商务探秘：戴绿帽女老板与神秘商务旅行中的艳遇，看阳朔攻略，小姐姐带你玩转广西阳朔狐大医 | 更年期月经紊乱别大意！可能是子宫内膜病变的信号特朗普当时还表示，加拿大有兴趣加入该导弹系统。加拿大总理马克·卡尼随后证实，他的国家就这个问题举行了“高层”会谈。
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标题：戴绿帽女老板的神秘商务冒险：艳遇中的挑战与机遇
在当今商业世界中，女性商人往往以其独特的职业魅力和智慧，引领着企业的发展和变革。其中有一位女性，她的名字叫做艾米莉·格兰特，尽管她身披绿帽，但她的业务却闪耀着独特的光芒。
艾米莉是一位资深的企业家，她的公司在全球范围内享有盛誉，其成功的关键在于她在市场上的精准定位和对竞争环境的敏锐洞察。在这个充满诱惑与挑战的世界里，她并没有选择安逸和平静的生活，而是选择了勇敢地踏上了一次令人惊异的商务探险之旅，这场冒险被称为“戴绿帽女老板的神秘商务旅行”。
在这次商务旅行中，艾米莉首先遇到了一位名为约翰·弗雷德的神秘男子。这位约翰不仅是艾米莉公司的高级主管，也是她从一个普通的白领转变为商界的精英的关键人物。他们之间的故事充满了浪漫与激情，艾米莉不仅被他的才华和领导力所吸引，更被他对工作的执着和对事业的热爱所打动。
他们的相遇并非偶然，约翰曾经是艾米莉所在领域的竞争对手，而艾米莉的绿色帽子让约翰对其产生了好奇。经过一番深思熟虑，约翰决定邀请艾米莉一同前往欧洲进行一次商务考察，以此作为打破僵局、扩大市场的机会。
在欧洲的旅程中，艾米莉和约翰展开了一系列精彩纷呈的商务活动。他们在各大城市的街头巷尾穿梭，参观了各种行业的知名企业，并与潜在客户进行了深入交流。在这个过程中，艾米莉凭借她的专业知识和敏锐观察力，为公司提出了许多有价值的商业建议和策略，这些都为公司的业绩增长注入了新的动力。
这次商务探险并不总是顺利的。在一次重要的商业谈判中，约翰因身体原因无法出席，而艾米莉则面临了前所未有的压力。但她并未因此放弃，她凭借自己的坚韧和决心，成功说服了约翰，让他同意以远程视频会议的方式参与到此次谈判中来。通过这种方式，艾米莉不仅成功地完成了谈判任务，还赢得了约翰的信任和尊重，这无疑为她的事业增添了新的发展机遇。
戴绿帽女老板的神秘商务旅行是一次充满挑战与机遇的冒险。艾米莉以独特的视角和坚定的决心，成功地打破了传统的性别角色限制，实现了自我价值的提升和职业生涯的突破。她的故事告诉我们，只要有梦想、有勇气、有智慧，女性也可以在商界中绽放出属于自己的光彩。这正是我们对于“商务探秘：戴绿帽女老板与神秘商务旅行中的艳遇”的深刻理解和期待。
都说
桂林山水甲天下
阳朔山水甲桂林
你眼中的阳朔是怎样的
是撑着竹排的遇龙河漂流
是两边略过风景的十里画廊
还是人海中熙熙攘攘的阳朔西街
旅行MV，《小姐姐带你去旅行》再完这个视频再继续好吗？
桂林·阳朔
旅行摄影师 微博@吴秋煌 微信公众号:wqhsee
【旅行目录】：
一、【阳朔攻略，小姐姐带你游玩广西阳朔】
二、Day1：阳朔—阳朔西街
三、Day2：遇龙河漂流—十里画廊—大榕树—月亮山
四、Day3：世外桃源—桂林千古情
五、Day4：桂林市区—阳朔兴坪古镇
六、阳朔旅游攻略
关于交通
关于住宿
关于吃饭
关于门票
一、关于交通：阳朔没有自己的机场和火车站，游客一般都会从桂林到达阳朔。桂林到阳朔只有65公里。若乘飞机到达桂林，可以乘大巴前往阳朔。乘火车去阳朔是最经济最划算的，同样需要在桂林火车站下车转乘巴士前往阳朔，车程只需1个半小时左右。也可以从桂林码头乘坐观光轮渡到阳朔，需4个半到5个小时左右。
