五月芳菲踏青来，伊人醉眸映翠绿：感悟生命之韵，触摸春天画卷——走进五彩斑斓的五月伊人，紧张到失眠？这份高考小贴士，考前必看→又性情了！C罗夺冠后喜极而泣 斩获国家队生涯第三冠波音下设三大主要业务集团，分别为民用飞机，防务、空间与安全，以及全球服务，在世界各地有员工超过17万人。作为美国最大的出口商之一，波音还为该国提供了160万个直接和间接就业岗位。
在五彩斑斓的五月里，我们走进了一个充满生机和活力的季节。在这个生机盎然的日子里，大地以一种特有的方式向人们展示着生命的韵律与色彩，而最引人注目的是那一片五彩斑斓的伊人世界。
五月，是春天的高潮，也是大自然赋予人们的馈赠。春风吹过，带来了一股清新脱俗的气息，那是生命的气息，是万物复苏的声音。这股气息如同一幅生动的画卷，从田野到山川，从湖泊到森林，无处不在，无处不有。春天的花儿们竞相开放，她们的颜色绚丽多彩，有的是金黄的迎春花，象征着希望与繁荣；有的是粉嫩的桃花，象征着纯洁与美丽；有的则是艳丽的樱花，象征着爱情与浪漫。这些花朵，在阳光下熠熠生辉，犹如一颗颗晶莹剔透的钻石，闪烁着璀璨夺目的光芒。
在这幅生机勃勃的画面中，我们能够看到生命的力量与魅力。它们以各种不同的形态展现出来，有的坚韧不拔，有的柔情似水，有的热情洋溢，有的宁静淡泊。他们的生长过程充满了挑战与困难，但即使遭遇挫折，也从未放弃对生命的追求与热爱。这种执着的精神，就如同那些勤劳的农夫一样，他们为了丰收的果实付出了辛勤的努力，尽管生活艰辛，却始终保持着乐观的心态，用自己的双手描绘出一幅美丽的田园风光。
我们也能感受到生命的韵律与节奏。在这个时刻，万物都在有序地生长，无论是草木，还是动物，都以其独特的方式回应着大自然的呼唤。春风唤醒了沉睡的花朵，鸟儿在枝头欢快地歌唱，溪流潺潺，仿佛在诉说着生命的旋律。这种和谐共生的状态，仿佛是一首动人的交响乐，将人们对生活的热爱与欣赏之情淋漓尽致地表现了出来。
站在五月的伊人世界中，我们可以深切地感受到生命的真谛。生命不仅仅是生存与繁衍，更是追求幸福、享受快乐的过程。在这个过程中，我们需要勇敢面对挑战，坚韧不拔，因为只有这样，才能真正实现自我价值，活出属于自己的精彩人生。我们也需要懂得感恩，珍惜每一刻的美好，因为每一滴生命的甘露都是大自然给予我们的恩赐。
五月的伊人世界，就像一幅五彩斑斓的生命画卷，它以独特的美，展示了生命的韵律与色彩，诠释了生命的真谛。我们应当珍视这份美丽，感受这份感动，用心去体验、去感悟，用生命去创造、去热爱，让每一天都充满着生机与活力，成为我们人生中最美好的记忆。在这个美丽的五月里，让我们一起走进五彩斑斓的伊人世界，感受生命的韵律与色彩，触摸春天的画卷，品味生活的美好，让我们的生命因这份热爱而更加精彩！
2025年高考在即
考生考前要做哪些准备？
考前紧张到失眠怎么办？
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紧张到失眠怎么办？
不妨试试这个方法
忐忑不安，难以入眠……考生在备考期间出现睡眠障碍，可能是考前压力大、焦虑等原因导致的，不妨试试专家推荐的“323”呼吸疗法。
动作要点
深吸气，用能够听到自己鼻息的声音，默数123；
然后屏住气，默数12；
再呼出气，默数123。
此外，睡前不喝茶、咖啡等让人兴奋的饮品，可以适当饮用温牛奶，保持平常心，避免周围有噪声。
高考前做好这些准备
考试必备物品️
证件类：身份证、准考证（可以多打印几份）；
文具类：2B铅笔（2~3支）、黑色签字笔、橡皮、作图工具。
饮食营养均衡
考前几天，建议按照平时的饮食习惯，不宜做大的调整，饮食中保持一定的肉类、蛋类、乳制品和豆制品，营养均衡即可。
劳逸结合，科学用脑
作息调整：提前按照考试时间调整作息，保持做题时的投入状态。
情绪稳定：排除外界干扰，适当放松，以平和坦然的心态，坚持到最后一刻。
信心充足：要相信自己，排除心中的杂念。
这些可以提前准备
准备好舒适透气的日常衣服，备用眼镜（近视的同学），纸巾，糖果（防止低血糖）、饮用水等。
特别提醒️
考试期间，不要携带钥匙、耳机、充电器、磁卡、打火机以及金属制作的手镯、戒指、项链、发卡等物品；尽量不穿戴有金属装饰品的衣服、鞋帽等，避免反复安检，影响正常入场考试。
别慌！遇到意外情况这样做
■ 走错考点、丢失或忘带身份证怎么办？
开考前一天，可以提前去考点踩点，熟悉考点周边环境；提前规划赴考路线，计算路途所需时间。
