91制片厂爱豆传媒恢复正常运营,备受关注的网友期待:今日解封,快快回归!，印度空难唯一幸存者：座位紧邻舱门，坠机后立刻拨通父亲电话原创 夏天别缺蛋白！建议：常吃这4种蛋白食物，增强体质，身体更棒！特朗普：俄乌将立即启动旨在实现停火的谈判
题目：91制片厂爱豆传媒：明日解封 快速回归，粉丝翘首期盼
随着疫情防控措施的有效执行，越来越多的人开始意识到日常生活中的正常秩序逐渐恢复。在众多行业领域中，娱乐产业尤其引人瞩目。作为中国影视行业的旗舰制作机构之一——91制片厂爱豆传媒，在经历了长时间的停摆与重启后，今日终于宣布，经过多番周折的努力和精心筹备，其旗下的知名爱豆组合成员将有序回归公众视线。
作为91制片厂爱豆传媒的核心业务板块，爱豆组合以其独特的魅力、多元化的风格以及丰富的演艺经历深受广大粉丝喜爱。自疫情爆发以来，这个庞大的明星团体经历了种种考验，包括线上演唱会取消、录制作品延期等重大损失。凭借紧密的团队协作和坚韧不拔的精神，91爱豆传媒始终坚持以“保障艺人权益、维护影视行业稳定”为核心价值观，坚定地朝着恢复正常运营的方向努力前行。
今日，经过细致的工作规划和严格的审核流程，91制片厂爱豆传媒确定了旗下多位爱豆成员的复工计划，并发布了相关公告。其中，备受关注的组合成员如王俊凯、易烊千玺、迪丽热巴、赵露思等人，将于近期陆续开启线下复课活动。他们以饱满的热情、自信的笑容以及积极向上的态度，展现出对演艺事业的热爱与执着。
对于这些即将回归的爱豆成员，粉丝们充满期待。他们在社交媒体上纷纷留言，“91制片厂回来了！我们的心肝宝贝们回来了！”、“让我们共同期待他们的新曲和表演吧，你们是我们的精神支柱。”、“希望你们能带给我们更多的惊喜和感动，为我们带来一场精彩绝伦的演出。”
对于爱豆传媒而言，这一消息无疑给停滞已久的影视市场注入了一股新的活力。91爱豆传媒的回归不仅能够为业界带来新鲜血液，丰富多样化的影视内容，更是展示了其强大的凝聚力和专业度，推动整个影视行业向着更加健康和繁荣的方向发展。
面对挑战与机遇并存的时代，91制片厂爱豆传媒正以实际行动展现着自身稳健的发展态势和强大的品牌影响力。在未来的日子里，爱豆组合将凭借扎实的演技、独特的唱功以及精湛的舞台表现力，继续引领潮流，为观众奉献出更多高质量的作品和精彩的演出，让粉丝们在享受娱乐的也能感受到家一般的温暖和亲切感。
91制片厂爱豆传媒的明天，必定充满阳光和希望。待到春暖花开时，91制片厂爱豆传媒的成员们将以全新的姿态和热情迎接每一个充满期待的日夜，用实力诠释出“爱豆归来”的真实含义，为广大粉丝带来前所未有的视听盛宴，共同见证这场属于91爱豆传媒的华丽复出之旅。
当地时间12日，印度航空一架载有242人的客机在古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场起飞不久后坠毁。印度警方已确认发现一名幸存者，这也是事发24小时内官方确认的首位生还者
当地时间12日，印度航空一架载有242人的客机在古吉拉特邦艾哈迈达巴德机场起飞不久后坠毁。印度警方已确认发现一名幸存者，这也是事发24小时内官方确认的首位生还者。
经核实，这位幸存者是英国籍男子维什瓦斯库马尔·拉梅什。目前，他已被紧急送往医院接受治疗。医护人员透露，其意识清醒，但“显然受到了惊吓”。
另据印度航空公司方面当地时间6月13日凌晨证实，这起空难造成客机上241人遇难，仅1人生还。
幸存者座位紧邻舱门
幸存者是位于该客机11A座的乘客
幸存者维什瓦斯库马尔·拉梅什事发时坐在11A座位，客舱分布图显示，该位置紧邻舱门。
坠机前后两通电话 幸存者亲述灾难瞬间
总台记者获悉，维什瓦斯库马尔·拉梅什在飞机起飞前曾与父亲通话，称即将起飞。其家属透露，维斯瓦什库马尔和兄弟埃杰坐在紧急出口附近的座位上。
仅仅两分钟之后，他再次致电父亲，称飞机坠毁了，但不清楚自己是怎么活下来的，不知道自己是怎么逃出坠毁的飞机的。他的家属表示，至今还没有其兄弟埃杰的消息。
幸存者意识清醒 医生称其身体无大碍