1．飞机
阳朔没有自己的机场，距离阳朔最近的机场是桂林的两江国际机场。
桂林两江国际机场
桂林两江国际机场，距桂林市区28km，连接国内包括香港、澳门在内的30多个大中城市。
交通：没有大巴从阳朔到桂林机场，可坐车到桂林再搭乘机场大巴至机场。不少旅店和旅行社也提供拼车服务，提前一天确认，价格约50-60元/人。
机场大巴
小贴士：
机场——桂林市区运行线路：机场—天鹅宾馆（火车站附近）—民航大厦，随航班动态发车。
桂林市区——机场，运行线路：民航大厦—机场，每日06:00-21:30，每半小时一班。
票价：白天20元/人，晚上30元/人，车程约40分钟
出租车
从阳朔打车到桂林两江机场的费用是200-250元，需1.5小时；从桂林市区到阳朔大约150元左右。从桂林市中心打车到机场约80元左右，也有些司机想早点回去而报出低于50元的价格，能不能遇到就看你的运气了。
火车
阳朔的火车站还在建设中，位于兴坪县内。距离阳朔最近的是桂林火车站。阳朔只有一家铁路局火车代售点，在西街附近，往返广州、深圳等热线最好提前多天购买。
桂林市区主要有桂林火车站（俗称桂林站或南站）和桂林火车北站（俗称北站或始发站）两个火车客运站。
1.桂林站
小贴士：
桂林站位于市中心，交通、住宿非常方便，目前为桂林最主要的客运火车站。桂林站有驶往北京、上海、深圳、成都、长沙等各大中小城市的列车，交通十分便捷。从全国各地到达桂林的列车一般都停靠在桂林站。
地址：桂林市中山南路（桂林东西向的大马路、上海路和南北向的大马路、中山南路交界处）
到达交通：乘坐公交至【桂林站】、【象山区政府】下车。
桂林火车站停车场发往阳朔的车没有具体的末班时间，有时22:00甚至23:00仍会发车，根据客流量而定，但是基本会中途兜客，运行时间较长，票价20元。车站周围及乘车途中盗窃事件多发，有中途需下车不得已选择此类班车的乘客一定要格外注意身上包里的贵重财物，目的地为阳朔的游客建议乘坐汽车总站直达车。
2.桂林火车北站
在桂林郊区，目前正在进行改造，从桂林始发和途经桂林市的所有旅客列车不再停靠桂林北站，全部改从桂林站出发。
地址：桂林市北辰路
到达交通：乘公交至【火车始发站】、【桂北客运站】下车。
二、关于住宿：阳朔的住宿十分的便捷，价格便宜又实惠，一百来块钱就住得错不错的了。住在阳朔西街的话，晚上会有点吵，可以选择西街附近的酒店，价格反而便宜，推荐碧莲巷这里的，一条街都是酒店，旁边还有吃饭和租自行车的地方。
三、关于吃饭：阳朔美食，基本分为以下几个大类：特色小吃、特色菜式、农家饭菜、特色西餐。特色小吃以艾草粑粑、油茶、各式粽子、米粉等等为主；说到特色菜式，最知名的莫过于阳朔啤酒鱼、斑鱼火锅、还有知名的阳朔十八酿。推荐：啤酒鱼、桂林米粉、艾草粑粑、桂林田螺、桂林粽子……
四、关于门票：去桂林玩了四天，去了西街、遇龙河漂流、十里画廊、大榕树、月亮山、世外桃源、桂林千古情、阳朔兴坪古镇，部分景点是免门票的。
免门票：西街、十里画廊、阳朔兴坪古镇
门票：遇龙河漂流，¥148起；大榕树，10元；世外桃源+游船，68元；桂林千古情+演出观众席， 260元，这些都是网上价格哦，不是门市价，推荐在网上买便宜一些，到景点不用排队。
【看阳朔攻略，小姐姐带你玩转广西阳朔】
1．阳朔西街，熙熙攘攘的人群，只因为多看了你几眼。
2．遇龙河漂流，航拍图如离港船千帆竞发。
3．唱山歌，喂，这边唱来那边和，山歌好比春江水嘞。
