2023年度：深夜力量导航——发掘深夜中的光明与希望，一年卖出30万件，央视曝光不防晒的防晒衣原创 端午后进入6月，韭菜芹菜靠边站，抓紧吃“6月3鲜”，错过太亏！5. 加入皮蛋：加入切好的皮蛋块，继续煮5-10分钟，让皮蛋的味道融入汤中。
高悬夜空，星光璀璨。在每一个寂静的夜晚，都有无数心灵的眼睛在寻找着光明和希望。而这种引导的力量，正是来自那深邃而又神秘的深夜世界。在这个充满未知、充满恐惧、充满挑战的时刻，我们不妨挖掘出深夜中的光明与希望，通过那些看似微不足道却又无比强大的力量，找到前行的动力，迎接人生的未知与挑战。
深夜是思想的集会之所。在这片无声的世界里，人们的思想得以自由地飞翔，灵感如同繁星一般闪烁，照亮我们的思考之路。无论是哲学家对真理的探寻，还是科学家对科学的探索，或者是艺术家对艺术的追求，都在这无尽的深夜中找到了答案。那些看似平凡或者枯燥的知识，却蕴含着深远的意义，为我们打开了一扇通往未来的大门。当我们身处深夜时，应珍视每一刻思考的时间，用心去感受那份独特的思考过程，从中汲取智慧，提升自我。
深夜是行动的源泉。在没有外界干扰，没有时间限制的情况下，我们可以全身心投入到工作中，尽情释放自己的创造力和想象力。无论是在科研领域进行创新探索，还是在商业领域寻求突破，抑或是在艺术创作领域追求极致表达，深夜都是一个实现梦想的最佳时期。在这里，我们可以摆脱日常生活的琐事束缚，抛弃纷繁复杂的社交网络，彻底沉浸到工作的氛围中，用行动证明自己的价值和决心。这样的深夜行动，不仅是对个人能力的锻炼，也是对未来的坚定承诺，充满了挑战与机遇，更是对生活态度的深度反思。
深夜是情感的寄托之地。在这个喧嚣的城市，人们常常被忙碌的生活节奏所淹没，缺乏足够的时间去理解和体验生活中的美好。这时，深夜就成为了我们倾诉心声、释放情感的重要平台。无论是对亲人的思念，对友情的珍视，还是对未来的期待，都可以在这片属于自己的星空下找到出口。通过对深夜的情感交流，我们可以化解心中的压力和困扰，释放内心的压力和情绪，让生活变得更加充实和有意义。这样的深夜情感体验，不仅能让我们更好地理解自己，也能让我们更加珍视人际关系，为人生增添一份温馨和幸福。
深夜是人类精神最深处的呼唤，它是我们探索未知、寻找光明、激发动力、实现梦想的关键时刻。通过挖掘深夜中的光明与希望，我们可以找到前进的方向，拥抱生活的喜悦，面对困难的勇气，成就事业的成功，铸就辉煌的人生。在这个特殊的夜晚，让我们一起开启心灵的探险之旅，用深夜的力量导航，挖掘生命的潜能，追寻未来的光芒，共同迎接即将到来的新一年。
界面新闻记者 | 宋佳楠
6月8日，央视财经频道曝光了防晒衣市场乱象。部分宣称具有防晒功能的产品，实际防晒效果远不达标，甚至存在严重的虚假宣传问题。
这些防晒衣很多都是通过网络平台的直播间卖出。通常主播们会宣称防晒衣采用 “核心降温技术，触感冰凉科技”，可“高效防晒、多次水洗防晒指数不减”，并且还会晒出检测报告等相关材料验证其说法。
依据国家标准 (GB/T 18830—2009) 的规定，当产品的紫外线防护系数 (UPF)大于40，且长波紫外线 (UVA) 透过率小于5%时，可称之为 “防紫外线产品”。但市场上的实际情况却并非如此。
据央视报道，徐州海诺服饰有限公司一名工作人员透露，在其公司销量领先的这款防晒衣，实际紫外线防护系数仅为 “30+”，但在电商平台的宣传中，却声称达到 “50+”。成人款、儿童款防晒衣均是如此。
图片来源：央视财经频道
商家称，消费者很难辨别防晒衣的真假品质，在直播间中用紫外线感应卡测试防晒衣的效果，只是商家玩的一种把戏，无法真正测试出防晒衣的品质。
