热血课堂：体育老师引领活力燃课，点燃学生运动热情!，狐大医 | 近视、干眼症、白内障……收好这份全周期护眼策略！时习之丨习近平：让互联网更好造福人民、造福世界不准接受可能影响公务执行的吃请：执行特定公务期间，除了正常公务接待，应拒绝其他一切可能影响正常公务活动的吃请，更不得借机大吃大喝。
某中学的体育课是一门富有激情与活力的课程，由一位备受学生喜爱和敬仰的体育老师，以独特的视角带领着学生们在知识与体能的双重熏陶下，燃烧起对体育的热情，点燃了他们内心的运动热情。
这位体育老师名叫张老师，他的名字源于他对足球的一腔热血。他自小就痴迷于足球，无论是踢球、观战还是研究战术，都能让他沉浸在其中无法自拔。这种热爱不仅激励他在日常生活中积极锻炼身体，更让他在体育课堂上展现出独特的教学风格。
张老师的体育课堂注重全面性，不仅仅教授基本的竞技技巧，还引导学生们理解体育的意义和价值。他将运动精神融入到课堂中，用生动有趣的教学方式讲解体育的历史、文化、科学原理等基础知识，使抽象的概念变得具体可感。在他的带领下，同学们不仅能快速掌握各种体育技能，还能深入理解和感悟运动的魅力和力量。
除了传授知识，张老师还会鼓励学生们参与各类体育活动，如篮球赛、足球赛、跑步比赛等，通过这些实践活动，培养他们的团队协作精神、竞争意识以及坚韧不拔的精神风貌。每当班级或年级举行大型体育赛事时，张老师总能在第一时间组织并带领同学们积极参与，为班级荣誉而战，让每个参与者都体验到了胜利的喜悦和成就感。
张老师还强调运动的重要性，并引导学生们树立正确的健康观念。他提倡“运动是最好的医生”，告诉学生们，只有多进行适量的运动，才能保持身体健康，提高免疫力，预防疾病。他也教育学生们要合理安排学习生活，确保充足的睡眠时间，避免过度疲劳，保证身心健康发展。
张老师的热血课堂不仅仅是关于体育竞技的舞台，更是学生们学习生活的重要组成部分。在这里，学生们不仅可以享受足球带来的乐趣，还可以通过体育锻炼提升身体素质，增强意志力，塑造良好的人格品质。他的课堂不仅是知识的传播者，更是情感的熔炉，是青春的加油站。
作为学生的我们，有幸生活在这样一个充满激情与活力的热血课堂里。在这里，我们可以感受到体育的魅力，领略到体育的力量，学习到体育的知识，同时也收获了成长的快乐和满足。我们知道，体育不仅仅是一项技术，更是一种态度，一种生活方式。只有敢于挑战自我，勇于拼搏，才能真正实现生命的绽放和价值的体现。
让我们一起铭记张老师的热血课堂，共同点燃我们的运动热情，让每一个体育课成为我们人生旅程中的美好回忆，让我们的生命因为体育而更加精彩纷呈！
出品 | 搜狐健康
作者 | 北京积水潭医院眼科 邓凯鑫
编辑 | 原野
眼睛是感知世界的精密器官，其健康管理需贯穿生命始终。不同年龄段面临的眼健康挑战各异，科学的预防与干预能显著降低致盲风险。值此全国爱眼日，北京积水潭医院眼科结合临床实践，为您梳理关键护眼策略。
儿童青少年期：筑牢近视防控屏障
我国儿童青少年近视率已突破50%，每两个孩子中就有一人戴眼镜。更令人忧心的是，高度近视可能引发视网膜脱离、青光眼等不可逆损伤，如同埋下视力健康的“定时炸弹”。守护孩子的清晰视界，需要科学认知与及时行动。
1、远视储备监测——视力发育的“预警雷达”
0-8岁是视力发育黄金期，定期屈光筛查能精准追踪远视储备消耗情况。若储备值低于同龄标准（如6岁儿童应存+1.0D以上远视），需警惕近视提前发生。
建议：每半年进行一次专业视光检查，建立动态视力发育档案。
2、行为干预三要素——构筑日常防护网
户外活动：每日≥2小时阳光下奔跑玩耍，自然光刺激视网膜多巴胺分泌，可有效延缓眼轴增长（阴天户外同样有效）。
用眼姿势：严格执行“一尺一拳一寸”（眼离书33cm、胸离桌10cm、指尖离笔尖3cm），避免趴着、躺着看书。
屏幕管理：
3、医疗干预——科学延缓近视进展
6月10日至11日，2025年中国网络文明大会将在安徽合肥举办，也是首次在中部地区、首次在长三角地区举办。今年是中国网络文明大会举办的第五个年头。这次大会以“汇聚网络正能量 引领时代新风尚”为主题，将举办开幕式及主论坛、14场分论坛和“科技·点亮网络文明时空”主题活动。