4．大榕树下，一位老人正牵着水牛慢步回家。
5．十里画廊，峰峦林立 87版西游记曾在此取景。
6．阳朔世外桃源，陶渊明笔下的《桃花源记》又在哪里？
7．世间有万种情，来桂林不可错过千古情。
8．桂林千古情，每隔一段时间，场外就有表演，好多小哥哥，小姐姐。
9．一遇一千年，一遇一佳人。
10．桂林山水甲天下，阳朔山水何止甲桂林。
11．阳朔兴坪古镇，感受千年历史。
【关于作者】:吴秋煌,导演、自由摄影师、旅游体验师、专业航拍、酒店试睡员。曾梦想仗剑走天涯看一看世界的繁华,那一年我辞去了朝九晚五的工作,选择了辞职去旅行,重走青春。如果你也喜欢摄影、喜欢旅游、喜欢航拍,欢迎撩我:微博@吴秋煌 微信公众号:lvxingmecom
【Day1：阳朔—阳朔西街】
【住宿】：阳朔香舍酒店
【地址】：广西壮族自治区桂林市阳朔县碧莲巷8号
桂林有正阳步行街，而阳朔有西街，你可能想象不到，这条街已经有1400多年的历史了，在夜晚来到这，灯火阑珊处仿若一回头，就会看到对的那个人。
第一次吃这种豆腐是在新疆，软、香、嫩，只要一见到就嘴馋的不行。后来去很多地方吃过，如果我去到你那，你会请我吃吗？
彩灯下熙攘的人群，能感受到大家都享受着这美丽的一刻。所有的相遇和重逢都变得美妙起来。
人生一世，草木一秋，那转瞬的光华，都会留在记忆，你会想好好把握当下，看尽人世间的风景。
不知道你们每次逛古镇的感受，我常想也开家这样的小店，装修成自己喜欢的样子，遇天南地北的人，听不同的故事。人们之所以从四面八方过来，就是因为对这里的民俗和文化有着浓厚的兴趣。
这里的摊贩，不论男女老少，只要见到过往的外国人，开口招呼都能说一口流利的英语，我在旁边听的目瞪口呆，洋人街真的不是浪得虚名。
雨后的西街，增添了薄雾和光影，梦幻中的场景，是否预示着有美好的事情即将发生。这条不足千米的街，每天都有许多故事发生，据说一年四季都是旺季，
这几天在阳朔住宿的地方：香舍酒店，位于阳朔县碧莲巷8号，离西街步行几百米的距离。
房子不打，但是干净整洁，在这小小的空间里，你都可以感受到桂林的山水。特别喜欢有阳台的房子，悠闲的午后伸个懒腰就可以与阳光亲密接触。
在巷子里面，晚上这里也格外的安静，暖暖的色调，让人蛮是喜欢。
【Day2：遇龙河漂流—十里画廊—大榕树—月亮山】
遇龙河漂流，我很爱漂流，喜欢惊险、刺激、又充满未知的冒险，竹筏跟其他的皮筏艇给人的感觉更加的不同，是不是会更加没有安全感，但撑着竹筏在湖上滑动，会更加有情调。
遇龙河是阳朔境内最长的支流，俗称：小漓江。也有人说：到桂林，不游漓江，是一种遗憾，到阳朔，不看遇龙河，更是可惜。来都来了，那肯定要坐竹筏了。
云雾中的小城，如梦似幻，真实而又缥缈，以至于你离开以后，会想，自己是否真的来过这。
这块不大的土地，承载了无数人的梦想，只有来到这，才看过了最美的风景。那心心念念的，都在眼中。
这秘密麻麻排列的竹筏，不仅撑起了游客探险的兴致，也撑起了当地人对美好生活的向往。以前看武侠小说，就很想体验一下水上漂。
有多少人想过，自己拥有这样一叶竹筏，撑着它去看世界，当然很多人只会撑着原地打转。
旅行小贴士，坐遇龙河漂流竹筏时，船夫会问你要小费，若是不给，他们就会划得很快，也不会跟你介绍什么风景，若是给个50、60，他们立马就变了一个人，还逗你开心，我也是醉了，醉了。
唱山歌，
这边唱来那边和；
山歌好比春江水，
不怕滩险湾又多。
旅行小贴士：乘坐竹筏时一定要注意安全哦，拍摄时不要靠得太边了，以安全为主。
【船票】：遇龙河漂流金龙桥—旧县成人票 ：¥148起