蛋白质可是咱身体的“顶梁柱”，缺了它，人就容易没精神，总觉得软绵绵的使不上劲儿，抵抗力也跟着往下掉。所以夏天这碗“蛋白饭”，咱可得吃得足足的！别担心，补充蛋白质不一定非得大鱼大肉、油腻腻的让人看着就没胃口。今天就给大家推荐4道我家夏天常吃的“蛋白菜”，做法家常，味道绝佳，保准让你胃口大开，吃得满足又舒服！
一、 红烧猪蹄
食材： 猪蹄1只、姜几片、葱段、八角1-2个、香叶1-2片、冰糖一小把、生抽、老抽、料酒、盐。
做法：
1、猪蹄块冷水下锅，加点料酒和姜片，大火煮开焯出血沫，捞出冲洗干净。
2、锅里放点油，小火把冰糖炒化，变成焦糖色。
3、倒入沥干水的猪蹄，快速翻炒，让糖色均匀裹上。
4、加入姜片、葱段、八角、香叶炒出香味。
5、淋入料酒、生抽、适量老抽，翻炒均匀。
6、加入足量热水，完全没过猪蹄，大火烧开后转小火，盖上盖子慢慢炖。
7、炖煮1.5-2小时左右，直到猪蹄软烂脱骨。期间水少了可以加热水。
8、最后尝尝味道，适量加盐调整咸淡，开大火稍微收浓汤汁即可出锅。
点评： 这道菜是补充胶原蛋白的明星！猪蹄炖得透透的，皮酥肉烂，筷子一夹就脱骨，那黏嘴的胶质感特别迷人，满满的胶原蛋白吃进嘴里，感觉皮肤都跟着润起来。
二、凉拌豆腐皮
食材： 干豆腐皮、芹菜、胡萝卜、熟花生米、蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖、辣椒油。
做法：
1、干豆腐皮用温水泡软，捞出挤干水分，切成细丝。
2、烧一锅开水，放点盐和几滴油，把豆腐皮丝放进去快速焯烫十几秒（去豆腥，也更软韧），捞出过凉水，挤干。
3、芹菜洗净切段，胡萝卜去皮切细丝。同样在加了盐和油的开水里快速焯烫断生（大概30秒），捞出过凉水沥干。
4、将处理好的豆腐皮丝、芹菜段、胡萝卜丝、熟花生米放入大盆里。
5、加入蒜末、适量生抽、香醋、香油、一点点盐、少许糖提鲜。能吃辣的加点辣椒油。
6、所有食材和调料充分拌匀，尝一下味道，缺啥补啥。装盘即可。
豆腐皮筋道有嚼劲，芹菜脆嫩，胡萝卜带着丝丝甜意，花生米香脆可口，
三、鸡胗炒蒜苔
食材： 新鲜鸡胗、蒜苔、姜丝、蒜片、小米辣、料酒、生抽、老抽、蚝油、淀粉、盐、胡椒粉。
做法：
1、鸡胗处理干净，切薄片。
2、鸡胗片加少许料酒、生抽、一点点胡椒粉、少许淀粉，抓匀腌制10-15分钟。
3、蒜苔洗净，去掉老根，切成小段。
4、锅烧热，倒适量油，油热后下姜丝、蒜片爆香。
5、倒入腌制好的鸡胗片，转大火快速滑炒，炒到鸡胗变色、卷曲盛出备用。
6、锅里留底油，下蒜苔段，中大火快速翻炒，炒至蒜苔表皮起皱。
7、倒入之前炒好的鸡胗，快速翻炒均匀。
8、淋入少许料酒、适量生抽、一点点老抽、蚝油，快速翻炒均匀。
8、尝尝味道，根据咸淡决定是否加盐。最后淋一点点香油即可出锅。
鸡胗可是高蛋白低脂肪的好东西！这道菜讲究的就是一个“快”字和“脆”字。大火快炒出来的鸡胗又脆又嫩，嚼劲十足，蒜苔碧绿爽脆，带着独特的辛香。
四、肉末豆腐
食材： 嫩豆腐1盒、猪肉末、姜末、蒜末、葱花、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、淀粉、水、盐。
做法：
1、嫩豆腐小心地从盒中取出，放在盘子里备用。
2、锅烧热，倒少许油，下姜末、蒜末爆香。喜欢酱香的可以加一小勺豆瓣酱炒出红油。
3、放入猪肉末，中火煸炒至肉末变色、吐油、粒粒分明。
4、加入适量生抽、蚝油、一点点糖提鲜，翻炒均匀。
5、加入小半碗清水烧开。
6、把准备好的嫩豆腐轻轻滑入锅中，或者将豆腐块轻轻推入汤汁中。
7、中小火咕嘟2-3分钟，让豆腐入味。
8、准备一点水淀粉，淋入锅中勾个薄芡，让汤汁变得浓稠能包裹住豆腐和肉末。
9、轻轻晃动锅子，或者用锅铲背轻轻推匀。
10、尝一下味道，如果不够咸可以加一点点盐。撒上葱花即可出锅。
豆腐是优质植物蛋白和钙的宝库！这道菜滑嫩鲜香，老少皆宜。嫩豆腐像凝脂般入口即化，吸饱了咸鲜微甜的肉末汤汁，肉末则酥香可口。
这4道“蛋白菜”，从胶质满满的猪蹄，到清爽开胃的凉拌豆腐皮，从脆嫩下饭的鸡胗蒜苔，再到滑嫩鲜香的肉末豆腐，荤素搭配，口感丰富，总有一款能戳中你的胃。