【新学期挑战】课代表趴下背诵30分钟：掌控课堂之钥，唤醒学习热情的神秘力量，原创 夏天，多吃这个“祛湿瓜”，一消暑、二化湿、三利尿，营养又实惠43岁胡歌，有新身份！今天给大家分享一个家常藕丁，这是一道特别适合日常下饭的菜，操作简单，还能吃得痛快。
《新学期挑战：课代表趴下背诵30分钟：掌控课堂之钥》
在新的学期开始之际，我们面临一个全新的挑战——课代表的责任。作为教师和学生之间的桥梁，课代表的主要任务是负责学生的课前准备、课间管理和课后答疑等环节，他们的角色既重要又繁重。面对如此艰巨的任务，课代表能否真正发挥其掌握课堂的关键作用，唤醒学习热情并实现自我提升呢？本文将深入探讨这一问题。
课代表需要具备清晰的知识体系与强大的教学技巧。这并非一蹴而就的过程，而是需要长期积累和不断磨练。他们不仅要熟悉课程内容，还要能结合学科特点，设计出生动有趣的学习活动，引导学生理解知识点。课代表还需要具备一定的组织能力和语言表达能力，能够有效地组织课堂教学，保证每个环节的顺畅进行。例如，在背诵时间安排上，课代表可以充分利用课间休息，利用轻松愉快的方式激发学生的注意力，使他们在轻松愉悦的氛围中更好地理解和掌握知识。
课代表的榜样示范效应不可忽视。他们不仅是课堂上的讲解者，也是学生的榜样，如何以身作则，展现良好的学习态度和行为习惯，对其他学生具有重要的激励作用。课代表可以通过自身的努力，通过正确的行为和言语，潜移默化地影响到其他同学。这样，课代表不仅能够成为优秀的学生典范，更能够在同学们心中树立起积极向上、乐于助人的形象，从而激发学习的热情和动力。
课代表还需关注每一个学生的个体差异，为每个学生提供个性化的学习指导。每个人的学习节奏、记忆力、理解力等都可能存在差异，课代表需要善于发现这些差异，并针对不同的学生群体，采取相应的教学策略和方法。例如，对于那些学习能力较弱或记忆力较差的同学，课代表可以采用分层教学的方式，让他们先从基础知识入手，逐步提高；而对于那些记忆力较强但理解力较弱的同学，则可以采取详细解析的方法，帮助他们理解和掌握抽象的概念。
课代表在掌握课堂的过程中，需要具备扎实的知识基础、丰富的教学经验、优秀的领导能力以及有效的沟通协调技巧。只有当他们掌握了这一切，才能真正发挥课代表的作用，唤醒学习热情，引领学生走向成功。这是一门充满挑战性的艺术，需要课代表们不断反思和完善自己的教学方式，不断提升自己，以实现个人价值与教育事业的共同发展。在这个充满机遇的新学期，让我们期待每一位课代表在新学年的挑战中，展现出非凡的教学才华，用实际行动开启属于他们的辉煌篇章！
导语：夏天我家常做的一道素菜，既便宜又好吃，做法又简单
夏天厨房里最受欢迎的，就数那些清清亮亮、水水润润的素菜了。我家夏日餐桌的常驻嘉宾，必定有它，便宜、好吃、做起来更是快手，简直是炎热天气里的“灭火器”。配上本地新鲜、带着点脆劲儿和微辣的青椒，再丢几颗红艳艳的小米辣提个神，下饭还开胃。
青椒炒冬瓜：
1、冬瓜削去硬皮，挖掉软瓤，切成稍厚的片（太薄容易炒烂，筷子不好夹）。青椒洗净，拍扁或者直接切成块。蒜瓣拍扁剁碎，小米辣切成小圈圈（怕辣就少放点，但放几颗颜色红亮，看着就开胃）。
2、锅烧热，倒点油（素菜油稍微宽一点更香）。油热了，先把蒜末和小米辣圈倒进去，“滋啦”一声，香味立马就窜出来了，辣味也跟着飘出来，闻着就精神一振！
3、紧接着，把冬瓜片倒进锅里。快速翻炒几下，让冬瓜片都沾上油和蒜末辣椒的香味。炒个一两分钟，看到冬瓜片边缘有点变透明了，就把青椒块倒进去。
4、继续翻炒，看到青椒颜色变得更翠绿、微软了，就赶紧调味。撒上适量的盐，沿着锅边淋入一点点生抽（提个鲜就行，别多，颜色深了就不好看了）。再快速翻炒均匀，让味道裹住每一片冬瓜和青椒。看到冬瓜片变得半透明，锅底渗出一点清亮的汤汁，就可以关火盛盘啦！整个过程也就几分钟的事儿。
瞧，一盘清清爽爽的青椒炒冬瓜就上桌了！青椒保持着脆生生的碧绿，冬瓜片晶莹剔透，软糯得像裹着一层薄薄的芡汁儿，红红的小米辣星星点点地点缀其中，光看着就觉得暑气消了一半。
最绝的是，盘底那点融合了冬瓜清甜和辣椒辛香的汤汁，千万别浪费！舀一勺浇在热腾腾的白米饭上，拌匀了吃，米饭吸饱了精华，那滋味，简直了！清甜里带着微微的咸鲜和一丝丝的辣意，清爽又下饭，绝对是“米饭杀手”，不知不觉就能干掉一碗饭。
大热天的厨房，谁也不想久待。这道青椒炒冬瓜，简直是夏日救星。冬瓜几块钱一大块，青椒也便宜，成本低得感人。做法更是毫无技术含量，几分钟就能端上桌，油烟也少。它既满足了夏天肠胃对清爽的渴望，又用那一点点活泼的辣意勾住了食欲，用最家常、最朴实的方式，轻轻松松就把黏腻燥热的暑气给化解了。
当窗外的热浪还在翻滚，蝉鸣依旧不知疲倦，饭桌上这一盘清白碧绿点缀着点点艳红的青椒炒冬瓜，就是我家夏日厨房里最熨帖的清凉慰藉。它不声不响，却用最实在的滋味，滋养着被暑热困扰的胃口，也串联起一年又一年烟火寻常里，那份对家的眷恋。这，就是属于我们夏天的小确幸。
6月3日，据上海禁毒消息：胡歌出演禁毒宣传片，并担任上海市禁毒宣传形象大使。
中共上海市委政法委常务副书记、市禁毒委副主任张磊为胡歌颁发上海市禁毒宣传大使聘书。
上海禁毒官微发文：毒品是人生剧本中最危险的“NG镜头”，它不会给你重来的机会。没有剪辑可修正错误，更不会因“试戏一次”而放过你。真正的演员，从不需要幻觉加持演技。真正的光芒，源于对每一帧人生的清醒掌控。
胡歌表示：“镜头前，我用角色演绎百态人生。镜头后，我用清醒守护生命本色。”
“我是上海市禁毒形象大使胡歌，我为上海禁毒代言。不轻信，不侥幸，不任性，面对毒品请坚决说‘不’。”
胡歌1982年出生于上海，中国内地影视男演员、流行乐歌手。代表作有电视剧《繁花》《仙剑奇侠传》《伪装者》《琅琊榜》《县委大院》、电影《南方车站的聚会》等。
胡歌自2005年起持续投身公益，公益足迹覆盖教育、环保、医疗等领域，并多次在公开场合倡导环保、禁毒等社会议题。
转自：上海禁毒