【地址】：广西壮族自治区桂林市阳朔县遇龙河景区
【开放时间】全年 07:00-18:30；各码头开放时间请以景区实际情况为准。
【交通】：从阳朔到朝阳码头距离约6公里，有两种方式可达： 1. 骑自行车前往，在阳朔租辆自行车（参考价单人车10元/天、双人车20元/天、山地车20元/天）。竹筏可以带着自行车一直到工农桥下船。路线：阳朔县城-阳朔加油站-响水桥路口-骥马-朝阳（25分钟左右）。 2. 在阳朔包车前往：7人座小面包车约30元。包观光公交车40元/辆可坐10人（不包回程，如需包回程价格跟车主再商议）。
游览十里画廊，如果想慢慢玩，最好的方式就是租电动了。可以边走边停，感受不一样的情怀。一天的话60元左右，看你讲价。
从遇龙河骑电动车游走在十里画廊，两边掠过的都是风景，时不时停下来拍照。
看到大榕树景区，可能很多人和我一样，觉得，就是大榕树，你可知道，这曾是电影《刘三姐》取景的地方。
可当看到它的那一刻，内心还是震撼的，真的很大，真的很美，就像它伸了个懒腰，树的枝丫就无所顾忌的伸展开来，它如此慵懒，以至于需要借助外力来支撑。大自然的奇妙之处，我们永远无法想象。
一幅画，最美的风景，恰好你们悠闲的走进我的镜头里，成为了一个完整的故事。我一直想做个放牛娃，牛悠闲的低头吃草，我盘腿坐着看漫画。回家的时候还可以骑着它回家。
小姐姐带你骑着电动车继续上路游玩啦！
十里画廊，春风十里，风景如画，这些山丘，造成了这里奇特的地貌，北方的山水美的惊心动魄，而南方的山水给人的感觉却温柔细腻，不论来多少次，都会让你流连忘返。
月亮山，许多人知道闻名的月牙泉，想必还未见过月亮山，凡是与月亮有关的，似乎都是很美的样子，而月亮山更是体现了大自然的鬼斧神工。跟着我，去看不一样的世界。
晚上来到阳朔西街的小南国吃晚餐，这里很热闹，就餐环境让人清新舒适，价格也还好，点了四、五个菜一百来块钱。
【Day3：世外桃源—桂林千古情】
世外桃源，去了那么多地方，看了那么多山水，而今天，真的来到了这——世外桃源，你会好奇它是何种模样吗？世外桃源离阳朔市区还是蛮远的，15公里，可以租一辆电瓶大一点的电动车或打的前往。
我在水一方，碧波荡漾的时刻，瞬间击中了我的心房，而我的眼中再无波澜，那些所谓的岁月静好，也不及看你的这一眼。我望着水里的倒影发呆。
来到这，那些走过的路，遇过的人，那些欢乐、感动，通通出现在脑海里，会让人想起所有美好的过往。所谓的世外桃源，无外乎能给人美好的感受，而你没有辜负大家的期望。
这里有历史的印记、岁月的变迁、古老的传承，还有蓬勃新生的花朵，你所追求的，是否是像这样的一方净土？你想要的，是否是回归内心的宁静？
不论来过多少人，不论发生过多少故事，希望你都不会被改变，保留你最初的样子。也会是大家最喜欢的样子。
曾经我们也住在这样的地方，头顶上是青瓦，身后是竹椅，有个小院子，伙伴们随时随地能招呼到一起。
来到世外桃源，穿上古装服装，拍上一组美美的写真集，仿佛穿越到了古代，约拍可以私信哦。
我们坐着柔软的沙发，住在小格子里。想一想，我们有多幸福。
旅行小贴士：世外桃源还是蛮大的，至少可以在里面逛个半天再出来，先坐游船游览，再上岸游玩。
【地址】：桂林市阳朔县白沙镇五里店桂阳公路
【门票】：世外桃源+游船成人票：68元
【交通】：1．世外桃源离阳朔市区还是蛮远的，15公里，可以租一辆电瓶大一点的电动车或打的前往。
2．在桂林火车站乘坐桂林至阳朔专线车，世外桃源门口下车即可。或者乘坐阳朔往桂林的班车，在世外桃源门口下车。
