探寻神秘的xzl东南亚：探索异域风情与多元文化的瑰宝，原创 无糖无油，低卡又健康的全麦贝果，不用厨师机，新手小白也能成功陈东征病逝，“是带领深交所走出绝境的人”此次收购引发了业界的广泛关注。分析人士指出，OpenAI进军硬件领域可能对苹果等传统硬件厂商构成挑战。受此消息影响，苹果股价下跌超过2%。
在亚洲这片广袤的大陆上，有一个神秘而富有魅力的地方——东南亚。这片土地是人类文明的发源地之一，被誉为东方的明珠，其独特的自然风光、多元的文化特色和深厚的历史底蕴让无数游客为之倾倒。
东南亚以其热带雨林、古老的建筑、丰富的动植物资源以及多样化的美食文化著称于世。在东南亚，你可以穿越原始森林，探访世界上最大的热带雨林——马来群岛，感受大自然鬼斧神工般的造化和宁静祥和的氛围；你可以漫步在璀璨的沙巴古城，体验南洋文化中的传统建筑和雕刻艺术，领略印度尼西亚的独特风味和建筑风格；你可以在泰国曼谷的大皇宫，欣赏华丽的金色大门和精美的装饰艺术品，感受古都的典雅与庄重；在菲律宾的马尼拉市，沉浸在浓郁的拉丁美洲风情中，品尝到地道的拉美菜系和咖啡文化；而在越南的胡志明市，可以深入了解越南历史上的革命运动和现代都市生活，体验越南人民的热情好客和对生活的热爱。
东南亚还拥有丰富多样的文化遗产，如缅甸的仰光大金塔、柬埔寨的吴哥窟、泰国的泰姬陵、越南的西贡水城等世界文化遗产，这些古迹不仅是中国乃至全世界珍贵的历史见证，也是了解东南亚历史文化的重要窗口。无论是壮丽宏伟的宗教建筑，还是精妙绝伦的艺术品，每一个角落都充满了浓厚的人文气息和历史积淀，让人仿佛置身于一个时光隧道之中，感受到不同国家和地区独特的历史风貌和人文精神。
东南亚还是全球最具活力的旅游目的地之一，吸引了世界各地的旅客前来探索其丰富多彩的异国情调和多元文化。在这里，你可以与当地人交流互动，学习他们的生活方式和语言，了解他们的传统文化和价值观，甚至参加当地的节庆活动和户外探险活动，体验他们的热情好客和冒险精神。
探寻神秘的Xzl东南亚，就像是一次深入探索地球另一端，发现新世界的冒险之旅。这里既有热带雨林的壮丽景色，也有古老建筑的韵味深长，更有丰富多样的文化遗产，还有充满活力的旅游胜地。无论你是对历史、文化、自然、艺术或是旅游有着浓厚兴趣的游客，都可以在这个充满魅力的地区找到属于自己的美好回忆和难忘经历。在这里，你会遇见各种各样的人，听到各种各样的故事，体验各种各样的生活方式，收获各种各样的惊喜和感动。所以，无论你的梦想是什么，只要你愿意踏上这片神奇的土地，你就一定能够找到属于你的Xzl东南亚，开启一段精彩纷呈的旅程。
柔韧又有嚼劲，风靡健身圈子的优质主食全麦贝果，号称“万物皆可夹”！其制作方法简单，通常做面包类的食物，都会用到厨师机揉面，厨师机虽归类为小家电，但是体积较大，重量较大，价格偏高，不经常玩面粉的朋友平时很少会用到，做贝果就简单多了，哪怕不怎么会揉面，或者你是新手小白，也都能搞定，全麦面粉比较好成形，不需要揉出手套膜，因此十分简单。
贝果你可以直接吃，最流行的吃法是夹上各类食材，类似于汉堡的夹馅，比如夹生菜鸡蛋，培根火腿，香肠滑蛋，虾仁鱼柳等等，牛油果西红柿等等，注意荤素搭配，丰富口感即可，我很喜欢用贝果做早餐，低卡低脂是前提，还可以搭配各种丰富又健康的食材，制作起来简单快手，几分钟搞定全家人的一餐。
具体的做法如下，喜欢的朋友赶快点赞收藏起来。
证券时报
6月9日清晨，中国资本市场痛失一位重要建设者——证监会前副主席、深交所前理事长陈东征因病在北京逝世，享年74岁。
从1997年执掌证监会副主席一职，到2014年卸下深交所理事长重任，这位在证券行业耕耘十七载的“老兵”，用智慧与担当为中国资本市场的创新发展埋下深深的注脚。
业界深切缅怀陈东征对深交所的历史性贡献。一位接近深交所的业内人士表示：“陈东征是带领深交所走出绝境的人。”一位曾几次近距离接触过他的资深媒体人士则高度评价其开创性工作：“他为中小板、创业板开板作出了杰出贡献！”
临危破局：让深交所从“迷雾”中寻得航向
2001年，陈东征南下深圳，接任深交所党委书记、理事长，一干就是14年。这14年对于深交所来说，有着太多酸甜苦辣。
