析：“让有条件的高校结合国家战略需要，聚焦新质生产力，加快大数据、人工智能等新兴领域人才培养。”
华南师范大学粤港澳大湾区教育发展高等研究院院长卢晓中认为：“高等教育进入普及化阶段后，根据人口长期变化趋势，高等教育高质量资源有条件覆盖更多人口；高水平研究型大学培养的人才居于人才链上端，需要增加供给以满足市场需求，即未来前沿、新兴产业发展需要。”
高考前夕，江西省抚州市南丰县第二中学学生进行“拥抱向前冲”游戏放松身心。谢东摄/光明图片
交叉培养、贯通融合，各校推动育人模式升级
招录只是起点，当更多生源被吸纳入校，学校又该如何提高培养质量？
朝鲜事故军舰还未完全恢复原状，日前更是传出被“砍头”的消息，就在这个时候，绍伊古赶赴平壤，有什么目的？
4号传出消息，俄罗斯联邦安全会议秘书绍伊古遵照总统普京的指示前往平壤，按照计划，他将与朝鲜最高领导人金正恩会面。根据俄罗斯联邦安全会议办公厅新闻处的消息，在会谈期间，俄朝两国计划“讨论落实俄朝《全面战略伙伴关系条约》的部分条款”，预计还将讨论一些国际热点问题。那么大家认为，绍伊古本次前往平壤，有什么目的呢？目前看来，有三个可能。
第一，事关俄乌冲突。就在日前，俄罗斯和乌克兰在土耳其伊斯坦布尔进行了第二轮会谈，收效甚微，两国代表仅仅谈了略长于一个小时的时间就不欢而散。而与此同时，日前乌克兰对俄罗斯空军基地发起了袭击，根据乌方的说法，对俄罗斯战略轰炸机带来了严重伤害。
虽说俄方拒绝承认此事，但我们也不能排除乌方本次袭击确实取得极大成效这一可能。加上接连两次和谈，俄乌在停火一事上始终未能达成共识。基于这样的现状，俄乌在近期很可能会越打越激烈，俄罗斯或也需要更多来自朝鲜的军事支持。
第二，韩国大选尘埃落定。也就在4号，韩国新任总统李在明正式宣誓就职。虽说李在明公开表示，希望能和朝鲜开展对话，表明半岛局势缓和有望。但是考虑到过去几年，半岛局势已经非常严峻了。在此，即便是对朝鲜态度相对友好的李在明，在和韩国联合参谋本部议长金明秀通话期间，也指示韩军基于韩美联防态势密切关注朝鲜动向，并坚定不移地保持戒备态势。
可见，随着韩国政坛变天，未来半岛局势是机遇与风险并存，李在明当下是有和朝鲜对话的打算不假，但考虑到半岛局势实在是过于严峻，因此他也保持了一定警惕。再加上美国的影响，朝鲜也需时刻关注局势，确保不会陷入被动，考虑到俄朝的全面战略伙伴关系，在这个时候，朝方或也想和俄方保持沟通。
第三，有关此前的朝鲜驱逐舰下水事故善后工作。截止目前，事故已经过去十余天了，但其善后工作依然进展缓慢，虽然已经被扶正，但在扶正船体的同时，该驱逐舰也被“砍头”了——卫星图像显示，其包括前主炮在内的部分舰艏都已经被拆除。
看这个情况，这次事故的善后工作，可能需要一段时间。而之所以进度缓慢，不排除和朝鲜造船业相对薄弱，加上造舰经验不足，缺少足够的大型设备有一定关系。原本对本次事故，金正恩就大为震怒，参考近期有关报道，大量官员或机构负责人正接二连三被查或被带走。眼看着朝鲜抓的官员越来越多，所以在朝鲜军舰被“砍头”后，绍伊古赶赴平壤，不排除就是普京想要为朝方解决这个问题提供帮助。
以上三个因素，都有可能促使普京派遣绍伊古赶赴平壤。不过相比之下，第三点的可能性较低，因为就驱逐舰下水事故，俄方真要提供帮助，私底下沟通，派遣相关技术人员和运送设备到朝鲜即可，没必要派出绍伊古。原本这次事故，对朝鲜军工形象已构成不利影响，俄方还大张旗鼓派绍伊古过去提供帮助，这更显示出朝方连处理好善后工作的能力都很不足。