“不时不食”，老祖宗这话可太有道理啦！您瞧，端午一过，6月就热热闹闹地来啦。这时候啊，好多蔬菜都过了最鲜嫩的时候，像韭菜、芹菜，虽说平时吃着也不错，但在这个6月，它们就得靠边站咯。为啥这么说呢？因为6月有“6月3鲜”，那可是大自然给咱的专属美味，错过可就太可惜啦！您是不是好奇这“6月3鲜”到底是啥？别急，咱这就揭开它们的神秘面纱。
黄翅鱼，也叫黄脚立，身子扁扁的，鱼鳍黄黄的，看着就精神。花甲，小小的，壳上有漂亮的花纹，就像穿了一件花衣裳。豆腐，白白嫩嫩的，软乎乎的。黄翅鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，就像给身体注入了满满的活力，能增强免疫力，让咱身体倍儿棒；花甲有丰富的矿物质，特别是锌元素，对咱的身体可重要啦，就像给身体的小零件上了润滑油；豆腐是植物蛋白的好来源，还含有钙，能帮咱补补钙。这几种食材凑一块儿，炖成一锅汤，那鲜味，简直能把眉毛都鲜掉！中老年人喝了，能滋补身体，增强抵抗力；年轻人喝了，工作有劲儿；家庭主妇给家人炖上一锅，全家都吃得美滋滋。
食材准备：黄翅鱼1条、花甲200克、豆腐1块、姜片、葱段、盐、料酒适量。黄翅鱼处理干净，在鱼身上划几刀，用盐和料酒腌一会儿，去去腥。花甲放盐水里泡一会儿，让它吐吐沙。豆腐切成小块。锅里倒油，烧热后把黄翅鱼放进去煎，煎到两面金黄，盛出来。锅里留点底油，放姜片、葱段爆香，加适量清水，大火烧开。把煎好的黄翅鱼放进去，煮10分钟。接着把豆腐块放进去，煮5分钟。最后把花甲放进去，煮到花甲开口，加盐调味，这黄翅鱼花甲豆腐汤就做好啦！这汤喝起来鲜香浓郁，鱼汤奶白奶白的，花甲鲜嫩，豆腐入味，太好吃啦！您还可以根据自己的口味，加点胡椒粉，味道更棒！
空心菜，也叫通菜，茎是空心的，叶子绿油油的，就像一个个绿色的小精灵。它富含维生素C、维生素B族和膳食纤维。维生素C能抗氧化，就像给咱的皮肤穿上了一层防护衣；维生素B族能参与身体的新陈代谢，让咱身体运转得更顺畅；膳食纤维能促进肠胃蠕动，就像给肠胃做了一次大扫除，让咱排便更顺畅。这清炒空心菜，做法简单，口感清爽，特别适合夏天吃。年轻人吃了，能瘦身美颜；中老年人吃了，能防病养生；家庭主妇做给家人吃，清爽又健康。
食材准备：空心菜1把、蒜末、盐、食用油适量。空心菜洗干净，切成小段。锅里倒油，烧热后把蒜末放进去爆香。接着把空心菜放进去，大火快速翻炒。炒到空心菜变软，加盐调味，这清炒空心菜就做好啦！这菜吃起来脆嫩爽口，带着蒜香，特别下饭。您还可以加点鸡精提提鲜，不过别加太多，不然就掩盖了空心菜本身的鲜味啦。
红苋菜，叶子红红的，就像一颗颗红宝石。它富含铁元素和维生素K。铁元素是造血的好帮手，就像给咱的身体造了一个小血库，能预防缺铁性贫血；维生素K能促进骨骼健康，让咱的骨头更结实。这凉拌红苋菜，做法简单，营养又美味。女孩子吃了，能补血养颜，脸色红扑扑的；中老年人吃了，能增强体质，身体更硬朗。
食材准备：红苋菜1把、蒜末、生抽、醋、盐、糖、香油适量。红苋菜洗干净，切成小段。锅里烧开水，把红苋菜放进去焯一下水，捞出来过一下凉水，这样口感更脆嫩。把蒜末、生抽、醋、盐、糖、香油放在一个碗里，调成料汁。把调好的料汁倒在红苋菜上，搅拌均匀，这凉拌红苋菜就做好啦！这菜吃起来酸甜可口，带着蒜香，特别开胃。您还可以根据自己的口味，加点辣椒油，味道更丰富！
6月天气热，吃东西要清淡点，别吃太多油腻、辛辣的食物，不然肠胃容易不舒服。平时也要多喝水，补充身体流失的水分。