昂哈～昂哈的极限：一品三量，掌控生活节奏，六位东莞素人写作者集体亮相！东莞“新大众文艺丛书”签约仪式暨新大众写作沙龙举行多个国家部委要求，集中整治这一“内卷”问题当鸭肉炒出香味后，依次向锅中加入花椒、八角、冰糖，小火慢炒至冰糖微微发黄。随后放入豆瓣酱、姜蒜粒、干辣椒，继续翻炒以激发出香味。
关于“昂哈～昂哈的极限：一品三量，掌控生活节奏”这一主题，我们可以从多个角度进行探讨和解析。在当今快节奏、压力大、信息爆炸的社会环境下，如何平衡工作、学习、娱乐以及人际关系，达到一种既高效又满足的自我状态，成为了人们普遍关注的问题。
“一品三量”是我们理解和把握生活节奏的关键理念。一品即“一口品味”，指的是对事物有深入理解并有所选择地去品尝。生活中的每一刻都有其独特的价值和意义，我们需要学会从生活的点滴中发现乐趣和美好，而不是仅仅追求物质的丰富和表面的热闹。一品不仅意味着选择优质的产品和服务，更是一种精神享受，是对生活的深度解读和独特见解。只有在品尝到每一份美食或每一件艺术品时，我们才能真正感受到生活的丰富多彩和美妙。
掌握“三量”是掌控生活节奏的重要原则。这“三量”分别是指时间管理、资源管理和情绪调节。时间管理是指合理安排一天的工作、学习和休闲时间，确保每一个活动都能高效而有序地完成，避免因过度劳累或无效的时间消耗导致效率低下、身心健康受损等问题。资源管理是指合理利用手中有限的资源，如金钱、时间、精力等，以实现最大的效益。情绪调节则是指通过正确的自我调节方式，如放松训练、冥想、运动等，缓解日常生活中可能出现的压力和焦虑情绪，保持良好的心理状态，提高应对各种挑战的能力。这三个方面相互协调，形成一个整体的生活体系，帮助我们在忙碌而繁忙的生活中找到属于自己的平衡点，从容面对生活中的各种困扰和挑战。
除了这些基本的要素外，还有许多其他的因素也需要我们关注和调整。例如，健康饮食、规律作息、良好的社交关系、科学的健身习惯、充足的休息时间等，都是影响生活节奏和个人幸福感的重要因素。健康的饮食可以提供足够的营养和能量，让我们的身体有足够的体力去应对各种任务；规律的作息可以帮助我们更好地适应生活节奏，保证大脑的正常运转和精力的持久集中；良好的社交关系不仅可以带给我们情感的支持和安慰，还能让我们获得更多的知识和启示，有助于开阔视野、提升思维能力；科学的健身习惯可以增强体质，提高耐力和抗压能力，使我们在忙碌的工作和学习之余，也能拥有一个强健的身体；充足的休息时间则能让我们有足够的时间去恢复精力，以便在新的任务和挑战面前，更有充沛的动力和活力。
“昂哈～昂哈的极限：一品三量，掌控生活节奏”这一主题告诉我们，要想在生活中达到一种既高效又满足的状态，我们就需要从多方面的维度出发，不断提升自我认知、优化生活管理体系、完善情绪调节策略，并注重身体健康、良好社交关系、有效时间管理等方面的发展。只有这样，我们才能在快节奏的现代社会中，以一颗平常心和积极的态度，掌控好生活节奏，创造出属于自己的“昂哈～昂哈的极限”，从而过上更加充实、愉快且有意义的生活。
深圳商报•读创客户端首席记者 魏沛娜 通讯员 夏显夫
6月10日，由东莞市文联、花城出版社主办，花城文学院、东莞文学艺术院、东莞市作家协会承办的东莞“新大众文艺丛书”签约仪式暨新大众写作沙龙在广州举行。据了解，2024年7月，东莞市文联与花城出版社携手合作开展为期三年的东莞文学创作“全链条”培育项目。
2025年年初，东莞市文联与花城出版社合作组织开展了2025年东莞文学艺术院签约创作项目征集评审工作，经过一系列流程，共评出6个签约项目，分别是“烧烤诗人”温雄珍的诗集《东江水暖》、“清洁女工作家”王瑛（笔名瑛子）的散文集《擦亮高楼》、“石头诗人”曾为民（笔名田文宪）的诗集《追石头的人》、“运动员作家”章新宏的散文集《从江右到岭南》、“渔村诗人”沈汉炎的诗集《有些光不会消失》、“基层教师诗人”易翔的诗集《东莞辞》。作为东莞文学创作“全链条”培育项目的第一期成果，此次签约的这套东莞“新大众文艺丛书”将在今年年内由花城出版社公开出版发行。
