揭秘:隐藏夜幕下秘密的夜间B站直播:如何有效改善睡眠质量,缓解焦虑与压力?

智笔拾光 发布时间:2025-06-13 19:59:05
摘要: 揭秘:隐藏夜幕下秘密的夜间B站直播:如何有效改善睡眠质量,缓解焦虑与压力?,车企淘汰赛再升级:供应商账期缩至60天内,上汽、比亚迪、长安汽车或增10亿财务成本,长城汽车或超7亿挂职副县长搜集密件,妻子携复印件出境,双双获刑!据悉,她曾经和老戏骨秦沛谈过恋爱,二人年轻时候具有很多共同话题,年龄相仿,二人也算是郎才女貌。

揭秘:隐藏夜幕下秘密的夜间B站直播:如何有效改善睡眠质量,缓解焦虑与压力?,车企淘汰赛再升级:供应商账期缩至60天内,上汽、比亚迪、长安汽车或增10亿财务成本,长城汽车或超7亿挂职副县长搜集密件,妻子携复印件出境,双双获刑!验收组专家和研制项目组代表在验收现场合影。中国科学院高能所

关于夜幕下的秘密——隐藏在B站直播间中的夜间健康直播,近年来逐渐引起大众的关注和热议。这些直播通过独特的视角、丰富的知识内容和贴心的互动环节,不仅帮助观众在忙碌的白天学习放松身心,而且有效地提高了他们的睡眠质量和心理韧性,对于缓解焦虑与压力具有重要的意义。

B站夜间健康直播关注的是身体健康的深层调理。夜间是人体进行修复和恢复的重要阶段,特别是在晚上11点至凌晨2点之间,由于生物钟的影响,人们会进入深度睡眠状态。在这个时期,许多人的生活节奏被打乱,饮食习惯、运动量以及作息时间往往难以调整到最佳状态,导致入睡困难、睡眠浅沉等问题。而B站推出的夜间健康直播通常会邀请营养师、心理咨询师等专业人士,为观众提供科学的睡眠规律建议。例如,他们可能会推荐合理的晚餐时间和食物选择,教导大家如何正确睡姿,避免睡前看电子设备等影响睡眠的因素;或者分享各种有助于提高睡眠质量的小技巧和冥想方法,如深呼吸、渐进性肌肉松弛等,让观众能够在日常生活中掌握一些实用的方法。

B站夜间健康直播注重的心理调适也是其重要内容之一。现代社会快节奏的生活方式、繁重的工作压力、学业竞争等因素常常引发人们的焦虑和压力。这些问题如果不及时得到解决,就容易影响身心健康,甚至可能导致失眠症、抑郁症等慢性疾病的发生。B站主播们常常会深入剖析焦虑产生的原因,并结合现代心理学知识,从心理层面引导观众理解和接纳自己的情绪,学会自我调节,以降低焦虑和压力对生活的负面影响。例如,他们会鼓励观众正视自己的内心感受,认识到负面的情绪并非无处发泄,而是可以寻求专业帮助或借助冥想等方式来舒缓情绪;他们也会倡导观众采取积极的心态面对工作和生活中的挑战,培养乐观向上的精神风貌,从而更好地应对压力。

B站夜间健康直播中还会融入一些轻松愉快的内容,旨在提升观众的参与感和乐趣性,从而使他们在观看直播的也能享受到一种轻松愉悦的氛围,有助于缓解焦虑和压力。例如,他们可能会播放一些音乐、故事或者电影等内容,帮助观众放松身心,减轻工作和学习带来的疲劳感;或者通过现场互动的形式,让观众参与到直播活动中,如问答环节、角色扮演等,让观众在娱乐中寻找灵感,激发学习的动力。