中午来到碧莲巷旁边的何大姐吃漓江啤酒鱼，网上预定的，68元一份，有漓江啤酒鲤鱼、时菜肉丝、美味时蔬汤，鱼的份量还是蛮大的，味道还不错，重要的是价格实惠。
最初的时候，我知道千古情是在九寨沟，我以为独属于那里，那大型的原生态歌舞，让人震撼而又感动。后来的后来，我才知道，千古情是一个连锁品牌，每一个都非常具有地方特色，展现了当地的文化变迁和传奇。
阳朔千古情是一座仿古的古城，这里有着一生必看的演出：千古情，小姐姐带你玩穿越。
门票是￥260，包含景区门票和千古情演出门票，千古情景区每个时间段是有不同的表演。
【桂林千古情景区】演出节目单
演出时间
演出内容
演出地点
14:05-14:10
歌仙迎宾
歌仙广场
14:15-14:25
民间杂耍
绣楼广场
14:30-14:35
莫土司招婿
绣楼
14:35-14:50
我回阳朔古村
阳朔古村
14:35-14:42
彩调《阿三戏公爷》
风情街
14:50-14:55
民族快闪秀
风情街
14:55-14:57
秦兵巡城
风情街
14:57-15:00
灵渠点兵
千古情广场
15:30-16:30
桂林千古情
千古情大剧院
16:30-16:40
民族锅庄狂欢
千古情广场
16:40-16:50
水上飞人
四号港湾
16:50-16:57
彩调《阿三戏公爷》
风情街
17:00-17:15
泼水节
歌仙广场
17:15-17:25
民间杂耍
绣楼广场
18:35-18:40
歌仙迎宾
歌仙广场
18:45-18:55
民间杂耍
绣楼广场
19:00-19:05
莫土司招婿
绣楼
19:05-19:20
我回阳朔古村
阳朔古村
19:05-19:12
彩调《阿三戏公爷》
风情街
19:20-19:25
民族快闪秀
风情街
19:25-19:27
秦兵巡城
风情街
19:27-19:30
灵渠点兵
千古情广场
20:00-21:00
桂林千古情
千古情大剧院
21:00-21:10
民族锅庄狂欢
千古情广场
21:10-21:25
水上飞人
四号港湾
21:25-21:30
莫土司招婿
绣楼
旅行小贴士：受天气等因素影响，节目安排与时间会有所变化。 桂林千古情景区开闭园时间：13:00-21:00
刚进去景区就远远的看着远处被团团围住，我想过去凑个热闹，原来是民间杂耍，这些场景，陌生而又熟悉，永远都很吸引人。看，大家都很专注，只有去到不同的地方，你才会感受到生活的千姿百态。
喷火的小哥哥好厉害，居然喷出了爱心的形状，真的是滚烫而又火热的心啊！
打手鼓的小姐姐好美，我也好想学打手鼓呢！这年头，光一项技能已经无法行走江湖了，现在大家都是斜杠青年。
呆萌可爱的小朋友，都喜欢吃冰糖葫芦，你有多久没吃了，那酸酸甜甜的感觉，一直都有留在心里吧！
我想，所有美丽的地方，都会有美丽的遇见，听说这边的美女很多，原来是真的，小姐姐最美了。
3号秘境，里面有很多丛林植物哦，进入里面仿佛来到大自然的深处。
登上城楼，这里是桂林千古情景区的俯瞰全景的最佳机位。
看着眼前的动人的景致，小姐姐，在想什么呢？
景区里面有一条叫阳朔古村的街，里面有很多店铺，可以慢慢走，有些进去，定会让你爱不释手。
侗族的姑娘小伙，有没有喜欢的啊？很多少数民族，他们恋爱婚姻的方式和汉族有大大的不同，很多都非常的有意思，大家可以百度走寨、坐妹、抢新娘，好吧！又让我想起泸沽湖，看中了谁，抠抠她的手心，她回抠你手心，就代表这事成了。
莫土司招婿，如果我抢到绣球，你猜猜我想带谁走。话说古代的恋爱观比现代还随便啊！一个绣球就决定了结婚对象。还好，现代不会这么儿戏了！
