掌控时间，身临其境：寸止手冲挑战在线观赛指南——揭秘技巧与策略，全球资本涌向东南亚债券：押注央行降息，替代美债成新避风港lululemon想涨价，但现在可能涨不动震中地形：震中5公里范围内平均海拔约43米。
《掌控时间，身临其境：寸止手冲挑战在线观赛指南》
在快节奏的现代生活中，时间管理已成为许多人面临的重要问题。尤其是在科技日新月异的时代，越来越多的人选择通过在线观看赛事或比赛来获取知识和娱乐，而手冲咖啡作为一项富有挑战性的技艺，也逐渐成为一种深受热爱的手冲爱好者追捧的方式。如何在有限的时间里进行有效的时间管理和身临其境的体验，使自己能够在手冲比赛中取得最佳成绩呢？本文将为你提供一份详细的寸止手冲挑战在线观赛指南，教你掌握时间、身临其境地参与到这场充满活力和魅力的比赛之中。
一、了解基本技能与步骤
1. 初步准备：选择一款适合初学者的手冲壶，如Hario V60等，清洁并清洗壶口和滤网，然后安装滤纸。
2. 量取合适的咖啡豆：选择新鲜烘焙的咖啡豆，一般来说，中度烘焙约为3分半左右，高烘焙约为5分半左右，每种豆子有其独特风味和口感，需根据个人口味调整。
3. 确定磨豆机参数：根据个人喜好选择合适的研磨速度（如粗磨、中细磨、细磨），一般为粗研3-4次，中细研1-2次，细研1-2次。
4. 搭建热水系统：预热水壶至90-95℃，然后用烧开的热水冲洗壶身1-2分钟，以去除表面的污垢和杂质。
5. 准备冲泡工具：选择合适的冲泡器具，如陶瓷杯、手柄、滤网、奶泡器等，确保它们均符合手冲壶的标准。
二、掌握技巧与策略
1. 控制冲泡时间：掌握好每一滴咖啡的浸泡时间至关重要。一杯标准的拿铁咖啡的浸泡时间应为2-3分钟，而滴漏式手冲咖啡则需要更长的时间，从约1.5-2分钟到大约2-3分钟不等。对于特定种类的咖啡豆，可能还需要额外的时间来适应其特性。
2. 调整冲泡水量：不同的手冲器、不同的咖啡豆以及不同的冲泡温度和压力都会影响冲泡水量。一般来说，手冲壶的容量在20-30毫升之间，具体取决于你选择的壶型和冲泡方式。根据经验，一次冲泡的咖啡体积在20-30毫升之间为佳，但避免过量冲泡，否则会影响咖啡的浓度。
3. 使用过滤器：使用高质量的滤网对咖啡进行过滤，不仅能够降低咖啡因的含量，还能让香气更加浓郁。根据滤网的材质和厚度，可以选择粗、中、细三种滤网。在冲泡过程中，根据需要适时更换滤网，保证出水水质清澈。
4. 注意冲泡过程中的细节：手冲咖啡不仅仅是操作技巧，还包括对咖啡豆的挑选、冲泡壶的选择、热水系统的预热和使用、冲泡手法的控制等多方面因素。比如，可以尝试在不同温度下冲泡咖啡，从而找到最适合自己口味的温度；可以通过调整冲泡力度、倾斜角度等方式提升冲泡效果。
三、实战演练与经验积累
1. 学习基础技法：通过观看线上视频教程，学习并实践不同的冲泡方法，包括滴漏、法压和手冲壶式等多种方式。也可以参考书籍或者专业的指导视频，以确保自己理解和掌握所有相关的技巧和理论。
2. 实践与反馈：不断尝试各种手冲咖啡，观察自己的表现，记录下每次的冲泡结果，并根据反馈进行
尽管东南亚主权债券收益率徘徊在历史低位，但全球资金正加速涌入该地区，押注各大央行将进一步放宽货币政策。数据显示，东南亚国家十年期国债平均收益率较美债的溢价已收窄至2011年以来最低水平。这一变化源于投资者对美国资产的避险情绪升温——受特朗普政府政策不确定性影响，"抛售美元资产"交易持续升温，促使资金寻找替代标的。
美元走弱趋势更为东南亚债券市场增添助力。随着本币汇率企稳回升，马来西亚、泰国等国央行获得更多政策空间，可在不引发资本外流的前提下实施降息以刺激经济。星展银行固定收益策略师Eugene Leow分析指出："东南亚债券将持续受益于全球资金再配置，该地区经济增长与通胀形势仍需央行提供额外政策支持。"
当前外资持有东南亚债券的比例仍显著低于疫情前水平，这意味着增量资金存在较大提升空间。本季度资金流向印证了这一判断：马来西亚国债获近50亿美元外资流入，市场普遍预期该国央行(东南亚最后坚持紧缩政策的央行)将于7月启动降息;泰国、印尼债券分别吸引14亿、24亿美元资金，有望创下三个季度以来最大单季流入规模。
值得关注的是，部分机构将新加坡元债券视为美债的避险替代品。在美国债务规模与财政赤字引发担忧之际，新加坡AAA主权评级凸显其相对优势。隆奥银行高级宏观策略师Homin Lee直言："穆迪若下调美国评级，新加坡债券对谨慎型投资者的吸引力将持续增强。"
从收益率曲线看，新加坡十年期国债收益率约2.30%，接近2022年3月以来低位;泰国、马来西亚同期限国债收益率亦徘徊在2021年9月和12月以来低点附近。汇丰银行亚太利率策略主管陈品如预测，至年底新加坡十年期国债收益率可能下行至2.20%，泰国同期国债收益率或从1.68%进一步降至1.60%。
这场资金迁徙的深层逻辑在于：当全球投资者开始重新评估美元资产风险时，东南亚市场正凭借政策宽松空间与估值优势，悄然成为资本市场的"新避风港"。
作者 | 源Sight 王言
内外因素夹击下，lululemon正面临增长挑战。
6月5日，lululemon发布2025财年第一季度财报。财报显示，2025财年第一季度，lululemon净营收23.71亿美元，同比增长7.32%；净利润3.15亿美元，低于上年同期的3.21亿美元。
来源：企业财报
lululemon首席执行官卡尔文·麦克唐纳（Calvin McDonald）表示：“在第一季度，我们在各个渠道、各个品类以及各个市场（包括美国市场）都实现了增长，这体现了我们商业模式的持续强劲和灵活性。”
虽然管理层对当季度公司的表现大加赞赏，但lululemon未来的增长前景却充满不确定性。
lululemon预计，2025财年净营收将在111.5亿美元至113亿美元之间，同时，该公司下调2025财年稀释后每股收益至14.58美元至14.78美元之间，均低于分析师的预期。
lululemon首席财务官梅根·弗兰克（Meghan Frank）表示，公司的全年业绩预期基于假设目前美国对中国征收30%的额外关税，并对该零售商进口的其他国家商品征收10%的额外关税。
有分析师表示，其核心担忧在于4月开始生效的关税政策会对lululemon的供应链带来成本压力。财报发布当天，lululemon盘后股价下跌近20%。
越来越依赖中国
和此前一段时间一样，还在持续增长的中国市场，成为lululemon的业绩支柱。
2025财年第一季度，lululemon在中国大陆市场营收同比增长21%，带动国际业务营收同比增长19%，增速在全球市场排在第一位。