B站夜间健康直播以其独特的优势,正在逐步改变人们对夜间生活的认知,成为了一种全新的生活方式指南。无论是针对个人的生理健康,还是针对心理健康,抑或是从生活习惯到心理调适,这些直播都提供了有效的建议和指导,帮助人们在繁忙的夜晚找到平衡,享受更好的生活质量,实现内心的和谐与满足。夜幕下的秘密——隐藏在B站直播间中的夜间健康直播,以其丰富的内容、专业的服务和积极的态度,无疑是对我们的生活带来了巨大的启示和帮助,值得我们深入研究和推广。

出品 | 搜狐财经

作者 | 王泽红 冯紫彤

6月10日至11日,多家车企宣布将供应商支付账期统一至60天内,包括吉利、比亚迪、赛力斯、东风汽车、广汽集团、中国一汽、长城汽车、小米汽车,以及长安汽车旗下长安启源、长安凯程、深蓝汽车、阿维塔等。

截至发稿,至少已有17家车企承诺“支付账期不超过60天”,当中也包含小鹏、小米、零跑、蔚来和理想等造车新势力。

从多家车企的官宣内容看,此举一方面是落实国务院《保障中小企业款项支付条例》,保障中小企业资金高效流转;另一方面是响应中国汽车工业协会《关于维护公平竞争秩序促进行业健康发展的倡议》。

自6月1日起,《保障中小企业款项支付条例》正式实施,明确规定大型企业向中小企业采购货物、工程或服务时,最长付款周期不得超过60天。

汽车行业与房地产行业相似,均是重资产行业,企业负债率往往较高,尤其是近两年部分造车新势力出现流动性困局。此次多家车企集体发声,将账期缩短至60天内是否会对企业的现金流形成压力,也成为一大关注点。

车企:利息支出增加吞噬利润

据搜狐财经不完全统计,2024年国内主流车企的应付账款及应付票据周转天数普遍在120天以上,如比亚迪2024年为127天,上汽集团为164天,长城汽车为164天,长安汽车为205天,赛力斯为166天,广汽集团为113天,东风股份为221天。

作为对比,国际汽车巨头中,2024年丰田汽车应付账款周转天数54.84天,福特汽车56.94天,通用汽车周转天数64.1天,国内车企的账期普遍偏长。

此次,诸多车企表态缩短账期,意味着其应付账款周期将至少减少60天。具体来看,长安汽车减少145天,赛力斯106天,长城汽车、上汽集团减少104天,比亚迪至少减少67天,广汽集团53天。

应付账款大部分为无息负债,在业内不乏车企将供应商视为“无息资金池”的言论,但在车企的负债构成中,应付账款是主要构成,这也导致车企应付账款规模不断攀升,有息负债占比反而并不高。

以比亚迪为例,截至2024年底,其一年内到期的短期借款121亿元、应付票据23.84亿元、应付账款2404亿元、合同负债437亿元,合计超2900亿元。其中,应付账款是其短期负债的主要构成。

据搜狐财经统计,截至2024年底,上汽集团的有息负债率为23.64%、广汽集团为18.58%、长城汽车10.07%、比亚迪5.62%、赛力斯3.88%;而其资产负债率则分别为63.77%、47.61%、63.64%、74.64%、87.35%。

而从车企自身现金储备看,仅依靠自身的现金流完全覆盖供应商欠款,难度不小。

截止2024年底,主流车企中,小鹏汽车、蔚来、长安汽车、理想汽车、广汽集团现金储备能覆盖应付账款,经营现金压力不小。长城汽车应付账款及票据795.71亿元,现金储备272亿元,差额500多亿;比亚迪应付账款2440.27亿元,现金储备1549亿元,差额900亿元左右。

如今,车企付款周期缩短后,外部借款是一个解决方式。如果将超出60天的供应商应付款转换成银行贷款,按照央行2024年12月末新发放企业贷款利率3.43%估算,将之与企业付款周期减少天数、应付账款及票据日均余额相乘,对车企的利润影响程度也由此可见。