在这样的时刻，到底是他们穿越了，还是我们穿越了，每个人都是自己人生的主角，别人生命中的配角。还是看热闹最轻松。
在人潮拥挤中遇见两位美女，幸福来得太突然，我们每个人都该有双发现美的眼睛。
预定的是晚上20:00的演出，时长大约为60分钟，全剧分为《桂林传说》《大地飞歌》《千古灵渠》《漓江恋歌》《寻找刘三姐》。第一幕《桂林传说》江作青罗带，山如碧玉簪，桂林自古享有“山水甲天下”的美誉。
在这片钟灵毓秀的八桂大地上，亘古流传着这样一个美丽的传说。 桂林的美景引来了邪恶的黑龙，导致生灵涂炭，瘴气横行。伏波将军和叠彩仙子从天而降，拯救黎民。为保此地永久昌盛祥和，他们化作了山川河流，生生世世守护着这方水土。
第二场：《大地飞歌》桂林是个多民族聚居的地区，壮族、瑶族、侗族、苗族、彝族等少数民族在这里和睦相处，流传下许多优美的舞蹈、动听的歌谣。
每年的三月三，是广西地区盛大的歌圩日，少数民族同胞相聚在桂林阳朔，用欢快的旋律、轻盈的舞姿表达对爱情、对幸福生活的憧憬和向往。
第三场：《千古灵渠》公元前221年，秦始皇统一中原后，挥师五十万南征百越。秦军一到达立即遭到百越的顽强抵抗，加上岭南山路崎岖，粮草转运困难，三年久攻不下，以致秦军遭受重创。为尽快打通运兵输粮的通道，秦始皇命众将士开凿灵渠。北有长城，南有灵渠。
秦军历经千难万险，终于开凿出了灵渠，实现了七分入湘三分入漓的伟大壮举，沟通了湘江、珠江和漓江的交通，将先进的中原文化送到整个岭南，助秦始皇完成了中国历史上大一统的伟业。桂林从此便成为南通海域、北达中原的重镇。时至今日，流淌了两千多年的悠悠漓江水，依然用它甘冽的清流，润泽着广袤的岭南大地。
第四场：《漓江恋歌》山歌好比春江水，不怕滩险弯又多。一方水土养一方人，桂林这片神奇的土地孕育出许多传奇人物，刘三姐就是其中家喻户晓的一位。
她是月光下听风轻吟的百灵鸟，有着出口成歌的本领，她那优美的歌声遍布山岗，让鲜花为之绽放、云霞为之驻留。
尾声：《寻找刘三姐》沧海桑田，岁月变迁。今天，千千万万的海内外游客来到广西，来到桂林，来到这盛大的歌圩，寻找心目中的刘三姐。
刘三姐是谁？是你，是我，是她。我们都是刘三姐，我们都是有情人。
表演过后，场外还有篝火晚会，不要看完表演就出景区了哦。最喜欢这样的时刻，大家手拉手一起载歌载舞，你会被感染，放下所有的包袱，和陌生人一起狂欢，这是少数民族歌舞的魅力。
你会发现，在这一刻，你不是你了，没有害羞，没有腼腆，可以释放你的天性，可以让你打破常规，来这里发现不一样的你吧！
21:10还有一个水上飞人表演，着实刺激，如果你来到这，肯定会被这水上飞人表演所吸引，五彩的颜色，看表演的时候，一定不要靠太近了，一不小心，水上飞人就把水喷到你那里了，哈哈。
【Day4：桂林市区—阳朔兴坪古镇】
桂林，令多少人魂牵梦绕，我去过两次，但好像还从未像此刻一样如此认真端详过它，它是不是你想象中的样子？不禁让人想起那首诗：一天秋色冷晴湾，无数峰峦远近间，闲上山来看野水，忽于水底见青山。你见过这样的桂林吗？看到照片，你想来一睹她的风采吗？
航拍为我们的视野带来了更多的可能，你无法俯瞰的它都一一为你尽收在眼底。我喜欢被山水围绕的感觉。
兴坪古镇有着得天独厚的地理优势，依山环水，虽然偏居一隅，可是也抵挡不了人们跨越千山万水来一睹它的热情。平遥古城从天上看像一只乌龟，你觉得兴坪古镇像什么呢？
家有一老如有一宝，兴坪古镇的年代也是相当久远了，它的历史比西街还要久，有一千七百多年了，你不知道的是，美国总统克林顿曾经也到访此地，只是再也无法探寻到他的足迹。
