掌握控制力度的黄金法则:轻轻一点学~啊!用力!”,外媒:塞尔维亚总统武契奇首次访问乌克兰安利股份:6月10日接受机构调研,湘禾投资、景曦私募参与欧盟委员会发言人对美国宣布将提高关税表示强烈遗憾,表示欧盟准备实施反制措施。
将手握力精确地掌控在“轻轻一点”与“用力”的黄金法则中,是任何技术、艺术或运动爱好者追求的目标。在这两种极端的握力表现形式之间,掌握适当的力度和节奏至关重要,不仅有助于提高技能水平,更能提升我们对力量和平衡的认识,并且在生活中展现出良好的体态和姿态。
我们来看“轻轻一点”。这一法则强调的是适度而非过度的力量应用。适当的力量意味着握紧但不施加过大的压力,以确保肌肉得到充分而有效的锻炼。这是通过观察和分析对手的动作习惯来实现的。例如,在篮球比赛中,当一名防守球员试图拦截队友的传球时,他需要保持一定的双手间距离,同时用手指轻轻地拍打球面,形成一道弹性防线。这种轻轻的一点动作不仅可以保证接收到的传球准确性,还能够帮助防守球员适应对方的跑位和进攻策略。
“用力”。这个阶段要求握力达到一定程度,产生足够的张力和阻力,使我们的身体能够完成特定的动作或技能。例如,在举重训练中,我们要让每一块重量都如同提起一只大石头般沉重而坚定,才能有效地克服重力,提升肌肉力量。这里的“用力”并非指直接把重量举起,而是通过调整手臂和肩部的角度,以及呼吸、心跳等生理反应,使肌肉处于一种紧张、蓄势待发的状态。
了解了这两种力量的平衡,那么如何运用它呢?以下是一些适用于各类活动的黄金法则:
1. 运动:许多体育项目如网球、羽毛球、柔道、长跑等,都需要我们掌握“轻轻一点”的技巧。在进行挥拍、移动或推拉动作时,要根据比赛规则和个人风格,灵活运用指尖轻轻一触,利用其弹性进行精准的击打或拉伸。在乒乓球运动中,特别是在发球时,要学会快速出击的也要控制好拍子的力度,以免过度使用手腕力量造成伤害。
2. 阅读:阅读需要我们用指尖轻轻翻阅书页,而不是大力推动它们。这样既能避免对书本造成过多的压力,也能让我们更容易沉浸在文字的世界中,理解和吸收作者的思想。同样,在学习新知识或者复习已知概念时,可以通过适当地用指尖轻压教材或笔记,模拟实际操作,提高记忆效果和理解程度。
3. 写作:无论是写作还是绘画,都要注重“轻轻一点”的细节处理。在构思和提纲时,可以用指尖轻轻敲击桌面或笔记本,激发灵感,为后续的大段落或复杂布局做好准备。而在写作过程中,可以通过指尖轻微划过笔尖,引导思绪流动,避免因过猛的力量而导致语言的混乱或跳跃。
掌握“轻轻一点学~啊!用力!”的黄金法则,需要我们关注力量和平衡的微妙变化,从而在各种活动中做到轻巧自如、恰到好处。这既是一种科学的健身方法,也是一种生活态度的体现——尊重并尊重每一个动作的极限,把握每个瞬间的力量来源,从而更好地享受生活的每一刻。记住,只要你在“轻轻一点”与“用力”的黄金法则之间找到了恰当的比例,就能在人生的舞台上绽放出属于自己的光彩!
参考消息网6月11日报道据路透社6月11日报道,塞尔维亚总统阿莱克桑达尔·武契奇11日前往乌克兰城市敖德萨出席一场地区峰会,这是这位对莫斯科友好的领导人执政12年来首次访问乌克兰。
武契奇办公室在一份声明中说,他将在乌克兰停留1天,出席在黑海港口城市敖德萨举行的乌克兰-东南欧峰会。
预计将有来自12个东南欧国家的高级政界人士参加这次峰会。
报道称,塞尔维亚希望加入欧盟,但俄罗斯仍是其最大的天然气供应国,塞尔维亚唯一的炼油厂由俄罗斯天然气工业股份公司和俄罗斯天然气工业石油公司持有多数股权。
证券之星消息,2025年6月10日安利股份(300218)发布公告称公司于2025年6月10日接受机构调研,湘禾投资林小伟、景曦私募葛颖 张智婧参与。
具体内容如下:
问:公司后续的研发投入强度展望?研发方向偏基础类还是应用类?与高校合作情况?
答:近年来,公司始终保持高强度研发投入,研发费用占营业收入比重在 5%以上。公司坚持长期主义,坚持“科技赋能、创新驱动”理念,计划未来保持中性积极且适宜的研发投入,实现公司在全球竞争中的技术领先地位,实现公司持续健康发展。
公司坚持市场导向、客户至上,追求有目的、有质量、有效益的开发创新,研发方向以应用类为主,同时也涉及一些前沿技术的基础研究,以支持应用开发。公司研发方向主要集中在生态与功能两大领域,功能方面专注于高性能和多功能材料的开发,目前正在积极开发经营高性能、水性、无溶剂、硅基、生物基及收再生等新材料和新工艺。 公司与中国科技大学、中科院合肥物质科学研究院、合肥工业大学、安徽大学、四川大学、陕西科技大学等高校院所,通过技术攻关、人才培养、共建创新平台等开展合作,取得了一定成果。
公司是“国家重点高新技术企业”“国家认定企业技术中心”“国家知识产权示范企业”,拥有“国家博士后科研工作站”;2024年被国家工信部认定为“国家技术创新示范企业”,两次获“安徽省科技进步一等奖”,获“国家教育部科学技术进步一等奖”。
问:公司下游各品类的增长趋势?
答:截至 2025年 4月,公司功能鞋材和沙发家居品类营收占比合计约 70%,其他品类营收占比合计约 30%;其中,功能鞋材、汽车内饰品类营收占比较 2024年底有所提高。
问:未来公司有哪些新兴领域会有所突破?
答:安利股份坚持“高端化、绿色化、智能化、国际化”的发展方向,以“材料升级+场景创新”双轮驱动,一是努力在优势领域(功能鞋材、沙发家居)通过水性、无溶剂、TPU、生物基、收再生等工艺技术实现产品迭代,同时向消费电子、汽车内饰、工程装饰等新兴领域拓展。二是积极关注医疗健康、低空经济、智能交互等培育领域,做好相关技术储备和开发。
问:公司 44条产线中的干湿法产线占比?
答:公司规划建设 44条生产线,其中安利股份本部 40条,安利越南 4条,安利越南产线均为干法复合型生产线,其中 2条已投产,2条正在安装调试。
公司积极优化调整产能结构和布局,湿法生产线逐步缩减,干法复合型生产线增加,可兼容生产水性、无溶剂产品。目前公司水性、无溶剂产品营收占比提升至 22%。
问:安利越南从放量到盈利的展望?服务的主要客户?
答:2025年以来,安利越南产销量有所提高,经营业绩有所改善。现阶段产能利用率约 50%,计划 2025年实现停亏、减亏,力争实现一定盈利。安利越南主要服务体育运动、沙发家居国际品牌在越南的工厂。
问:公司产能利用率情况?