揭秘51fun每日必吃的十大水果蔬菜：让你在繁忙生活中保持活力，营养均衡又健康！，25亿元存货压顶！射频芯片龙头卓胜微欲募资35亿元扩产，押注高端化突围中办、国办印发《关于深入推进深圳综合改革试点 深化改革创新扩大开放的意见》作为当时西南交通的重要枢纽，泸定桥被誉为“入藏要道”，它不仅促进了四川与西藏的商品贸易，还加强了汉藏文化交流。在民国时期，这座桥梁还见证了“飞夺泸定桥”的历史事件，成为红军长征精神的象征。
按照《揭秘51fun每日必吃的十大水果蔬菜：让你在繁忙生活中保持活力，营养均衡又健康》的主题，让我们来深入了解这十种美味的、富含营养且对人体有益的水果和蔬菜。我们从营养价值的角度出发，将这些具有丰富维生素、矿物质以及膳食纤维等元素的食物分类如下：
1. 柑橘类水果（橙子、柚子、柠檬）：柑橘类水果是富含维生素C的重要来源，能增强免疫力、抗氧化、保护心脏，同时其丰富的膳食纤维还能促进肠胃蠕动，帮助排便。
2. 胡萝卜：胡萝卜被誉为“红宝石”，含有大量的β-胡萝卜素，这是一种强效的抗氧化剂，可抵抗自由基对皮肤和身体组织的损害，有助于维护肌肤健康。胡萝卜还富含钾、钙、镁等矿物质，对于维持血压稳定、肌肉力量以及骨骼健康都有着积极的作用。
3. 番茄：番茄含有一种名为番茄红素的天然抗氧化物质，可以抑制癌细胞增殖，预防各种癌症的发生。它还可以对抗自由基，降低心脏病的风险，并有助于提高饱腹感和能量水平，保持良好的体重管理效果。
4. 香蕉：香蕉中富含钾，钾是一种必需的微量元素，能够调节体内的电解质平衡，防止脱水、肌肉痉挛等问题。香蕉还含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘状况，甚至有研究显示，适量食用香蕉可以预防痴呆症。
5. 菠菜：菠菜以其丰富的叶绿素和铁质而闻名，这两种物质可以帮助人体吸收铁质，提升血红蛋白含量，防止贫血，同时有助于增强免疫力，减少患病风险。菠菜也含有丰富的维生素A、维生素K、维生素C和钙等多种营养素，对人体健康非常有益。
6. 苹果：苹果中的维生素C和纤维素含量极高，可有效对抗氧化应激，延缓衰老过程。苹果还有助于控制血糖、胆固醇和血压，有助于维持心血管健康，预防糖尿病和高血压并发症。
7. 花生：花生富含不饱和脂肪酸，如亚油酸和ω-3脂肪酸，这些脂肪酸有助于降低血脂，预防动脉硬化和冠心病等疾病。花生还有益于大脑功能的维护，因为其中含有丰富的B族维生素和蛋白质，可以帮助改善记忆力和注意力。
8. 西兰花：西兰花不仅含有大量维生素C和维生素K，还富含膳食纤维和硒，这些营养素都有助于增强免疫系统，预防癌症和心血管疾病。西兰花也被证明具有抗氧化作用，可以防止自由基对身体造成损伤。
9. 李子：李子含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和B族维生素，有助于提高免疫力、促进消化和降低血压。李子还富含抗氧化物，可能有助于延缓衰老进程，提高皮肤弹性。
10. 香蕉葡萄干：香蕉葡萄干中含有丰富的钾和膳食纤维，有助于维持血压和血糖正常，防止心血管疾病。香蕉葡萄干还含有抗氧化剂，如番茄红素和黄酮类化合物，有助于预防多种慢性疾病。
51fun每日必吃十大水果蔬菜涵盖了一个全面的食谱，涵盖了维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养成分，它们不仅可以满足日常饮食需求，更能在忙碌的生活中为我们的身体健康提供源源不断的营养支持，保持活力，维护健康。所以，在繁忙的生活中，不妨尝试选择并搭配上述的各类水果蔬菜，让我们的生活更加丰富多彩，充满活力！
图源：图虫创意
来源|时代商业研究院
作者|孙华秋
编辑|韩迅
【导语】
6月6日，卓胜微（300782.SZ）对深交所的定增审核问询函的回复，让这家市值近400亿元的射频前端芯片龙头回到聚光灯下。
射频前端芯片是智能手机的“信号神经中枢”，卓胜微曾靠这个黄金赛道实现业绩狂飙，市值一度突破1000亿元大关。然而，2024年和2025年一季度，其归母净利润分别同比下滑64.20%、123.57%，业绩表现堪称“爆冷”。
从芯片赛道“优等生”到业绩增速“急刹车”，这家行业龙头缘何遭遇业绩增长瓶颈？此次抛出35亿元定增募资计划，又释放出怎样的战略信号？
6月10—11日，就业绩增长动能、产能消化等问题，时代商业研究院向卓胜微发函并致电询问。但截至发稿，对方仍未回复相关问题。
【摘要】
1.一季度营收和净利润双降。继2024年盈利大幅下滑后，2025年一季度，卓胜微的业绩压力进一步加剧，营收同比下滑36.47%至7.56亿元，归母净利润为-4662万元，同比下降123.57%。
2.大手笔定增募资扩产。今年4月，卓胜微抛出一份募资35亿元的定增计划，以加码高端市场。卓胜微自建产线模式虽能提升供应链稳定性，但重资产投入与技术迭代风险并存。
3.关注库存去化进展。当前阶段，投资者可静待行业库存去化周期结束后的业绩验证窗口，关注卓胜微在战略转型中技术积累突破、市场拓展的实际成效。
据新华社消息，为深入推进深圳综合改革试点、深化改革创新扩大开放，中办、国办印发《关于深入推进深圳综合改革试点 深化改革创新扩大开放的意见》。
意见部署，统筹推进教育科技人才体制机制一体改革，推进金融、技术、数据等赋能实体经济高质量发展，建设更高水平开放型经济新体制，健全科学化、精细化、法治化治理模式。
意见明确，在更高起点、更高层次、更高目标上深化改革、扩大开放，创造更多可复制、可推广的新鲜经验，更好发挥深圳在粤港澳大湾区建设中的重要引擎作用和在全国一盘棋中的辐射带动作用，为全面建设社会主义现代化国家作出贡献、提供范例。
（记者：魏玉坤、张晓洁）