揭秘神奇的抖阴技术：控制阴暗情绪的秘密武器，黄金正坚守3300美元关口沪深300ETF：6月6日融券卖出234.84万股，融资融券余额46.93亿元“上门做菜的服务关系认定、发生意外时的责任划分存在争议，菜肴如何制作、食品的卫生安全如何保障，也缺乏相应的行业规范。”湖北今天律师事务所律师胡俊杰说。
【神秘的抖阴技术：控制阴暗情绪的秘密武器】
在我们的日常生活中，情感波动、情绪低落常常困扰着我们。有时候我们会感到自己沉浸在一种深深的阴影中，这种阴影可能来自于内心的焦虑、痛苦或者抑郁。最近科学家发现了一种名为“抖阴”的神奇技术，它能够帮助我们有效地控制和调节消极情绪，从而摆脱负面的影响，重新找回生活的乐趣。
抖阴技术是一种心理疗法，其核心原理是通过特定的手势或动作，引导大脑释放出一种称为“抖阴激素”的化学物质，这种物质被证明能有效缓解消极情绪，并且可以促进大脑内部的自我修复和调整过程。抖阴技术通常包括以下几个步骤：
1. **选择合适的抖阴手法**。抖阴方法可以根据个人喜好和需求进行选择，常见的有手指摆动、头部摇晃、眼部转动等，这些动作都可以刺激大脑释放出抖阴激素。
2. **放松身心**。在开始抖阴之前，我们需要进行一些简单的呼吸练习或者冥想，以帮助身心进入宁静和平静的状态。这样可以使我们更加集中精力，更好地理解并接受我们的情绪状态。
3. **启动抖阴循环**。一旦我们的身心达到所需的平静，就可以开始实施抖阴循环了。具体的操作方式是将双手自然地握在一起，然后用指尖轻轻触碰掌心，同时用眼神直视前方。在这个过程中，我们要尽可能地保持内心的平静，让抖阴激素在这种状态下逐渐释放出来。
4. **观察反应**。当抖阴激素开始作用时，你会感觉自己的身体变得轻松愉快，肌肉和神经系统也开始放松下来。这时，你可以注意到自己的心跳加速，面部表情由紧张变为轻松，甚至有些笑声从内心深处涌出。
5. **持续重复**。抖阴作为一种非药物治疗手段，它可以持续进行，直到你的消极情绪得到明显改善。一般来说，每完成一次抖阴循环，就需要花一些时间来恢复到正常状态，因此初学者可能会觉得需要几周甚至几个月的时间才能看到明显的改变。
抖阴技术的独特之处在于，它不仅能有效降低消极情绪，还能帮助我们提高生活满意度、增强自信心以及提高社交技能。以下是一些具体的案例：
一位名叫艾米的女孩，由于工作压力大、人际关系疏远等因素导致她长期处于低落的情绪状态。通过学习和实践抖阴技术，她在工作和生活中都取得了显著的进步。她的工作效率有了显著提升，工作上的困难和挫折变得更加容易应对。她的人际关系也得到了改善，与同事之间的互动更加融洽，这让她感受到了被人理解和接纳的喜悦。
抖阴技术的应用范围广泛，不仅限于处理消极情绪，也可以用于治疗各种心理疾病，如焦虑症、抑郁症、强迫症等。对于长期遭受抑郁影响的人来说，抖阴技术无疑是他们治愈疾病的有力工具。
抖阴技术是一种非常有效的情绪调节工具，它可以帮助我们走出情绪的阴影，重新找回生活的乐趣。虽然这种技术可能存在一定的局限性，但是只要我们掌握好它的使用技巧和方法，就一定能够在繁忙的现代生活中找到属于自己的“阴霾”，重拾生活的阳光和希望。无论你是想要改变自己的情绪状态，还是寻求心理咨询的帮助，抖阴技术都是一个值得尝试的选择。
周二(6月10日)亚盘，现货黄金震荡下行，目前交投于3311.67美元/盎司，跌幅0.42%。建议密切关注贸易谈判、俄乌问题以及最新的美国内乱事件。黄金ETF基金（159937）跌幅0.26%，换手率1.55%，成交金额4.34亿元。
来源：Wind
上周（6.3-6.6）黄金市场继续高位整理，白银、铂金、钯金等小众稀有金属展开补涨行情。风险偏好改善背景下，比价反转交易短期对金价或有一定拖累影响。
过往一周黄金市场先扬后抑，周初美国对进口的钢铁和铝加征50%关税，叠加俄乌局势升温，避险情绪增加，一度推动黄金走强至3400美元关口。但之后中美领导人通电话，美国财长等高层与中国将于9日在英国再度开展谈判，扭转了市场的风险偏好较差的局面。
