轻舞步踩起小草莓的健康与滋味：迈开腿欣赏小红莓生机勃勃的画面，《〈论语〉中的孔子》问世，杨逢彬带读者领略孔子的真实形象原创 离婚疗愈心灵，陈妍希大理庆生，杨丞琳12年祝福不变张炜深情回顾了自首部长篇《古船》以来，他与人民文学出版社、《当代》杂志长达40多年的合作关系。“一直想写一部个人最好的作品，不断积蓄力量、投入饱满的生命，反复修改打磨，终于推出《去老万玉家》。”
当人们谈论健康和美食时，自然会想到草莓。这个充满甜蜜、酸甜可口且营养丰富的水果，以其独特的颜色、口感和药用价值成为了许多人日常饮食的一部分。而其中，轻舞步踩起小红莓的健康与滋味，更是让这种美味成为了一种享受和生活方式的象征。
让我们来看看小红莓的营养价值。小红莓富含维生素C和抗氧化剂，这些成分对于保持身体健康具有重要作用。研究发现，维生素C可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病；抗氧化剂则有助于保护细胞免受自由基的损害，防止衰老和癌症的发生。小红莓还含有多种矿物质，如钾、磷和铁，这些都是人体必需的重要微量元素，对维持神经系统正常功能、促进生长发育和提高心肺功能都有积极的作用。
除了其丰富的营养成分外，小红莓的口感也十分独特。它的果肉质地鲜嫩多汁，果香浓郁，轻轻咬下，就能感受到那股淡淡的草莓味儿在口腔中蔓延开来，让人回味无穷。尤其是春天和夏天，新鲜的小红莓更显得清新宜人，是户外运动和休闲娱乐的好选择。无论是作为零食，还是搭配酸奶、冰淇淋等甜品，都能为人们的餐桌上增添一份甜蜜的风味。
当然，草莓的健康与滋味不仅仅是表现在口感上，更在于它所蕴含的身心健康益处。研究表明，适量食用草莓可以提高心率，帮助降低血压，有助于改善心脏健康；小红莓中的单宁酸也有助于减轻压力和焦虑，提升心情，使人感到轻松愉快。草莓中的一些营养物质如花青素和类黄酮，也被证实具有抗炎、抗氧化和抗癌的功效，对预防慢性病和延长寿命有积极作用。
虽然草莓有很多优点，但并非所有的人都能吃得起。考虑到它们的价格较高，很多人可能认为只靠超市购买或网上购买并不能享受到其真正的健康与滋味。如果你有一颗热爱生活、愿意尝试新事物的心，那么不妨考虑尝试一下在家自制草莓酱的做法。
以下是一份简单易学的草莓酱配方，将草莓、糖和水按比例混合，用慢火煮沸后慢慢熬制即可制作出美味又健康的草莓酱：
- 草莓：1杯（约250克） - 糖：1/4杯（约60克） - 水：1杯（约250毫升）
步骤如下： 1. 将草莓洗净去蒂，切块备用。 2. 在锅中加入1/4杯糖，小火加热至糖溶化并变成棕色。 3. 加入切好的草莓块，继续小火翻炒，直到草莓软烂，呈现出美丽的草莓红色。 4. 当草莓完全煮熟并变得柔软时，转小火，加入剩余的一半糖，继续翻炒均匀，使其充分吸收糖分。 5. 调入一杯热水，继续小火慢炖10-15分钟，让草莓酱的味道更加浓郁。 6. 搅拌均匀后，把草莓酱盛出，晾凉后装瓶密封保存即可享用。
这道草莓酱不仅美味可口，而且制作过程简单快捷，适合忙碌的现代都市人。无论是在烹饪会上的创新尝试，还是在周末的闲暇时光里独自品尝，草莓酱都是一个不错的选择，既可以满足你的味蕾需求，又能为你提供健康的营养摄入。所以，让我们一起迈开脚步，欣赏那份轻舞步踩起小红莓的健康与滋味，享受这份大自然赋予我们的美好馈赠吧！
6月7日， 《〈论语〉中的孔子》新书分享会在北京图书大厦举行。该书作者、特邀嘉宾和现场众多热爱传统文化的读者共同见证了这部回归经典、再现真实孔子的诚意之作的全新发布。
新书揭幕。
《〈论语〉中的孔子》历经三年精心打磨，由泰山出版社出版发行。本书作者杨逢彬先生是著名语言学家和文献学家，其家学渊源深厚，长期致力于儒家经典的诠释与传承。在书中，作者回到《论语》本身，从孔子的言行中挖掘线索，通过严谨的分析与生动深入的叙述，以文化随笔的形式，揭示孔子为人处世的方式和他在困境中的抉择，将孔子还原成一位“望之俨然，即之也温”的有血有肉的、充满现实关怀与敏锐洞察的真实的人。
杨逢彬（右二）、戴建华（右一）与张加才（左二）对谈。
分享会现场，杨逢彬特邀嘉宾著名训诂学家、辞书学专家戴建华，以及北京语言大学中国文化发展研究中心主任张加才一同分享了《〈论语〉中的孔子》创作背后的故事，展开深入浅出的思想碰撞。杨逢彬坦言，他并不想写一部纯粹的学术著作，而是希望让读者读到一个鲜活、立体的孔子形象。然而真正动笔后，他才意识到难度之大：不仅要大量查阅文献，还要在语言表达上力求简明、贴切，做到既忠实于经典，又通达于今人。他表示：“《论语》中的孔子，本就是有血有肉的。我只是把这些散落在历史中的材料，重新有机地联系起来。”张加才则认为，该书做到了“四个可贵”：一是选材经典，二是阐释准确，三是表达接地气，四是有思想、有温度，从多个维度立体还原了孔子。
嘉宾们认为，《〈论语〉中的孔子》既成为观照孔子的一面“镜子”，再现身处礼崩乐坏时代的那位长者和师者的风骨与气度；也为大众理解儒家精神打开一扇“窗”，看到孔子对理想社会、理想人格以及有教无类的不懈追求，他们希望本书能成为架通古今思想的一座“桥梁”，让先贤的哲思跨越时空，化作滋养现代人心灵的智慧清泉。
来源：北京日报客户端
42岁的陈妍希近日在大理庆祝了自己的生日，还带着儿子一起到场。尽管她已经离婚，似乎仍然充满活力，身边也并不缺少追求者。虽然年纪已经42岁，但她的容貌依然显得青春洋溢，与同龄人相比几乎没有任何老态。她的儿子小星星已经8岁，离婚后，孩子可能并未完全意识到父母的变故，所以对他来说，生活依旧平稳，没有受到太大影响。
陈妍希身高161厘米，而儿子小星星目前大约在130厘米左右，已经比母亲的肩膀还要高了。如今孩子们普遍营养丰富，身高增长迅速，估计小星星未来可能会长到180厘米左右。
离婚后的陈妍希似乎并未受到太多的负面影响，她依旧带着儿子奔波工作，并顺便庆祝自己的生日。她还开设了直播与粉丝们一同欢度生日时光。过去，她的前夫曾会在社交媒体上为她庆生，但随着两人离婚，这些互动也逐渐消失。如今，他们已经各自走上不同的生活道路，没有再有任何法律责任或义务。