陈东征来到深交所不久，就遭遇了创业板推出意外受阻、主板三年新股停发的尴尬，这对于蓄势待发的深交所来说，就像是被人掐住了脖子。
前证券登记结算有限公司董事长周明曾表示，2002年11月，在陈东征理事长领导下的深交所党委创造性提出分步推进创业板建设的重大战略，提出按照“两个不变”“四个独立”的原则，设立中小企业板，专注服务于主业突出、具有成长性和科技含量的中小企业。主要的考虑是在不改变现有证券市场法规、上市标准、发行审核程序的前提下，将具有成长性及科技含量的中小企业集中到深交所发行上市，作为现有市场的一个板块单独监控、独立运作。
2004年5月17日，经国务院批准，中国证监会正式批复在深交所设立中小企业板块，并核准了中小企业板块实施方案。
“如果说深交所开创性地提出设立中小板，一方面是为了挽救深交所于危难之际、恢复深圳市场活力、实现‘小我’之目的的话；另一方面，也是为了解决中国当时中小企业融资难问题、助力中国经济发展、实现‘大我’的创造性举措。”周明称。
中小企业板的诞生，开启了中小企业成长的新时代，也拉开了我国多层次资本市场建设的帷幕。自开板以来，中小板为解决中小企业融资难，促进行业发展，引领国民经济转型提供了优质的服务与强大的支撑。与此同时，在深交所的建设下，中小企业板被打造成为“诚信之板”“成长之板”和“回报之板”。
带领深交所穿过主板三年停发新股、创业板艰难待产的迷雾，在中国经济转型大潮中找到属于深交所的准确市场定位，毫无疑问是陈东征掌舵深交所14年里留下的最深刻烙印。
十年磨剑：让创新火种燃成发展火炬
“中国的资本市场实际上一定要支持实体经济，这是一个最基础的问题。”从中小企业板推出到创业板的十年磨一剑，陈东征一直关注着中小企业融资难、服务创新成长型企业等课题。
其中，为了让社会凝聚共识，陈东征和他的同事连续9年在深圳举办中小企业融资论坛，每到12月份，就遍邀国内外产学研官各路豪杰汇聚鹏城，为畅通中小企业融资出谋划策，为中小板、创业板推出营造舆论。
这份对创新的坚守，最终化作资本市场的突破性进展：2009年10月30日，创业板正式开市，首批28家"创新幼苗"登陆资本市场。如今，创业板已成长为汇聚超千家高新技术企业的“创新高地”，总市值突破13万亿元。
2014年5月9日，国务院发布了《关于进一步促进资本市场健康发展的若干意见》。同年5月，深交所召开关于促进多层次市场健康发展的座谈会。
会上，陈东征表示，多层次资本市场的建立，其目的本身就要支持中小企业的发展，调动民间的资本，支持民间的智慧和创造能力。
在陈东征看来，服务中小企业的这项探索既不是中小板本身进行的，也不是深交所进行的，而是中国经济发展带来的必然效应。正是由于这一系列的探索，包括股权分置改革，最后使得创业板的推出变得顺理成章。促进多层次资本市场健康发展，就是这样一个探索完善的过程，发展中小板不再是发展中小板本身，更重要的是为多层次资本市场，为创新型国家而不断探索，为真正把科技和市场结合起来探索出一条有力的路子。
刚柔并济：在规则与温度间寻找平衡
陈东征作风硬朗，却也不乏柔情。
一方面，他不止一次将创业板比喻成“孩子”。在2010年的全国两会上，陈东征倚靠在驻地酒店大堂的沙发上，夹着香烟和一众媒体记者漫谈。“一个孩子长大要经过一个过程，中间少不了要跌跟头，也少不了磕得浑身是疤。但是有了孩子不愁长，我们无非是希望这个孩子能在更好的环境中更顺利地成长。”
另一方面，对于板块出现的“不良现象”，陈东征毫不留情。在正面回应媒体记者关于创业板存在诸如高管套现、业绩变脸等问题的时候，陈东征曾说：“如果大家发现那些企业的问题，可以毫不留情地揭露，但不要洗澡水和孩子一起泼掉了。”
陈东征曾表示，中小板设立之初强调“从严监管”，后来有人提出交易所不应该把市场作为对立面去监管，所以深交所后来提出要“增强市场透明度，增加市场约束力”。“我们过去认为市场约束不足，而行政手段管理是最有效的，但是恰恰忘记了市场约束力发挥不足是因为市场不透明，所以深交所未来要从这方面下功夫，包括市场监管的具体方式方法。现在在全面地反思，下一步准备推出新的、更透明的监管模式，增加市场的约束力。”