签约仪式上，广东省作家协会党组成员、专职副主席刘春对“新大众文艺丛书”的签约表示祝贺。她表示，今年以来，以“新大众写作者”为代表的东莞文学现象成为新大众文艺的实践样本，“东莞文学现象”成为与宁夏“西海固文学现象”、湖南益阳“清溪文学村庄现象”并列的全国三大文学现象，彰显出新大众文艺在中国式现代化进程中的独特价值和深远影响。刘春希望以这次活动为契机，从现有的文学实践和案例出发，力求探索和总结提升出覆盖广东、辐射全国的常态化的经验模式，推动新大众文艺继续繁花似锦。
东莞市文联党组书记、主席张彤飚在致辞中介绍了东莞新大众文艺的发展情况。他提到，东莞是中国打工文学的重要策源地，是新大众文艺的重要实践地。今年以来，东莞市文联围绕新大众文艺的东莞实践，举办了一系列座谈会、研讨会，广泛发掘培育基层“素人写作者”，推动“新大众文艺”东莞样本走向全国。5月底，中国作家协会官网公布了2025年度“作家定点深入生活”项目和重点作品扶持项目，“烧烤诗人”温雄珍的《在炭火上安居》和“清洁女工作家”王瑛的《擦亮高楼》分别入选，东莞素人写作者成为新时代中国推动文艺大众化的典型。东莞以“打工文学”“素人写作”为代表的新大众文艺发展得到广泛关注，这是东莞文学文艺事业的重大机遇，东莞将把握机遇，乘势而上，进一步推动新大众文艺繁荣发展，用生花妙笔讲好东莞故事、湾区故事、中国故事。
花城出版社社长、《花城》杂志主编张懿在致辞中表示，东莞是一座充满活力与魅力的城市，不仅是制造业的重镇，更是一片孕育文学的沃土。在新大众文艺的背景下，来自各行各业的东莞素人作家们，用自己的文字记录这个时代的变迁，反映人民的心声，也展现了普通人的奋斗和梦想，这也和花城出版社长期以来坚持以文学见证时代、以文学反映人民和时代心声的方向是非常契合的。花城出版社将竭力做好后续一系列工作，发挥自己的专业优势、资源优势以及宣传推广的优势，从选题策划、创作指导、编辑出版等方面提供全链条的服务。
温雄珍、王瑛等素人作家在发言中纷纷表示，作为来东莞多年的打工者，东莞早已是他们的第二故乡，且这片文学沃土让他们走上了文学写作的道路，为他们打开了人生的另一扇窗。这一次，自己的作品能入选“新大众文艺丛书”将是他们写作的重要转折点——这么多年的努力与梦想，在这一刻就要变成现实，他们激动不已，对此深表感谢，并表示今后要进一步深入生活，努力创作出更好的作品。
当天签约仪式结束后，还举办了“新大众写作沙龙”活动。
撰文丨余晖
目前，国家正加大对汽车行业“内卷式”竞争的整治力度。
据工信部6月9日消息，近日，工业和信息化部党组书记、部长李乐成主持召开党组会议。会议提到，扎实推进3项集中整治，其中一个就是“综合整治新能源汽车行业‘内卷’问题”。
资料图
车企行业的“内卷”，突出表现是打价格战。
早在2023年伊始，特斯拉在中国市场率先开启价格战，之后，众多新能源车企、传统燃油车企加入价格战。2024年，车企“内卷”继续，有数据显示，仅2024年前5个月就有136款车型降价。
2025年5月，又有车企扣动“价格战”扳机，多家车企跟进，降价车型达上百款，降价幅度从几千到数万元，个别车型的降价幅度，超过30%。
近日，人民日报评论直言，“这两年，一些车企口口声声反对“内卷式”竞争，却又不断扣动‘价格战’扳机，严重影响行业生态与市场秩序，冲击产业链供应链安全。”
从经济学角度讲，市场经济中竞争不可或缺，但“内卷式”竞争却不可取。这种饮鸩止渴的做法，曾在上世纪90年代末曾让本来畅销的摩托车行业遭遇“滑铁卢”。
更深一层来看，“内卷式”竞争的特征是同质化、价格战、短期主义倾向。
对车企自身来说，在价格战背景下，一些车企“越卖越亏”，为了控制成本，开始削减研发投入，放缓甚至放弃创新，过分激烈的价格竞争还让市场出现了虚假宣传、互黑互踩等乱象。对产业链来说，价格战会引发供应链上下游企业集团承压。对消费者来说，“内卷式”竞争往往会导致产品质量降低、服务劣化，最终导致消费者整体利益受损。
以上种种，最终损害的，是我国产业的整体素质和国际竞争力。
近期，多个车企高管也谈及“内卷”的危害。