同样的花瓶插上不同的花，会给人完全不同的感觉，可是同样的花，插进不同的瓶子，好像变化不太大？为什么呢？生活的真谛到底是什么？
门口种着绿植，窗外晾着衣服，这就是生活的气息吧！那么普通平常，又不可或缺。我喜欢到一个地方待久一点，融入到当地的生活中，可以更好的感受当地的文化。
最近在和朋友讨论，年龄越大是不是会越焦虑，以后跑不动了，要做什么呢？
右边风中飘动的酒帆，左边咖啡馆，你想好了没？往左走还是往右走，或是往前走呢？人生有无数的岔路口，怎么选择都在我们自己，我来过这，很快就会离开，这里已经留下了我的气息。
还记得20元背后的图案吗？没错，背景就是在兴坪。这20元没想到，它会贴在历经了岁月的古戏台里，很多人也是慕名而来的吧！
如果我从未离开自己那方小小的天空，也不会知道，外面的世界如此美好，每一处的天空都有自己的色彩，未来的我会走的更远。阳朔兴坪古镇门票是免费的，若是可以在这里住上一个晚上，停下来，慢慢品味生活。
在兴坪古镇偶遇的小姐姐，在北京上大学，虽然才18岁，却长着175的身材，是个重庆妹子，拍照的时候，有些羞涩，但很上镜哦。
追随刘三姐
的脚步来到桂林，
刘三姐是谁？是你，是我，是她。
出品 | 搜狐健康
作者 | 顺义妇儿医院妇科 石佳琦
编辑 | 刘家碧
45岁的张女士（化名）近半年发现自己月经周期不规律，有时一个月来两次，有时两三个月才来一次，且每次经期持续10天以上，出血量明显增多，常需每小时更换一次卫生巾，还伴有大量血块。起初她并未重视，认为“更年期月经乱是正常的”。直到最近一次月经持续近20天仍未停止，伴随头晕、乏力、心悸甚至无法下床活动，她才在家人的催促下就医。
经检查发现，血红蛋白（Hb）仅55克/升，而正常成年女性应为110—150克/升。张女士已经属于重度贫血，随时可能因缺氧导致器官功能衰竭。顺义妇儿医院立即为她安排了止血、输血治疗，并在纠正贫血且病情稳定后安排了宫腔镜检查。术中发现子宫内膜异常增厚伴多发息肉，进行了宫腔镜下息肉切除术。术后病理排除了恶性病变，张女士的贫血逐渐纠正，月经周期也恢复正常。
有很多更年期的女性和张女士一样，都认为这个年龄阶段月经乱是正常的。顺义妇儿医院妇科石佳琦强调，异常子宫出血绝非小事，尤其对围绝经期女性而言，长期忽视子宫异常出血可导致贫血，还可能延误子宫内膜病变的诊疗。
什么是异常子宫出血？
异常子宫出血（AUB）是指与正常月经周期、频率、规律性、经期长度或出血量不符的子宫出血，是妇科最常见的症状之一。根据国际妇产科联盟（FIGO）的分类标准，异常子宫出血可分为两大类：
1、结构性病因
存在子宫腔或子宫肌层的器质性病变，如：子宫内膜息肉、子宫腺肌病、子宫肌瘤（尤其是黏膜下肌瘤）、子宫内膜癌或癌前病变。
2、非结构性病因
无明确器质性病变，主要由内分泌或凝血功能异常导致，如：排卵功能障碍（如多囊卵巢综合征、围绝经期无排卵）、凝血功能异常（如血小板减少症）、医源性因素（如避孕药使用不当）。
围绝经期女性（40—55岁）是异常子宫出血的高发人群，其中无排卵性出血和子宫内膜病变尤为常见。
围绝经期女性为何易发异常子宫出血？
围绝经期是卵巢功能逐渐衰退至绝经的过渡阶段，此时女性体内的雌激素和孕激素水平剧烈波动，导致以下问题：
1、无排卵周期增多
卵巢无法规律排卵，缺乏孕激素对抗雌激素，子宫内膜长期受单一雌激素刺激而过度增生，最终发生不规则脱落，引起大出血。
2、子宫内膜病变风险升高
长期无孕激素拮抗的雌激素暴露，可能诱发子宫内膜息肉、不典型增生甚至癌变。
3、凝血功能改变
雌激素波动可能影响血小板聚集和凝血因子活性。