据搜狐财经测算,上汽集团的利息支出一年将增加24.63亿元,比亚迪增加13.98亿元,长安汽车增加10.49亿元,长城汽车增加7.22亿元,理想汽车增加5.22亿元,赛力斯为4.89亿元,吉利汽车为4.76亿元,蔚来汽车4.15亿元,小鹏汽车为3.68亿元。

但上述数据仅供参考,应付款日均余额由车企2023与2024年应付账款及票据数据得出,而且各家企业的融资成本也高低不同。

供应商:资金链压力将减缓

中国企业资本联盟副理事长柏文喜告诉搜狐财经:“车企缩短账期,资金压力将增大,需要在更短时间内支付供应商款项,这将直接增加其现金流压力。特别是对于高负债的车企,如一些新势力品牌,其资金周转能力将受到严重冲击。”

“车企可能需要重新评估其扩张速度和资金使用效率。一些依赖外部融资维持运营的企业,可能需要寻找新的融资渠道或优化成本结构。行业洗牌也将加速,部分财务和运营不健康的车企可能会因无法承受资金压力而加速淘汰。” 柏文喜补充道。

当下,诸多造车新势力正迎来一场盈利竞速,小鹏要在四季度走向盈利,零跑正步入盈利阶段;后来者小米汽车亏损也正逐步收窄,雷军称预计下半年盈利;李斌对蔚来第四季度盈利的目标不动摇。

在此关键节点,诸多车企将供应商支付账期缩短至60天内,按照上述测算,企业利息支出若增加,势必会影响造成新势力的冲击盈利目标的节奏。但对于供应商而言,无疑会减轻其流动性压力。

学术刊物《管理会计研究》曾在4月份的“OPM战略、企业绩效与供应链风险:基于比亚迪、吉利汽车与供应商关系的案例研究”一文中指出,车企对供应商货款的较长期限占用,虽然能够在一定程度上缓解自身现金流紧张问题,将其现金流压力很大一部分都转嫁给了供应商,但会导致供应商不得不承受较大的流动性风险。

6月9日,四维图新在其公告中表示,截止2024年底公司未弥补亏损9.73亿元,原因之一为车企价格战向供应链转移成本。

在互动易平台,四维图新也透露其项目的回款周期在3-8个月之间。其表示车企承诺支付账期不超过60天,“有助于公司经营现金快手回笼,减少资金占用”。

6月10日,中国钢铁工业协会发布了一份名为《维护产业链整体利益 共同抵制"内卷式"竞争》的声明,罕见地公开批评国内汽车企业的行为,其中就提到:“车企利用供应链金融平台,延迟支付货款,将融资压力和成本转嫁给上游供应商”。

“车企缩短账期,供应商的应收账款和票据周转天数有望大幅下降,资金占用情况减少,资金利用效率提升,这将缓解供应商的资金链压力,降低其经营风险。” 柏文喜指出,从长期来看,有助于推动整个行业的健康发展,减少因资金链断裂导致的企业倒闭等问题。

国元国际也认为,缩短供应商支付账期,利于改善供应链条流动性和财务压力,汽车产业的内部竞争激烈程度或将有所缓和,整个产业链的盈利压力都有望减轻。

6月11日,微信公众号“保密观”报道一则涉间谍罪犯罪案例:

某省直机关工程师黄某,赴某国留学期间被该国间谍策反。黄某利用回国探亲时机,收集涉密文件并提供给对方。对方获悉黄某的丈夫李某某挂职任副县长后,要求黄某请其丈夫搜集一些政府内部文件。

李某某虽有警觉,但并没有劝妻子悬崖勒马,反而将工作中接触的政府文件、内部讲话等资料复印后交黄某携带出境。数年间,黄某、李某某按照对方要求,将涉密文件私带回家,拍照后拷入U盘,伺机出境交接。

2020年5月,黄某因犯间谍罪被判处有期徒刑10年,剥夺政治权利10年;李某某被判处有期徒刑3年,剥夺政治权利3年。

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