考试当天提前出门，预留1小时以上的缓冲时间，如遇突发状况，可向交警寻求帮助。
如果考前不慎丢失身份证，应立即向户籍所在地派出所申办临时身份证，持临时身份证参加考试。
■ 遇到极端天气怎么办？
考生和家长应提前查看天气信息，尤其是气象部门发布的天气预警，并通过本地的教育考试院官网、短信、互联网平台等获取考试应急通知。
️极端高温
提前准备遮阳伞、藿香正气水、风油精等，考点也会开放空调或配备冰块；
考生若出现中暑症状（头晕、恶心），应立即向监考员报告，现场医务人员会紧急处理。
️暴雨/洪涝
提前备好雨衣、雨伞、防水鞋套、透明文件袋（装准考证、文具等）；
如交通受阻，应立即拨打当地交警热线，申请交警护送或调度应急车辆；
如遇考点被淹等极端情况不要惊慌，教育部门会启用备用考场。
■ 忘带、损坏文具或其他考试用品怎么办？
考试前一天，一定要再三检查好准考证、身份证件和文具等相关考试用品。
如果到达考点后发现忘带文具或文具有损坏，千万不要自己回家取，可在考场附近文具店购买或者向其他考生借用，时间允许的话也可以让家人送来。
如果在考试过程中文具损坏或缺少文具，不要擅自离开座位，可举手向监考老师寻求帮助。
高考在即
祝各位考生
金榜题名，不负韶华
转自： 央视一套
今夜的慕尼黑安联球场，让世界足坛又一次见证了C罗的辉煌。在经历了跌宕起伏的120分钟常规赛和加时赛和紧张刺激的点球大战后，葡萄牙队点球大战5-3，总分7-5战胜卫冕冠军西班牙队，队史上第二次夺得欧国联冠军。这个冠军的背后，再次凸显了C罗的伟大，他几乎以一己之力帮助球队达到了巅峰。
作为球队的队长和精神领袖，已经40岁的C罗，在球场上仍然扮演着不可或缺的角色，如果不是他的出色表现，那么今夜的欧国联决赛可能会在常规赛90分钟战罢结束。关键时刻，C罗在球队1-2落后的情况下，第61分钟接努诺-门德斯边路传中，抢点射门入网，从而帮助球队扳平比分，为最终在点球大战中翻盘埋下了伏笔。事实上，葡萄牙队今夜的第一个进球，也与C罗有一定关联，努诺-门德斯在0-1落后时扳平比分的进球，正是由CR7策划，内托接他的传球，最终送出了致命助攻。
遗憾的是，C罗毕竟40岁了，他没办法像年轻的球员一样在球场上飞奔，常规赛最后时刻，CR7在无球状态下受伤，最终在第88分钟被贡萨洛-拉莫斯换下场。换言之，C罗是在替补席上看完加时赛30分钟和残酷的点球大战。需要指出的是，在鲁本-内维斯罚进制胜点球，帮助葡萄牙队夺得欧国联冠军的那一刻，在场边目睹这一切的C罗再次性情了，与队友们拥抱在一起后喜极而泣，庆祝来之不易的冠军。
这是C罗帮助葡萄牙队夺得的第三个冠军，在此之前，他帮助球队夺得了2016年欧洲杯冠军和2018-19赛季欧国联冠军，葡萄牙队时隔6年再次捧起欧国联奖杯，该队也成为首支两度夺得欧国联冠军的球队。需要指出的是，在葡萄牙队历史上，该队就这3个重要赛事冠军，均是在C罗的帮助下斩获。毫不夸张的说，C罗的职业生涯，就是葡萄牙队最好的时代，他参与了球队历史上全部4次决赛，拿到了3个冠军，唯一一次例外是2004年欧洲杯决赛，当时他作为球队小弟，随队获得亚军。
回顾本届欧国联，C罗的表现可以用完美来形容，在1/4决赛第2回合、半决赛和决赛中，他连续三场比赛均有斩获，帮助球队先是翻盘丹麦队，然后逆转德国队，最终点杀西班牙队捧杯。算上这3个进球，C罗在本届欧国联一共打进了8球，仅次于瑞典神锋哲凯赖什，排在欧国联射手榜第2名。值得一提的是，在欧国联决赛阶段，C罗打进3球，这3个进球都发生在他40岁之后，他进而成为首位在40岁之后打进3球的欧洲球员！当然，C罗也继续刷新着他保持的全球男足国家队数据纪录，他出场221次，打进138球，这两项数据皆是世界纪录，毫无疑问的历史第一人。
比赛结束后，C罗接受采访时直言，为了国家队荣誉，愿意奉献一切，“我非常开心。首先是为这一代球员开心，他们理应获得一个冠军，同时也为家人们开心，我的家人也在这里。为葡萄牙赢得冠军有着非凡的意义。我拥有很多冠军头衔，但没有什么比为葡萄牙夺冠更美妙的了。激动的泪水，还有完成使命的感觉，这太美好了。这是我们的祖国，虽然我们是一个小国，但有着远大的抱负。我在很多国家生活过，也为很多俱乐部踢过球，但当人们提到葡萄牙的时候，那是一种特别的感觉。作为这一代国家队的队长，我倍感骄傲。在国家队赢得冠军始终是至高荣誉。未来我还要着眼于短期目标，我受了伤，这真的是雪上加霜，但我拼了，因为为了国家队，你必须全力以赴。”