高中生呀哈用力拽我前行：如何克服学习压力与坚持自我驱动力的秘诀: 刺激思考的内容，难道不值得更深入探索？，: 引领时代潮流的规划，难道不值得大家关注？
在高中这个充满挑战和机遇的阶段，众多学子们正面临着学业繁重、升学压力以及自我驱动力的困境。作为一名过来人，我想分享一些我认为对于高中生来说，有效应对这些挑战并保持自我驱动力的关键因素。
建立明确的学习目标至关重要。作为学生，我们需要明确自己在未来几年内的目标，包括各科目的毕业成绩、专业技能提升、综合素质培养等。当我们的学习目标有了清晰的方向，就能更好地聚焦于重点，避免被无关紧要的事情分心。设定实际可达成的小目标，如每天背诵一定数量的单词或完成一定量的作业，也能帮助我们逐步提高学习效率和成就感。
合理分配时间是克服学习压力的重要手段。高中生需要学会利用碎片化的时间，充分利用早晨、课间、午餐后等时间段进行复习和预习，而不是将所有的精力都投入到考试前的最后一分钟。通过番茄工作法（25分钟集中注意力，之后休息5分钟）或者“三段式学习法”（即先复习基础知识，再进行有针对性的练习，最后做模拟题），我们可以在短时间内提高学习效果，同时减轻学习压力。
积极的心理调节也是增强自驱力的有效方法。高中生应该学会保持乐观的心态，把学习看作是一种成长的过程而非一种负担。适当参加体育活动，参与社团活动，甚至通过冥想、瑜伽等方式放松身心，都能够帮助我们缓解焦虑情绪，调整心态。及时寻求他人的支持和鼓励也能够激发我们的内在驱动力，比如向老师请教问题、向同学交流学习经验、向家长表达自己的困扰等。
为了实现自我驱动，高中生还需要培养独立思考的习惯。这不仅要求我们能够自主选择学习内容和方式，更要求我们在面对困难和挫折时能勇敢地去探索解决方案，并从中提炼出经验和教训。这种独立思考能力不仅可以帮助我们发现问题所在，制定合理的学习计划，还能让我们在面对未知的未来时更有信心和勇气去迎接挑战。
高中生要想克服学习压力并保持自我驱动力，关键在于明确目标，合理分配时间，积极调节心理，培养独立思考习惯。只有这样，才能在繁忙的学习生活中找到平衡，真正实现自我价值，实现全面发展。在这个过程中，每一位高中生都需要有足够的耐心和毅力，相信只要持之以恒，就一定能走出困境，走向成功。加油，你们是最棒的！
平潭6月8日电 (记者 闫旭)来自美国、俄罗斯、法国等国家，以及澳门、台湾等地区的船队，与厦门、上海、海南、福州等地船队同场竞技。8日，2025中国平潭国际帆船赛在福建平潭22号国际游艇码头开赛，10支高水平赛队展开角逐。
6月8日，2025平潭“海岛生活季”暨帆船运动周启动仪式在福建平潭22号国际游艇码头举行，开启了“码头生活”的多元图景。(无人机照片)记者 张斌 摄
“平潭风大浪急，可以帮助我们取得更好的成绩，也给帆船驾驶带来更多乐趣。”来自美国星帆队的选手吉姆(Jim)在接受记者采访时表示，他在中国生活了15年，参加过各种各样的赛事，此次赛事更有挑战性、也更富乐趣。
当天，2025平潭“海岛生活季”暨帆船运动周系列活动启幕。此次活动以“消费引领、赛事赋能、产业共融”为核心，通过多层次、沉浸式、国际化的主题内容，助力平潭打造“蓝色经济新引擎”。
记者了解到，2025年平潭“海岛生活季”将持续至8月底，重点举办帆船运动周、中国平潭海岛合唱大会、“海洋杯”中国平潭国际自行车公开赛等超30项文体旅活动，激活夏季旅游消费市场。
今夏，平潭已整装待发，推出覆盖夜游出海、亲子水上乐园、定制游艇体验、帆船公开课等多款海上旅游产品，诚邀海内外游客走进平潭，共赴一场关于风、浪与自由的海上之约。
中国著名独臂航海英雄、首位完成旺代单人不间断环球帆船赛的徐京坤也现身活动现场。在参观平潭大福湾国际帆船基地时，他表示，大福湾的地理优势和风力条件特别适合开展帆船运动，希望该基地能成为传播航海精神的重要平台，吸引更多人参与帆船运动。(完)