异常子宫出血的警示信号有哪些？
1、月经周期小于21天或大于35天、经期超过7天或出血量超过80毫升（浸透卫生巾每小时1片以上）。
2、两次月经之间出血或性交后出血。
3、伴随贫血症状（头晕、乏力、心悸）。
忽视异常子宫出血的后果有多严重？
临床数据显示，约30%的围绝经期女性因异常子宫出血就诊，其中约5%—10%合并中重度贫血，甚至部分患者首诊时已出现失血性休克。长期忽视异常子宫出血可能导致：
1、贫血相关损害
血红蛋白低于70克/升时，心脏需加倍工作代偿，可能诱发心力衰竭。脑部缺氧可导致认知功能下降、晕厥；免疫功能受损，感染风险升高。
2、延误恶性疾病诊断
子宫内膜癌的早期症状常表现为不规则出血，忽视可能延误诊断。
3、生活质量严重下降
长期出血导致活动受限、焦虑抑郁。
如何诊断异常子宫出血？
1、病史采集
记录月经日记（包括出血时间、量、伴随症状）。
2、体格检查
排除外阴、阴道、宫颈出血，评估贫血程度。
3、实验室检查
血常规（评估贫血和感染）、凝血功能、甲状腺功能、性激素六项（判断排卵状态）。
4、影像学检查
经阴道超声：评估子宫内膜厚度、有无息肉或肌瘤
宫腔镜检查：可直视宫腔并取活检
5、病理检查
诊断或排除子宫内膜癌前病变及癌变。
需要强调的是，围绝经期女性若超声显示子宫内膜厚度超过5毫米，需行病理检查；宫腔镜不仅能明确诊断，还可同步治疗（如切除息肉）。
异常子宫出血的治疗策略是什么？
1、急性大出血的紧急处理
当血红蛋白低于70克/升或出现休克症状时，需立即：
（1）输血纠正贫血。
（2）使用药物止血，如高效雌激素（如炔诺酮）、氨甲环酸（抗纤溶药物）。
（3）必要时行诊刮术快速止血并获取病理标本。
2、长期治疗方案
需根据病因制定个体化方案。
（1）结构性病变
子宫内膜息肉：宫腔镜下切除术。
黏膜下肌瘤：宫腔镜或腹腔镜手术。
子宫内膜不典型增生：大剂量孕激素治疗或子宫切除术。
（2）无排卵性出血
使用周期性孕激素治疗（如地屈孕酮）或左炔诺孕酮宫内缓释系统（曼月乐环）。
（3）凝血功能障碍
针对原发病治疗，如补充铁剂、血小板输注。
特殊人群注意事项：
已完成生育且药物治疗无效者，可考虑子宫内膜消融术或子宫切除术。
合并高血压、糖尿病、血栓高风险的患者需谨慎使用激素治疗。
如何预防子宫异常出血？
1、月经监测
记录月经周期、经量变化，使用月经失血图（Pictorial Blood Loss Assessment Chart）量化出血量。
2、定期体检
每年妇科超声检查，高危人群（肥胖、糖尿病、乳腺癌术后）建议增加检查频率。
3、营养支持
多摄入富含铁的食物（红肉、动物肝脏、菠菜）
维生素C促进铁吸收，避免浓茶影响铁剂吸收
4、生活方式调整
避免过度劳累和剧烈运动；
避免熬夜，避免吸烟、饮酒，规律的作息和健康的生活方式很重要；
心理疏导缓解围绝经期焦虑。
关于异常子宫出血的常见误区有哪些？
误区一：更年期月经乱不用治
错！围绝经期是子宫内膜癌的高发期，任何异常出血都需彻底检查。
误区二：贫血多吃红枣就行
红枣含铁量低（2.3毫克/100克），纠正重度贫血需药物补铁（如琥珀酸亚铁）甚至输血。
误区三：宫腔镜手术会损伤子宫
现代宫腔镜技术创伤小、恢复快，是诊断和治疗异常子宫出血的首选方式。
围绝经期女性如何做好健康管理？
1、建立“月经健康档案”，及时发现异常。
2、建立规律的作息、养成良好的生活习惯。
3、每年至少一次妇科检查+超声。
4、出现非经期出血、经期超过7天或出血量骤增或血红蛋白低于90克/升，需立即就医。