肚子里充满JY鼓鸣的神奇瑞金：揭秘肚胀原因与如何缓解肚胀不适的科学知识，百度文库、网盘发布行业首个全模态输入、处理、输出系统，率先实现端到端完整交付macOS Tahoe 即将推出的新功能目前，国家安全委员会采取自下而上逐级提交建议报告的方式。“这种自下而上的方式不行，将停止。”一名白宫高级官员说。另一名白宫官员说：“这一工作流程完全反了，应该是：这就是总统想要的，去做吧。”
对于众多饱受肚胀困扰的人群来说，肚胀这一现象是日常生活中难以避免的问题。而肚胀的原因多种多样，其中最为人们所知的是消化系统疾病和饮食习惯等因素。本文将详细探讨肚胀原因以及如何进行科学有效的缓解。
让我们来了解一下肚胀的具体原因。据研究，肚胀可能由以下几种情况引起：
1. 消化不良：这是最常见的原因之一，当胃肠道中的食物无法正常消化或吸收时，就会产生大量的气体，导致腹胀。这可能是由于过度进食、吃得太快、吃得过油腻或者某些食物的特殊性质（如辛辣、油炸等）引起的。压力大、缺乏运动、睡眠不足等因素也可能引发消化不良，进一步加重肚胀症状。
2. 胃肠道疾病：一些严重的胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠梗阻等，都可能导致肚胀。这些疾病会使胃肠道功能受损，影响食物的消化和吸收，从而引起肚胀。例如，慢性胃炎患者的胃酸分泌减少，使得食物在胃中停留时间延长，胃黏膜受损，容易引发胃部胀气；肠梗阻则会使肠道蠕动减慢，食物不能顺利通过，导致腹胀和恶心等症状。
3. 饮食不当：过多摄入高脂肪、高纤维或刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜、咖啡等，会刺激胃酸分泌，增加胃肠道负担，进而引发肚胀。过量饮酒、长期不吃早餐、暴饮暴食等不良饮食习惯，也会使肠胃处于持续紧张状态，增加肚胀的风险。
针对以上各种原因，我们可以采取以下措施缓解肚胀不适：
1. 增加膳食纤维摄取：适量食用富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食品等，有助于促进胃肠蠕动，改善消化吸收，减轻肚胀。避免食用过于粗糙或含纤维高的食物，以免刺激胃肠道。
2. 控制饮食量和频率：过度进食或吃得过快都会增加肠胃负担，从而引发肚胀。建议定时定量地进餐，每餐不宜吃得过饱，可适当分次进食，以减轻胃肠道的压力。
3. 保持规律作息：充足的睡眠对于身体健康至关重要，它能帮助人体修复胃肠道损伤，维持正常的生理节律，从而减少肚胀的发生。如果工作或学习压力过大，应尽量保证每天有足够的休息和放松时间，避免熬夜和过度劳累。
4. 注意口腔卫生：口腔中的细菌和食物残渣易发酵产生有害物质，导致胃肠道不适。定期刷牙、使用漱口水清洁口腔，可以有效预防口臭、口干等问题，减轻肚胀的风险。
5. 运动调节：适度的身体活动能够促进胃肠道蠕动，提高食欲，帮助消化吸收，从而减轻肚胀。可以选择散步、瑜伽、游泳、骑行等有氧运动，每周至少进行150分钟。
了解并应对肚胀问题需要从生活习惯、饮食调整和身体保健等多个方面入手，只有综合运用这些方法，才能有效地预防和缓解肚胀不适。对于那些经常遭遇肚胀烦恼的人来说，不妨尝试上述缓解措施，相信一定能在日常生活中找到适合自己的健康之道，守护好那颗充满欢笑和健康的肚腹。
6月10日，在百度AI Day开放日上，百度网盘、文库联合发布行业首个全模态输入、处理、输出的系统化完整交付AI能力，推出行业首个“拍存管一体”的“AI相机”，成为覆盖最全场景、拥有最全功能的全模态超级入口。
百度副总裁，文库事业部、网盘事业部负责人 王颖
作为全模态输入重要能力，AI相机已在百度网盘APP上线，点击首页“相机”图标即可使用。同时，AI相机也已接入百度文库APP。可以说，百度文库、网盘真正定义了AI相机，做到了“真相机、全场景、可冲印、能回忆”，将相机和相册融为一体，为用户提供存储、搜索、扫描、修图、管理、打印等图像内容的一站式服务，实现“即拍即存”和图像智能管理，轻松满足用户拍人、拍景、拍物的全方位需求。
在周一的 WWDC大会上，Apple 宣布推出全新 macOS Tahoe，该系统带来了一系列与 Apple Intelligence、与 iPhone的连续性功能以及 Spotlight 搜索相关的更新。
Apple 全新推出的 “Liquid Glass” 设计即将应用于 macOS Tahoe，使系统呈现出简洁且可定制的外观——没错，终于可以将文件夹图标设为粉色（或任意其他颜色）。类似于 iOS 26，macOS Tahoe 的设计更新采用了更具反光、透明效果的风格，就像真正的玻璃一样。不过，在这层闪亮的外观背后，还有一系列借助 Apple Intelligence 提升用户体验的其他升级。
macOS Tahoe 更加紧密地与用户的 iPhone 结合，能够显示 iOS 上的 Live Activities （那种会出现在锁屏和/或 Dynamic Island 上、用以告知您 Uber Eats订单还有 17 分钟到达的功能）。得益于连续性功能，Mac 产品将首次内置 Phone 应用，并带来 iOS Phone 应用其他更新，如 Call Screening 和 Hold Assist。同时，Live Translation 也将陆续应用到 Phone、Messages及 FaceTime 应用中。
macOS Tahoe 的部分最重要的升级正体现在 Spotlight 上。借助 Apple 的 AI 特性，Spotlight 将 “智能地” 提供搜索结果，预判您最可能在寻找的内容，并根据常用操作或您当前正在处理的事务，推荐相应的操作。
用户还可以直接在 Spotlight 中执行操作。Apple 在 WWDC 主旨演讲中的演示中，一位 Apple 高管使用 Spotlight 输入邮件主题和正文，并将邮件发送给收件人，整个过程甚至无需打开 Mail 应用。
升级后的 Spotlight 同时支持快捷键功能，允许用户自定义简短字符串以启动特定操作。Apple 举例说明，输入 “AR” 可以新增提醒，而输入 “SM” 则可发送信息。
iOS 26 的许多其他重大更新也已融入 Tahoe，包括 Genmoji 及 Image Playground 更新、支持 AI 的提醒、新的 Apple Games 应用、Messages 中的背景和投票功能以及新的 FaceTime登录页。此外，Journal 应用也将登陆 Tahoe。