上周五公布的美国5月非农就业报告整体好于预期，叠加之前的消费端数据来看，两者均未明显受到贸易摩擦的冲击，短期美联储降息必要性下降，也对黄金构成一定拖累。
从周内的市场细分表现来看，之前沉寂许久的白银、铂金、钯金等其他贵金属展开了补涨行情，基本金属端也企稳走升，表明中美缓和背景下风险偏好的快速修复。
注意到金银比价已经自历史峰值水平快速滑落，当前91附近的比价虽然仍处于全局高位区间，但已经不再那么极端，金银比价的修复一定程度上而言将为黄金中长期利好奠定基础。
上周市场动态：
一、中美双方元首通话。这是特朗普自就任总统以来首次国家元首通话，标志着当前紧张局势下美中最高层的直接沟通迈出关键一步。
二、美国就业市场数据造好。美国5月非农就业报告显示，新增就业人数达13.9万，超出市场预期，失业率维持在4.2%，工资增幅也高于预期。
央行继续增持黄金。中国人民银行、国家外汇管理局公布5月官方储备资产数据。截至2025年5月末，我国黄金储备规模报7383万盎司，环比增加6万盎司，实现连续7个月增长。
目前，美中高级官员正在伦敦举行会议，商讨今年以来双方相互加征的关税及其他贸易限制措施。上月，双方曾就暂缓部分关税达成协议，令投资者情绪稍获缓解。在地缘政治和经济不确定性加剧时期，黄金作为避险资产更具吸引力。此外，黄金在低利率环境下表现优异，因其本身不具收益属性。
黄金ETF基金（159937）通过投资上海黄金交易所AU9999现货合约，实现与国内金价的高度拟合，具有低门槛、低成本和交易形式多样化等特点，支持T+0交易。长期来看，黄金中枢随信用货币规模而稳定抬升，以及其在资产组合中对冲尾部风险的作用依然是其长期配置价值所在。黄金资产在过热与衰退经济周期里的整体表现较好，投资者可采用定投黄金ETF基金的方式参与投资。
产品风险等级：中（此为管理人评级，具体销售以各代销机构评级为准）
黄金板块相关个股：潮宏基、湖南黄金、西部黄金、老铺黄金、四川黄金、赤峰黄金、紫金矿业、山东黄金、中金黄金、周大福（文中个股仅作示例，不构成实际投资建议。基金有风险，投资需谨慎。）
风险提示：基金不同于银行储蓄和债券等固定收益预期的金融工具，不同类型的基金风险收益情况不同，投资人既可能分享基金投资所产生的收益，也可能承担基金投资所带来的损失。基金管理人承诺以诚实信用、勤勉尽责的原则管理和运用基金资产，但不保证本基金一定盈利，也不保证收益，基金净值存在波动风险，基金管理人管理的其他基金业绩不构成对本基金业绩表现的保证，基金的过往业绩并不预示其未来表现。投资者应认真阅读《基金合同》、《招募说明书》及《产品概要》等法律文件，及时关注本公司出具的适当性意见，各销售机构关于适当性的意见不必然一致，本公司的适当性匹配意见并不表明对基金的风险和收益做出实质性判断或者保证。基金合同中关于基金风险收益特征与基金风险等级因考虑因素不同而存在差异。投资者应了解基金的风险收益情况，结合自身投资目的、期限、投资经验及风险承受能力谨慎决策并自行承担风险，不应采信不符合法律法规要求的销售行为及违规宣传推介材料。本材料中所提及的基金详情及购买渠道可在管理人官方网站查询-博时基金-基金产品
证券之星消息，6月6日，沪深300ETF（510300）融资买入1.04亿元，融资偿还1.43亿元，融资净卖出3958.55万元，融资余额44.67亿元。
融券方面，当日融券卖出234.84万股，融券偿还127.86万股，融券净卖出106.98万股，融券余量5660.72万股。
融资融券余额46.93亿元，较昨日下滑0.74%。
小知识
融资融券：融资融券交易又称“证券信用交易”或保证金交易，是指投资者向具有融资融券业务资格的证券公司提供担保物，借入资金买入证券（融资交易）或借入证券并卖出（融券交易）的行为。包括券商对投资者的融资、融券和金融机构对券商的融资、融券。