标题：《别再被"阿嚏！"打垮，应对感冒和流感的有效方法》，iPhone减产40%，苹果或要被小米超过，全球第二不保？磨了两年的华为新手表，能憋出什么活儿？材料：排骨 300克、冬瓜 500克、薏米 50克、干贝（可选）2-3颗、姜片 3-4片、料酒 1勺、盐 适量、清水 适量
某天，小明感冒了。他发现自己常常会在出门前打一个喷嚏，这让他的社交活动受到极大影响。他意识到，尽管他采取了一些措施（如勤洗手、保持室内通风等），但这并未完全解决问题，因为他仍然可能因为频繁的“阿嚏”而错过很多重要的约会。
我们要明确感冒和流感的发病机制。感冒是由病毒引起的呼吸道感染，主要症状包括发热、咳嗽、鼻塞、喉咙痛、头痛和全身不适。而流感则是由流感病毒引发的一种更为严重的疾病，其症状与感冒相似，但更具传染性。两者都可能导致身体免疫系统过度激活，引发一系列并发症，如肺炎、脑炎、中耳炎等。
那么，如何有效应对感冒和流感呢？以下是一些科学的建议：
1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠和合理的饮食，这些都能增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。避免接触感染源，如感冒患者或流感患者。如果必须外出，佩戴口罩可以有效减少飞沫传播，降低感染风险。
2. 勤洗手：这是预防感冒和流感的重要手段之一。在公共场所、触摸面部或口鼻后，应立即用肥皂和流动水洗手20秒至30秒，尤其是在吃饭前、上厕所后、打喷嚏或咳嗽后以及触碰眼睛、鼻子、嘴巴之前。
3. 充足的水分摄入：人体在感冒或流感期间会大量出汗，导致脱水，此时需要及时补充水分。可以选择喝白开水、热茶、果汁或者电解质水。还可以通过定时喝水、多饮温热饮料来缓解脱水的症状。
4. 药物治疗：对于轻度感冒，通常可以通过口服退烧药、止咳药和抗组胺药物缓解症状。但对于流感，一般推荐使用奥司他韦、扎那米韦或达菲等广谱抗病毒药物进行治疗，效果更好。在用药过程中，应遵医嘱合理安排用药时间，并注意观察患者的病情变化，如有严重症状（如高热、呼吸困难、持续咳嗽等）应及时就医。
5. 养成健康的生活习惯：养成规律作息、适量运动和心理平衡的生活习惯也有助于提高免疫力，对抗感冒和流感。定期接种疫苗是保护自己免受流感和其他呼吸道疾病的最有效方式之一，尤其对于易感人群，尤其是儿童和老年人。
防止感冒和流感的方法并不复杂，关键在于保持良好的生活习惯、按时服药并遵循医生的指导。只有这样，我们才能有效地控制和抵御这两种常见的呼吸道传染病，让自己在繁忙的生活中保持健康和舒适。所以，别再被"阿嚏！"打垮，让我们从现在开始，科学预防，积极应对感冒和流感，让健康的生活更加美好。
近日，知名机构TrendForce发布了一份2025年一季度，各大手机厂商的手手机产量，市场份额，环比增长情况等。
数据显示，2025年一季度，全球智能手机生产总量是2.89亿部，同比减少了3%，但环比减少就较多了，特别是反映在各大品牌上，表现不一。
如上图所示，三星是“最强男人”，一季度环比还增长了21%，也是前6大品牌中，唯一正增长的品牌。
而苹果则是减少最多的，一季度减产40%，远高于其它品牌，也因为减少40%，所以苹果一季度的产量只有4800万台了。
小米排在第三名，产量是4200万台，虽然也减少了7%，但是除了三星外，表现最好的品牌了，离苹果也只有600万台的差距了。
之后再是OPPO、VIVO、传音，但这三大品牌环比下滑也较严重，最低的VIVO都减少了16%，另外的两大品牌都是减少26%、20%的。
之前托尼观察过，我们在B站上的观众都是以小年轻为主，他们更希望在手表上运行更多的APP。
比如买了OPPO智能手表的那批人，他们的玩法就是买回来后折腾ADB装第三方APP，然后带到学校里用（因为学校不能带手机）。
但是对于我们这帮奔三的数码中登来说，基本不太在乎智能手表能跑多少第三方APP，更在乎的是它在运动健康这块的精准度和体验如何。
毕竟上岁数了，人已经开始三高了，结果还要上班、又要通宵打游戏 —— 确实非常担心自己哪天一个不注意就噶了。
通常来说，人肯定是越上岁数越有钱，所以像OPPO、苹果以及华为等厂商在做高端智能手表时，往往都在往 30 岁以上的人群的需求靠拢，重点发力运动健康监测这块的功能。
所以导致网友们对智能手表的评价非常的两极分化 —— 因为年轻人和中年人对智能手表的期待是完全不一样的。